怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒

网友投稿保健养生 2014-09-29

我们经常会说要给身体排毒，排毒后身体会更健康，那么，我们身体里到底有什么毒，怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的“阴毒”，教你如何排清体内阴毒。

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐小队，随着阴气的增加，身体里就累了许多过剩的浊物，这就是中医说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。

1、湿毒

湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

2、水毒

阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

3、痰毒

有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮、甘草，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

4、脂毒

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。

5、气毒

气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

6、瘀毒

瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

上面为大家介绍了身体阴毒的症状及排毒方法，肝脏是最主要的排毒工厂，因此，保护好我们的肝脏对排毒有很大作用，养肝护肝可以多吃新鲜蔬菜、多喝菊花茶。

清肺排毒汤没有新冠可以喝吗

新冠即新型冠状病毒肺炎，如果患者没有患上新型冠状病毒肺炎，通常是不建议喝清肺排毒汤的。

清肺排毒汤具有宣肺止咳、清肺化痰、祛湿排毒的功效，一般用来治疗新型冠状病毒感染，但不能用来预防。清肺排毒汤可以用于轻型、普通型、重型患者的治疗，在危重患者中也可以根据具体情况来进行救治，可用于缓解患者的发热、乏力、咳嗽、咽痛等症状。清肺排毒汤里含有麻黄、杏仁、桂枝、茯苓、白术等中药成分组成的中药方剂，所谓是药三分毒，如果患者没有患上新型冠状病毒肺炎，则不建议喝清肺排毒汤，以免对机体造成刺激，反而不利于身体健康。

即使患者患上了该病症，也应该按医嘱合理的喝清肺排毒汤，不可自行盲目使用药物，严重时可以前往定点医院就诊治疗。

吃完泡面怎么排毒？

　　如果是偶尔吃泡面并不用刻意的去排毒，因为泡面里面的有害物质会逐渐的通过人体代谢而清除。

　　当然如果长期反复的吃泡面，对于这些人最好是可以在吃完泡面后喝花茶、绿豆汤、酸奶等，能够促进泡面里面的有害成分的排出，也可以吃完泡面后吃水果如苹果、香蕉、火龙果等也有类似的作用。在平时建议少吃泡面。

最简单易行的中药减肥方法中药减肥排毒通便瘦全身

盛传着那么多种减肥方法，哪种减肥方法才最快呢?推荐最简单易行的中药减肥方法，只要选对了适合的中药，配合适当的用量，不仅能减肥瘦身，还可以达到排毒养生的目的。

大黄食盐粉敷方

材料:生大黄10克，食盐10克。

用法:将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。

功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。

大黄膏热敷方

材料:大黄适量，黄酒少许。

用法:将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。

功效:此方具有泻热通便的功效。

硝皂敷方

材料:芒硝9克，皂角少许。

用法:把皂角研成细末;将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定。可每日换药1次。

功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。

螺蛳食盐敷方

材料:稻田螺蛳3个，食盐10克。

用法:将螺蛳连壳一起捣碎，调入食盐。将此药糊敷在关元穴处，用纱布覆盖，用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。

功效:此方具有清热、利水、通便的功效，多数患者在用药后不久大便即可通畅。

肾脏排毒的方法

每一个器官都有每一个器官的作用，因此身体器官健康才能让身体健康，也可以防止身体发生疾病。那么，肾脏排毒的方法？

肾脏排毒的方法

肾脏可以从以下几个方面解毒：饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。可以吃冬瓜、山药、黑芝麻等，这些食物有一定的解毒作用。每天用40℃左右的热水泡脚，可以促进全身血液循环，从而促进新陈代谢。也可以按摩涌泉穴。涌泉穴属于足少阴肾经的穴位，具有补肾益气的功效。

另外也可以通过按摩涌泉穴可以增强肾脏的排毒作用，但要注意按摩力度适当。不要过火。每天喝2000ml左右的水，可以促进体内毒素的排出。

肾脏能过滤掉体内多余的水分，以尿液的形式排出体外，维持体内水分平衡，预防水肿和高血压；调节电解质的平衡：肾脏还可以排泄和吸收电解质，如钾、钠、氯等，使电解质维持在正常范围内，有利于身体的平衡和需要；肾脏在酸碱平衡中也起着重要作用。肾脏可以重吸收碳酸氢盐，分泌氢离子和酸性物质，以保证身体的酸碱平衡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！