艾灸后多长时间可以洗澡 艾灸后怎么看湿气排出

我们都知道，艾灸是很常见的一种养生保健方式，它具有很好的功效与作用，可以促进血液循环，祛湿排毒，防治多种疾病。那么艾灸后多长时间可以洗澡呢？一起来看看吧。

艾灸后多长时间可以洗澡

艾灸最好等过了半个小时后再洗澡。因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，等过了半个小时后再洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。

艾灸后怎么看湿气排出

1.出很多汗

一般湿气会随着汗液的排出一起排出，艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡，因为此时毛孔张开，容易造成寒气入侵，建议4个小时之后或者第二天再洗澡。

2.出现红疹

艾灸后局部出现红疹，说明湿气通过皮肤排出体外，观察后如果无大碍的话可以继续艾灸，红疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失。

3.排气增加

艾灸可以健脾胃，能够促进肠胃的蠕动，可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况，而且放屁拉屎都很臭，说明湿气正在排出。

经过对上文的阅读，相信大家对艾灸后多长时间可以洗澡已经有了自己的认识了，此外还介绍了艾灸后怎么看湿气排出，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

艾灸后多长时间可以洗澡

艾灸以后不要马上去洗澡，这对于身体没有任何好处，毕竟在艾灸之后人们的血液流动会增快，毛孔也会张开，在这个时候再去洗澡会导致人们血液流动速度变得更加快一些，而且会让寒气入体，使得人们的身体反而出现一些问题，所以说最好是等到休息了两三个小时以后再去洗澡，才可以避免这些问题的发生。

艾灸后多长时间可以洗澡

艾灸之后患者的气血运行比较快，毛孔开张，并且部分患者在艾灸以后会出汗，这个时候如果马上洗澡的话，寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，形成新的病邪，这样对患者的健康是不利的。所以我们建议艾灸以后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡比较合适。如果有条件的话，等待的时间尽量长一点比较好，比如早晨进行艾灸治疗，等到下午或者晚上再洗澡，这样对患者的病情和维持健康都是比较有利的。

艾灸注意事项

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　以上就是关于艾灸后多长时间可以洗澡的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

去湿气的艾灸位置图，五大穴位轻松去湿气(附艾灸后怎么看湿气排出)

艾灸是一种很好的祛湿保健的疗法，现在很多人都有湿气重的情况，湿气重的人会长斑长痘、痛经、月经不调、口臭、失眠多梦、食欲不振等等现象，大家可以根据去湿气的艾灸位置图，艾灸这些穴位，不仅能去除体内的湿气，还能防治多种疾病。

去湿气的艾灸位置图

1、合谷穴

合谷穴具有升清降浊、疏风散表、宣通气血的功能，是大肠经的总开关，在临床应用上多用于内、外、妇、儿等临床各科，治疗牙痛、头痛、鼻塞、腹痛、腹泻、高血压、中风等。每次艾灸10-15分钟，10次一个疗程。

2、足三里穴

足三里穴这个穴位的功效作用非常多，主要是可以治疗胃痛、呕吐、便秘、腹痛腹胀、消化不良等胃部疾病，有健脾和胃的功效。经常艾灸的话，有舒筋活络、祛湿健脾的作用，每天早上7点到9点是胃经最活跃的时刻，这个时间艾灸最好。

3、曲池穴

曲池穴在手肘附近，弯曲手臂的时候能看见大臂小臂肌肉会挤出一条线，这条线和手肘的中间就是曲池穴。曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集之处，艾灸这个穴位对发烧、咽喉肿痛、高血压、荨麻疹、急性产胃炎等都有一定的治疗效果。

4、关元穴

关元穴在脐下3寸的位置，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴位，是非常好的养生保健的穴位，男子藏精、女子藏血之处，经常艾灸这处，有强身健体、延年益寿的作用，月经不调、白带异常、子宫脱垂、闭经等气血问题都能调理。

5、中脘穴

我们的五脏六腑中，六腑主要集中在中脘穴，因此艾灸这处穴位就是在调理六腑，每天艾灸10-15分钟，像腹胀腹泻、腹痛、便秘、头痛、失眠等都能很好的调节，还能有效的祛湿。

艾灸后怎么看湿气排出，除水泡还有这四个现象说明在排湿(图片)

我们都知道艾灸的好处与功效，便是帮助人体舒筋活络，祛湿养生等，但是很多人并不知道到底，作为艾灸之后体内的湿气到底排出来没有，那么到底艾灸后怎么看湿气排出了吗,下面我来为大家讲解一下艾灸后排出湿气的五个现象，来帮助大家确定湿气十分排出。

艾灸后排出湿气的五个现象

1、长丘疹水泡

如果在艾灸以后出现局部的红疹水泡，这就说明湿气通过皮肤排出体外，长水泡丘疹是身体在排出湿气的时候的一种自然反应，大家经过观察后如果无大碍的话，便可以继续艾灸，而红疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失，大家不用担心。

2、出汗

要知道一般情况下湿气是会随着汗液的排出一起排出，所以在艾灸过后出大量汗，有可能是因为正在排湿，而身体此时毛孔张开，所以十分容易造成寒气入侵，在这里建议大家4个小时之后或者第二天再洗澡，不然很有可能导致寒气人体，影响身体健康。

3、放屁

在还就以后身体的气体开始运转，所以艾灸过程中会出现肚子咕咕叫的状况,这说明可能是因为湿气和毒素正在经过肠道而排出体外，肠道在不断的蠕动，很有可能就会快速排便，所以在艾灸过后会比平时屁量真多，不停的放屁，这些都是正常现象大家不用担心。

4、尿液增多

我们都知道在艾灸的注意事项中患者在艾灸后要大量的饮水，这是因为部分患者在艾灸后会出现明显的尿量增加、排尿次数上升等现象，其实这也是身体在排出湿热毒物的表现之一。艾灸将人体多余的湿气排除，所以尿液会增多。

5、发烧

通过发烧看艾灸后怎么看湿气排出的方法，并不适合所有的人，在身体排毒的时候，身体里面的自我保护机制便会开启，需要通过高温的方式式来消灭身体内的病毒和细菌。所以有的人会出现短暂的发烧现象，大家可以不担心，不过如果持续性的发烧，就需要及时的就医了。

艾灸后怎么看湿气排出，出汗起水泡都是排湿气的症状不是烫伤

湿气可谓是万恶之本源，很多疾病都与其有关，而艾灸的作用和禁忌需要注意，艾灸主要就是除湿，比如很多人常年用艾草泡脚泡澡，讲究的一点的就用艾灸养生，都是古老的中医疗法，除了有8种人千万不能艾灸外，还是比较常用的。那艾灸后怎么看湿气排出呢？其实湿气排出身体会有明显的症状。

一、艾灸湿气排出的身体表现

1、出很多汗

艾灸会让身体毛孔打开，湿气会和汗液一起排出，但需要注意的是，艾灸后不能立刻洗澡，因为毛孔打开，洗澡更容易寒气入体，所以需要隔一段时间，或者第二天再洗澡。

2、排气增加

艾灸还可以健脾胃，促进肠胃蠕动，所以艾灸完后，可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况，而且放屁、排大便都会很臭，这也是湿气排出的症状。

3、出现红疹

艾灸后出现局部红疹也是正常的，说明湿气通过皮肤排出体外，观察觉得无碍，可以继续艾灸，红疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失，所以艾灸的时候出现红疹千万不要大惊小怪。所以艾灸后怎么看湿气排出？有这些症状一般都是在排湿气。

二、看灸痕判断湿气程度

一般来说，艾灸出现水泡，说明体内湿气严重。艾灸后出现水汽、水珠是很正常的，都是湿气排出的症状，但如果出现了水泡，说明湿气较重，而且不同的水泡反映出不同的身体状况，透明的是湿寒、黄色的是火气、有血水的说明湿毒严重。

很多人误以为艾灸出现水泡是因为低温烧伤，实际并不是，艾灸时很明显感觉并不烫，但就是出水泡，严重的还会流几天水，但好了后明显感觉身体状态要好很多，胃口都能变好，只要在出水泡后，注意清洁，也不会出现化脓的现象，所以现在你知道艾灸后怎么看湿气排出了吧，出水、甚至水泡都是在排湿气，不用惊慌。

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