预防感冒按摩四穴位
茯神
性味
甘淡，平。
功效
宁心，安神，利水。治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利。
①《别录》:"疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。"
②《药性论》:"主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。"
③《本草再新》:"治心虚气短，健脾利温。"
注意
肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者慎。
附方
①治心神不定，恍惚不乐：茯神二两(去皮)，沉香半两。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)
②治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚， 睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)。上件各等分，为细末，炼蜜为九，如梧桐子大。每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)
三、风池穴
风池穴位于后颈部，在头发后发际线处有两个凹陷处，那里就是风池穴的位置。
风池穴主要治疗感冒头痛、颈椎酸痛以及缓解身体疲劳，所以感冒的时候揉按风池穴非常有效。
按摩风池穴的时候一定要加点力度，这样才可以有效刺激风池穴。往往在刚揉按风池穴的时候，感冒引起的鼻塞症状就会立刻消除，继续揉按，全身有一种神清气爽的感觉，因为感冒导致身体的疲惫感也被消除。然后顺时针揉按100下左右后，再可逆时针揉按100下，直到穴位处有种酸胀发热感后就可以停下了，这时会明显感到感冒症状基本消除了，整个人有种耳目一新、神清气爽的感觉，治愈感冒可以说疗效非常显著。
平时在工作劳累的时候，用力揉按风池穴也可以有效消除疲劳感，整个人也会变得精神起来，不再萎靡不振，加上风池穴有着通窍的作用，呼吸也会变得非常畅通，还可以有效预防感冒，保证身体不被感冒侵袭。
四、足三里穴
找足三里的位置时一定要将膝盖弯曲，足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身体一个重要的穴位，也是治疗感冒不在头部的穴位。
在医学上，足三里通常用于治疗肠胃疾病，胃痛、胃胀、胃不适的时候，揉按足三里可以缓解，但是不代表足三里只有这一个用途，对于治疗感冒，缓解感冒症状也是很有效果的。
换季感冒时，由于秋天干燥，所以很多人往往会咳嗽不止，甚至咳到觉得有种胸闷的感觉，而且感冒往往就会让人不想吃饭，按摩足三里首先可以帮助人恢复食欲，另外也可以缓解感冒带来的这些症状，这对治疗感冒有着很好的促进作用。
感冒按摩足三里穴时一定要敲击，不过力度不要太大，保证自己可以承受就行，可以用手掌敲击，也可以用专业的按摩用具，敲打到足三里部位的皮肤发红即可，不仅可以治愈感冒，而且对于身体差导致经常会感冒发烧的人来说，敲打足三里可以起到很好的防治作用。
治疗宝宝感冒的食疗方
感冒是小儿最为常见的疾病之一，尤其是秋冬交替之际，气候多变，冷热失常，很多儿童易感冒。冬天天气寒冷，所以这时候的宝宝很容易感冒的。当宝宝感冒时，家长们都会给宝宝吃些感冒的，其实，家长们可以下面的方法对付孩子风寒感冒的。那么，下面来看看具体的风寒型感冒的治疗方法吧。
葱须陈皮红糖汤：葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
生姜水洗澡：选取我们平常食用的生姜适量，切成片，记住不要拍烂，用水煮大约十五六分钟，兑好洗澡水，水温比平时的洗澡水稍稍烫一点，让孩子泡澡，可以祛风寒。
菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜 3片，红糖 50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
以上是我们介绍的孩子风寒感冒的食疗方法，家长们了解了吗?孩子感冒了，最好先到医院，确定孩子咽喉部没有问题，扁桃体没有发炎等，对症治疗才比较放心。因此，家长们一定要了解上面的方法，这样可以帮助宝宝治疗感冒的，这样的效果要比吃药的好。
冬季感冒了怎么办 五妙招全面对抗感冒
随着天气转凉，冬季人只要稍微不小心就会沾染上感冒病毒，一旦感冒还可能会诱发咳嗽，呼吸道感染，或者是炎症。感冒的人群也越来越多，经常看到感冒发烧、咳嗽头晕的人出入医院门诊。冬季如何预防感冒?感冒了怎么办?下面 小编教你5个小贴士，全面对抗感冒病毒。下面小编就和大家一起来看看吧!
一、加强自我防护
感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
二、室内通风
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
三、按摩手法
1、擦迎香
早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2、浴面
取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3、摩百会
取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
4、擦涌泉
取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
四、药物预防
1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。
2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。
3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下服用人参、蜂王浆等滋补强身的药物。
五、简易预防感冒的方法
1、 冷水洗脸、热水泡足法
每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。
2、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候，可以用盐水漱口。
3、食醋熏蒸法
把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
4、饮用姜茶法
晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。
5、闻醋法
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
6、体育健身法
秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
温馨提示：感冒除了在饮食上加以调养，提高自身免疫力之外，还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。有时候感冒是可以自愈的，但是并不是所有人的感冒都能自愈，身体患有其它疾病的患者一定要积极的治疗哦!
夏季空调易吹出感冒
我们都知道寒冷的季节容易感冒，照理说现在正是高温的夏季应该感冒会少一些，但是真实的情况是，在三伏天医院的门诊却迎来的旺季，那么三伏天是怎么感冒的呢?难道也是冻着了?的确，空调和冷饮会让我们与感冒来一次亲密接触。
空调易惹祸 3岁以下最“受伤”
暑期来临，专家表示，每年暑期，患有呼吸道疾病和腹泻的儿童就占到了大部分，按照往年经验，暑期日门诊量将超过一万。
虽然是酷暑炎炎，但专家提醒，许多病却是“冻”出来的，尤其是3岁以下的婴幼儿更容易“受伤”，而罪魁祸首就是空调和冷饮。
感冒发烧 空调“吹”出来的
专家介绍，现在接诊的呼吸道疾病患儿占到每天门诊量的40%。一旦天气比较热，空调房里一进一出，最易引起病情的变化，外感风寒，出现发烧、打喷嚏、厌食、哭闹、胸闷、头晕等症状。
暑期是儿童空调病的高发期，家用空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭房内形成的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统。3岁以下的婴幼儿免疫系统稳定性差、抵抗力弱，直接对着空调吹或频繁出入空调房间，更易患上空调病。
另外，保持口腔、鼻腔黏膜的湿润度，能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。在不良天气条件下，要记得戴上口罩以保持口鼻部位湿润。此外，可多用盐水漱口，外出回家时要勤洗手，勤开窗，保持室内空气洁净。
小编提示：进了空调房里就尽量少出来，通常室外和室内的温差最好不要超过5℃，睡觉时最好在卧室内放盆水，平时经常开窗通风。
感冒病毒多发季节 感冒药如何吃正确
正值感冒多发季节，人们对感冒药的需求明显增加。即便是这类最常见的药物，人们在选择时仍有不少疑问。今日，北京大学药学院教授李长龄，结合呼吸科与药学知识，全面而详细地解答大家关于感冒药的各种疑问。
疑问一：吃感冒药能防感冒吗?
答：西药抗感冒药多是复方制剂，通常含有2—5种成分，分别用于缓解不同的感冒症状。如扑热息痛等解热镇痛药能缓解发烧和头痛、肢体酸痛;扑尔敏等抗组胺药能控制打喷嚏、流鼻涕等过敏症状;伪麻黄碱则用来缓解鼻塞。如果没有上述症状，感冒药就起不到治疗作用，而且会带来副作用。预防感冒最重要的方法就是：常洗手;使用纸巾，用完马上丢掉;避免摸口、鼻、眼;擦净水龙头，避免洗手时交叉感染;经常开窗通风;定期清洗儿童玩具。
疑问二：感冒不严重就不用吃药吗?
答：由于人们的体质不同，感冒症状差异较大。平时体质较弱的人，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症，如不及时救治有可能危及生命。这类患者最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药，迅速缓解症状，相应缩短病程，降低感冒的危害。尤其是体温超过39摄氏度时，很可能得了流行性感冒，不可硬扛，应及时就诊。
另外，适当选择感冒药，不仅能缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，还能降低传染性。
疑问三：含伪麻黄碱的感冒药还能吃吗?
答：近年来，频频有媒体报道不法分子提取 感冒药中的伪麻黄碱制造冰毒的新闻，去年11月，国家药监局发布规定将含麻黄碱的非处方感冒药转为处方药，并限制购买。这使不少人产生疑问：“含伪麻黄碱 类感冒药还能吃吗?”其实，感冒药中的伪麻黄碱与冰毒的主要成分去氧麻黄碱有着本质的不同，只要按照推荐剂量服用这类感冒药，通常不会发生明显的副作用。 不过要注意的是，如果患者正在服用其他药物，如碳酸氢钠、奥美拉唑、双氢麦角胺等，一定要在医生或药师的指导下用药，避免因药物相互作用产生不良反应。
疑问四：能同时吃两三种感冒药吗?
答：感冒药多是复方制剂，其组方成分相同或相近，有的人为了快速消除感冒症状，同时吃两三种感冒药，这相当于剂量加倍，会增加对肝肾等脏器的损伤风险。
疑问五：感冒药种类很多，该如何选择?
答：应根据不同症状选择感冒药：一、缓解鼻塞、流鼻涕等症状，可选择减充血药，如伪麻黄碱;二、缓解打喷嚏等症状，可选择抗过敏药，如扑尔敏、苯海拉明;三、解热镇痛药，可选择扑热息痛、布洛芬等;四、止咳药，可用右美沙芬、那可丁等;五、祛痰药可选愈创木酚甘油醚、氨溴索、溴乙新等。个别感冒药中含具有抗病毒作用的金刚烷胺成分。
