花椒泡脚有哪些功效？花椒泡脚需要注意什么
花椒是我们在生活中经常会见到的东西，不少人都会用花椒当调料来炒菜，那么，花椒除了是一种调料之外，它还是泡脚的好物，花椒煮水泡脚对身体健康有很多好处，那么，花椒可以天天泡脚吗？花椒泡脚有哪些功效？下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、花椒可以天天泡脚吗
2、花椒泡脚有哪些功效
3、花椒泡脚需要注意什么
花椒可以天天泡脚吗
建议不要用花椒天天泡脚。
花椒泡脚虽然具有很好的调养效果，花椒不仅能增加人体的热量，还能祛湿祛寒，但是花椒性温，当人体内的寒气和湿气被驱散后，再用花椒继续泡脚可能会引起“肺火”，导致心火旺盛。用花椒泡脚建议2-3天泡一次即可。
花椒泡脚有哪些功效
1、治疗脚气
花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。
2、防流感
花椒性温，味辛，有温中散寒，除湿、止痛、杀虫，解鱼腥毒的功效。在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。
3、促进睡眠
用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
4、治痛经
用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。
5、解乏
水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。
6、除湿寒杀菌
用花椒煮水泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。天天坚持下去，可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。
花椒泡脚需要注意什么
1、水温不能太低，稍微感觉有点烫，要恒温。
2、泡脚的时间，如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午，我认为可以灵活一些，必要时也可以一天两次吗。
3、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”,然后“壮火食气”,所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题。
4、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。
5、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴，特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。
高血糖饮食注意事项有哪些
血糖高可以通过科学的饮食可以有效地控制高血糖。有些食物高血糖患者是不适合食用的。那么高血糖饮食注意事项有哪些？
高血糖饮食注意事项有哪些
限制脂肪的摄取。烹饪时使用植物油，可以多吃海里的鱼。海鱼中含有不饱和脂肪酸，可以氧化胆固醇，降低血浆胆固醇。此外，还含有延长血小板聚集、抑制血栓形成、抗中风、高亚油酸，对增强微血管弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症具有一定作用。限制盐的摄入量：请减少到每天6g以下。也就是说，从普通啤酒盖上去除橡胶垫后，平盖的食盐约为6g。这是指食盐的量含有烹饪用盐和其余食物中的钠合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内钠潴留。
供给充足的维生素A及维生素C。糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等。富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。
高血糖患者饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，海产品也可适量食用海带、紫菜、鱼等。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
钙片什么时候吃好 吃钙片的注意事项
钙片在晚餐后、睡觉前半小时左右服用效果最好。因为钙片需要在胃酸的作用下才能被身体充分吸收利用，而胃酸的分泌主要是在进餐时或者餐后。而人体在凌晨三点左右会不断排出旧的骨骼组织，为确保体内钙指数稳定，晚上补钙是最好的选择。但要注意晚餐不要吃太晚， 也不宜吃太饱，以免形成尿路结石，影响身体健康。
吃钙片的注意事项
1、 吃钙片期间，要尽量少吃或者不吃含草酸的蔬菜。因为草酸在肠道中与钙结合后容易形成不溶性的沉淀物，从而影响钙的吸收。如果是含草酸的蔬菜，吃之前可以先焯水再烹饪。
2、 吃钙片后不宜马上喝牛奶，最好间隔一个小时以上。因为牛奶可能与钙片中的成分结合，从而影响钙片的吸收。
3、 服用钙片期间，不能喝碳酸饮料，也不建议吃可乐、咖啡，少吃或者不吃高盐、油脂类食物。吃钙片的时候如果喝碳酸饮料，会导致钙的吸收率很低，还会导致其他营养的流失。另外，还要少吃或不吃高盐食物以及油脂类食物。如果体内摄入过多的盐分，不仅会影响身体对钙的吸收，还会加速骨骼中的钙流失;而油脂类食物中分解的脂肪酸会与钙结合形成难溶物，降低钙的吸收率。
4、 如果是老年人需要补钙，由于吸收能力不如年轻人，所以需要加大口服的钙片量。服用钙片后要好好休息，帮助身体吸收。
5、 儿童补钙要减少剂量，要买儿童补钙的专用钙片。平时也要注意日常饮食，多晒太阳来辅助补钙。
海带的食用禁忌 吃海带的注意事项
海带是大家经常会吃到一种食材，这种食材中含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后能降低三高，也能提高身体免疫力，但是海带虽好在食用时却有一些需要注意地方，也有一些禁忌存在，大家在食用海带以前最好对它的食用禁忌与注意事项有一个全面了解，以免食用以后对身体不利。那么海带的食用禁忌与注意事项有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。
海带的食用禁忌与注意事项
1、海带不能当主食吃
平时大家适量吃些海带对身体是大有好处的，但是绝对不能把海带当做主食来食用，因为把海带当主食食用以后会让人类身体吸收过量的碘，会对人体健康不利。另外海带中还含有一种微量元素砷，这种物质有毒，把海带当主食食用时，也会吸收过量的砷，会让人们出现不同的中毒反应。
2、海带不能长时间浸泡
很多购买的海带都是干货，在食用以前需要把它泡软，有些会更喜欢把海带长时间浸泡在水中，这么做是不对的，因为海带中有一些可以溶于水的营养成分，在长时间的浸泡中，这些营养成分就会大量流失，人们再食用也起不到应有的作用。
3、脾胃虚寒不能吃海带
海带是一种寒性食材，人们食用以后身体内的寒性会加重，那些脾胃虚寒的人群是不宜吃海带的，不然会引发多种肠胃不适，会让人们出现腹痛或者腹泻，对人体健康不利。
月经不调的注意事项
女性出现月经推迟也是月经不调的一种表现，它能影响女性正常的生活和工作，所以女性朋友应该多知道一些治疗月经不调的方法和预防的措施。那么预防月经不调平时应该注意些什么？有什么注意事项呢？
月经不调的注意事项
1、忌过食生冷
行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。
2、忌房事不节
房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。
3、忌食刺激性食物
月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。
4、忌情志抑郁
情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调。
5、忌劳逸失度
妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。
很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时的治疗，最终耽误了病情，导致病情越来越恶化，导致不孕的话后果很严重的。
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