茯苓泡水喝的方法 茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓是一味常见的滋补中药材，其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多养生之人都会将其用于作为日常的保健品来使用，而茯苓常见的吃法就是茯苓煮粥，此外还可以用来泡水喝。下面我们就来看看茯苓泡水喝的方法。
茯苓泡水喝的方法
1.茯苓山药
原料：茯苓200克、山药150克。
做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取6~8克，用开水冲泡即可。
2.茯苓蜂蜜
原料：茯苓500克、蜂蜜适量。
做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。
3.茯苓陈皮
原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。
做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。
4.茯苓甘草
原料：茯苓8克、甘草5克。
做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。
茯苓泡水喝的功效与作用
1.抗菌消炎
茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎作用，药理作用表明，茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到较好的抗菌消炎作用。
2.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
3.保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，因为茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。
相信大家看完上文的介绍后，对茯苓泡水喝的方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了茯苓泡水喝的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
广东山菠萝怎么吃 广东山菠萝的方法技巧
广东山菠萝在全国十分有名，而且能远销到东南亚各地，它多出产在海边的湿润地带，属于常绿小灌木，这种植物的果实多在每年五六月份，既然成熟成熟以后，外皮为黄色，而且有多个突起细小毛刺存在。广东山菠萝味道鲜美，酸甜可口，营养丰富，可是这种水果应该怎么吃呢？它的吃法有多种，一会儿小编就会具体告诉大家。
1、盐水浸泡
广东山菠萝是菠萝的一种，它含有大量的菠萝莓，平时去掉果皮以后取出的果肉不能直接吃，应该把它放在淡盐水中浸泡半小时以后取出再吃，这样能让山菠萝中的菠萝酶失去活性，减少人们食用以后中毒和过敏症状的发生，而且能让它的果肉味道更加鲜美。另外吃新鲜的山菠萝时要注意不能让它的果汁与人们的皮肤接触，不然会让人们的皮肤出现过敏，引发痛痒等多种不良症状。
2、榨汁
把新鲜的广东山菠萝制成，味道酸甜爽口的菠萝汁，也特别好喝！平时想喝的时候可以取两个新鲜的广东山菠萝，把它外皮去掉以后取出果肉，切成块状，然后直接放在榨汁机中，取出果汁，加入适量蜂蜜，调匀以后直接饮用就可以。
3、炒饭
广东山菠萝还可以用来制作炒饭，平时可以把蒸好以后的米饭降温调散，然后再把山菠萝取出果肉切成丁状，另外要准备2到3个鸡蛋和适量的葱花，把鸡蛋磕开以后，入锅炒成块状取出备用，然后重新起锅放油，放入葱花，炒香以后，把米饭入锅，炒至随后放入切好的菠萝丁，和炒好的鸡蛋快速炒匀以后香气诱人的菠萝炒饭也就可以出锅了。
正宗香菇酱的制作方法
平时去超市的时候，经常会看到一些香菇酱在搞促销，有时也会忍不住买几瓶，回家以后不论是拌面还是配饭，都感觉特别好吃。就想自己在家中也制作一些，后来发现正宗香菇酱的做法并不复杂，自己做出的香菇酱一点也不比超市中卖的味道差，今天我就把自己整理的香菇酱做法写出来，喜欢吃的朋友也可以学一学。
材料
平时在家想制作出正宗的香菇酱，必须准备充足的材料，它需要面酱或者黄豆酱500克，辣油猪肉以及香菇和花生米，还有春笋都要适量准备一些，最后还要准备少量的豆腐干。
做法步骤
1、把准备好的猪肉用清水洗净，去掉水分以后切成肉丁，把准备好的香菇也清洗干净以后，去掉水分，切成小块，在锅中放入适量的色拉油，把肉丁入锅炒到变色，然后再加入香菇丁一起炒至炒熟以后取出备用。
2、重新起锅放油，把准备好的花生米放入到锅中炒熟，取出降温以后用刀把它拍碎，制成绿豆大小的碎末。把准备好的春笋去掉，外皮切成小丁，豆腐干儿，提前用温水浸泡一下，提高它的柔韧性然后切成小块，一起入锅炒熟备用。
3、把准备好的面酱或者黄豆酱，加适量清水调匀，然后在锅中放油加热以后，把酱倒入锅中，炒至15分钟左右，随后放入炒好的花生米，切好的春笋和豆干以及香菇丁和肉末，再加入味精和食用原快速调匀，最后放入辣油用小火慢慢煮十分钟左右，锅中的香菇酱就能做好，降温以后装瓶密封冷藏保存就可以。
长香米粥的做法和功效
长香米是大米的一种，也叫香大米，这种大米在生长期间，就有一种浓郁的香味，用它煮粥，香气浓郁，口感软糯，能让人们食欲大增胃口大开，但是平时应该怎么用长香米做粥呢？长香米粥又有哪些功效呢？下面小编就带大家一起去了解这些问题。
长香米粥的做法
1、冰糖香米粥
冰糖香米粥在制作时需要准备长香米50克，花生仁20克，莲子30个，冰糖适量，清水适量，把准备好的长香米和莲子以及花生米放在一起，用清水洗净，去掉水分以后，放入锅中加适量清水，煮开以后再用中小火煮至半小时左右，倒锅中的粥软糯粘稠，加入冰糖调味，等冰糖全部化开以后，就能取出食用。
2、蜜豆香米粥
长香米可以和蜜豆一起煮成绿豆香米粥供人类食用，煮制时需要准备蜜豆50克，长香米一百克，小米适量，把它们全部用清水洗净以后，放在锅中加清水，煮至煮开以后用中小火熬制，40分钟左右，锅中的粥就能熬好，取出以后可以加适量白糖调味调匀就能食用。
3、香米山药粥
小米山药粥也是它的常见做法之一，平时大家可以准备200克山药，去掉外皮切成块状，放在锅中，再把长箱里用清水淘洗干净，也放在锅中，加适量清水一起煮制，煮开以后调小火力，慢慢熬到山药熟透，香米软糯就可以。
长香米粥的功效
长香米粥中含有丰富的碳水化合物，还含有多种人体正常代谢时必需的微量元素与维生素，它口感软糯，易于人体消化与吸收，平时人们食用长香米粥，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效促进身体代谢，提高身体机能，也能起到补脾和胃清肺等多种保健功效。
雪鱼的营养价值及功效 吃雪鱼的好处
雪鱼肉质细嫩，肉多刺少，营养丰富，是生活中人们最常吃的海产鱼类，更是西餐的常见食材。雪鱼中含有多种对人体有益的营养成分，想具体了解可以和小编一起去看看，同时我也会让大家了解雪鱼的功效有哪些。
雪鱼的营养价值
雪鱼营养价值特别高，它不但含有人体必须的高质量蛋白，还含有丰富的不饱和脂肪酸，另外微量元素以及矿物质还有DHA和DPA等物质也是雪鱼含有的重要成分，这些营养成分被人体吸收以后，可以滋补身体缓解虚弱也能提高人体的抗病能力。
雪鱼的功效
1、保护心血管
雪鱼中含有丰富的微量元素镁，这种物质被人体吸收以后，能激活人体内的多种酶类成分，也能提高人体内部血清钙的含量，能有效提高血管功能，预防血管硬化，对人类的心血管有明显保护作用，它能有效减少心肌梗死和动脉硬化发生。
2、降低血糖预防糖尿病
雪鱼还是一种天然的降糖食材，这种鱼的胰腺能产生大量的胰岛素，人体吸收这种物质以后不但能维持人体内血糖的平衡，还能让过高的血糖降下来，能预防高血糖也能减少糖尿病的发生机率。
3、促进智力发育
平时多吃一些雪鱼不但能吸引丰富的蛋白质，还能吸收大量的DHA和DPA,这些物质被人体吸收以后，都能促进智力发育能提高脑细胞活性，不但能提高记忆力，还能预防脑功能衰退，那些正处于发育期的青少年多吃雪鱼能变得更聪明，中老年食用雪鱼则能减少老年痴呆发生。
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