茶叶泡脚的功效与作用 茶叶泡脚有哪些好处

脚是一种很好的养生方式，尤其是秋冬季，坚持用热水泡脚，并且在泡脚水中加入一些食材或药材，还能驱寒暖身，防治感冒，那么茶叶泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

茶叶泡脚的功效与作用

1.缓解脚臭

茶叶本身带有清香味，并且还具有收敛吸附异味的作用，用茶叶来泡脚，可以大大减轻脚臭的毛病。另外，由于真菌喜碱怕酸，长期坚持用茶叶泡脚还能有效抑制脚上菌类的繁殖，对于缓解脚气有一定帮助。

2.防治感冒

用茶水泡脚还能解表发汗，温通经脉，改善血液循环，从而提高人体免疫力，有效防治感冒。

3.消除身体的疲劳

当身体感到特别疲劳的时候，可以采用热茶水浸泡双脚，将适量的茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红，血脉疏通后擦干，此法可以很快消除疲劳。

4.护肤美足

茶叶里面的茶多酚具有抗氧化的作用、绿原酸具有护肤的作用，经常使用茶叶来泡脚自然就能达到美足的作用。

5.促进睡眠

脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”， 经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。

6.驱除寒湿

红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

关于茶叶泡脚的功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效

　　黑豆、黑米、黑芝麻都是日常生活中比较容易见到的食物。经常吃黑米、黑豆、黑芝麻有助于健脾补肾，由于黑豆、黑米、黑芝麻中含有丰富的矿物质以及多种维生素和膳食纤维，对促进骨骼生长，促进胃肠蠕动，还能够预防便秘，抗衰老等都是有一定的好处的。

　　因此建议平时可以多吃。需要注意的是合理搭配，饮食保证饮食的多样化。

九香虫的功效与作用及禁忌

九香虫中药名，它也叫臭屁虫或瓜黑蝽，是蝽科昆虫群香虫的干燥全虫。它含有大量的脂肪和蛋白质以及一些硬脂酸和油酸，入药以后能理气止痛，药用功效出色，但也有一些禁忌存在，下面我就让大家在了解九香虫作用的同时也了解它的功效与禁忌有哪些。

九香虫的功效与作用

1、九香虫的功效

九香虫这种中药材的主要功效就是理气止痛，温中助阳，平时它可以用于人类胃寒，胃不胀痛以及肝胃气痛，还有男性肾虚阳痿等多种常见病的治疗除此以外，九香虫还能治疗人类的脾肾亏虚元阳不足，治疗时可以把它煎制后服用，也可以把它直接研磨以后加蜂蜜制成药丸口服。

2、九香虫能治肝肾亏损

九香虫能补肝益肾，它是治疗人类肝肾亏损的常用药，平时治疗时可以取九香虫一两，车前子四钱，陈皮四钱，白术王钱以及杜仲五钱，把它们放在一起，研成细末，加入蜂蜜，制成梧桐子大小的药丸，每次服用一钱五分，用盐白糖或者盐酒送下效果最好。

3、九香虫能治胸肋胀痛

九香虫能理气止痛，它对人类高发的胸肋胀痛有明显治疗作用，治疗时可以取九香虫三两，炙全蝎二两，把它们一起研成细末，调匀加蜂蜜，制成药丸，每丸重一钱，每次服用半丸，每天服用两次，能让账痛的症状很快减轻。

九香虫的服用禁忌

九香虫药用功效虽然出色，但它在服用时有也有一些禁忌存在，那些阴虚阳亢的人群不能服用九香虫，不然会让身体出现一些不适症状，也不利于九香虫药效的发挥。

刺五加籽的药用价值与功效

刺五加籽是一种黑紫色的颗粒状物质，有自然的香气，它营养价值很高，能当保健食材食用，同时它也可以入药，是一种药用价值特别高的中药材。那么刺五加籽的药用价值有多高呢？它有哪些具体的功效呢？下面就和大家一起去了解。

刺五加籽的药用价值与功效

1、刺五加籽的药用价值

刺五加籽能镇静安神，也能调节神经，它对人类的血管有很好的保护作用，可以降血压也以抑制血小板凝集，能平时血压平稳，净化血液，预防多种心脑血管疾病的发生，另外刺五加籽还能调节神经，能缓解失眠和神经衰弱等多种不良症状。

2、刺五加籽能缓解压力提高身体免疫力

刺五加籽中含有大量的刺五加甙，这种物质进入人体以后会调节肾上腺功能，可以起到缓解压力的重要作用，同进它还能提高人类身体内免疫细胞的活性，能让人类身体的自我免疫能力明显提高，可以预防多种疾病的发生。

3、刺五加籽能滋补身体

刺五加籽有着的与人参相似的功效，它能补只益气，也能益精还能强壮筋骨，对人类的身体虚弱有很好的缓解人用，同时它也能用于人类病后体的调理，对提高身体健康水平有很大的好处，另外平时多吃刺五加籽还能延缓衰老，延长寿命。

菠菜粥的功效

关于菠菜粥的功效大家了解多少呢？相信让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。

菠菜粥

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。

季节：春、冬

菠菜粥的功效

高血压

、头痛，目眩，风火赤眼

、糖尿病

、便秘。

生活小常识

色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。

选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。

菠菜的制作技巧

1.菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。

2.很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。

3.生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。

菠菜的保存方法

2天，主根发达，肉质根红色，味甜可食。常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。菠菜一年四季都可以收获，通常秋天播种寒冬收成的菠菜比较好吃，天气愈冷菜愈甜。用湿纸包好装入塑料袋或用保鲜膜包好放在冰箱里，一般在2天之内食用可以保证菠菜的新鲜。

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