五个时期最容易长胖了,你躺枪了吗

超标的体重可是会对身体很不好的哦，特别是你一上了年纪的话，肥胖会出现很多身体内部的毛病的哦，严重的话可能还会对生命造成威胁的哦看，如果不注意这五个易发胖时期到底会有怎么样的影响和后果呢?下面就一起来看看。

据统计15岁以前，15%的人发胖;15-19岁时，14%的人发胖;20-29岁时，18%的人发胖;30-39岁时，33.8%的人发胖;40-49岁时，28.1%的人发胖;50~59岁时，56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。

从以上一系列数字中不难发现：人到中年最容易发福，原因何在?

1.生理方面:人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

2.运动方面: 人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。

3.精神方面:人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。麦可泰尔专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。妇女怀孕期间都会发胖，从臀部和大腿开始。如果体重增长11.25～15.75公斤，产后一年可恢复到孕前的状况。分娩后一般不可能很快减肥。产后第一周，初为人母的人体重都要减轻几磅。这时失去的主要是水分，与吃什么东西无关。产妇整天和婴儿待在家里，具有诱惑力的食物就在手边。营养学家克斯蒂娜·斯达克女士在哺乳第一个孩子时，发现必须养成一个新的饮食和锻炼习惯。斯达克说：“最好的忠告是，不要把食品放在你很容易就能拿到的地方。”

4统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间减少。此外，以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件

5当您“高升”之时，免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!

注意预防这五个易发胖的时期的出现要从现在就可是做起的哦，因为有些人的体重超标的根本原因是从年轻的时候就带下去的哦，要从现在开始好好的控制好自己的体重，当然咯，控制自己的体重就是要你好好的去运动起来，你不运动肉肉就开始堆积在你的体内的哦。

孕15周增重多少是正常

孕15周增重多少需要根据孕妇的身体体质进行判断，一般情况下增重2-3斤算正常。

通常在怀孕15周属于早孕期，由于胎儿的增长，孕妇的体重也会随之上升，但是增长会比较缓慢，大约在2-3斤内。女性应将整个孕期体重的增长在20-30斤左右，避免增长过快，以免过度肥胖诱发巨大儿，影响胎儿的发育以及顺利生产。

在怀孕期间要适当参加运动，并适当控制饮食，不吃油腻和过甜以及刺激性过大的食物，以免对自身健康和胎儿发育造成不利影响。

如何增重

　　想要增加体重又不想长太多的脂肪。这时就要注意少吃零食甜品，提高食物的营养配比。人们可以多吃一些容易消化的食物，比如面条、馄饨等。适当的增加饭量，但是每餐也不要吃的过多。这样会加重肠胃消化不良的症状，出现积食的问题，人们就会出现一些难受的症状。如果吃下去的食物不能很好地吸收，也不会达到体重增加的目的。

　　消化能力比较弱的人可以把一日三餐改为一日四餐到五餐。这样每次吃少一点，食物消化起来就会比较轻松，肠胃的压力也会比较小，人们才可以真正吸收食物中的营养。血液就可以把各种营养物质输送到身体的各个角落，让各个组织器官充满能量。久而久之人们的体重也会明显增加。人们还要注意摄取一些种类丰富的食物，避免出现偏食或挑食的情况。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜等。

　　想要增重的人们晚上一定要早点睡觉，不要熬夜。最好能在九点就上床睡觉，这样身体中的各个器官组织就有足够多的时间来休息。熟睡以后身体还可以分泌一些生长激素，让肌肉骨骼长得更加强健。若果总是熬夜，各个组织也会加班加点的工作，身体比较疲惫，这样是不利于营养的吸收的。

孕期增重多少合适

　　女性怀孕期间会因腹中胎儿发育长大，体重也会出现明显变化，尤其孕期所摄入的营养物质较多，自身的体重也会出现明显增长，但是孕期过度肥胖会影响身体健康。那么，孕期增重多少合适呢？下面就一起来看看吧。

　　孕期增重多少合适

　　女性怀孕期间，体重增加在12.5~13公斤左右比较合适。而女性怀孕期间，孕周阶段不同体重增长也会有不同变化，比如怀孕早期，女性由于妊娠反应影响，此时体重有可能出现增长不佳，或者还有下降表现，但这都属于正常情况。

　　怀孕中期的女性，体重平均每周可增长8两左右，而每个月的体重增加在3斤左右比较合适。孕7个月一直到分娩阶段，基本上每周的体重增加可在1斤左右，每个月的体重增加在4斤左右比较合适，由此推算整个孕期的体重增加在12.5公斤最为合适。

　　但是每个孕妇都有个体差异，比如在孕前较胖的女性，怀孕后的孕期体重增加有时可能会少一点，也有的女性孕前偏瘦，而在孕后体重反而增长明显，有可能孕期可增重15公斤左右，所以孕期女性的体重增长会因人而异。

　　以上就是对于孕期增重多少合适的回答。所以在怀孕期间定期量体重，同时建议定期B超检查，查看胎儿发育大小，如果体重偏轻需要加强饮食营养，可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物，如果体重过重需要控制饮食，最好多吃蔬菜、水果，可以预防过于肥胖。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

双肺纹理增重是怎么回事

双肺纹理增重，泛指由肺动脉、肺静脉、支气管及淋巴管组成的从肺门向肺野外围延伸的放射条状阴影的数目增多、增粗、分布密集。临床症状有咳嗽、咳痰、发热、呼吸急促等。那么，双肺纹理增重是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

双肺纹理增重是怎么回事

双肺纹理增重常见于影像学检查的描述。是胸部影像检查时看到的，从肺门向肺野外围延伸的放射条状阴影。双肺纹理增重只是一种检查结果，是一种肺部的状态影像显示，是临床上的X射线征象。双肺纹理增重可能与慢性支气管炎、支气管扩张、间质性肺病和心脏病导致的肺水肿等有关。

肺纹理增多注意事项

1、注意戒烟

如果经常吸烟或长时间被动吸二手烟，都可能会导致肺纹理增多；严重时，还有致癌的可能。所以，一旦发现自己肺纹理增多，就要注意戒烟，且还要避免吸二手烟。

2、注意休息

肺纹理增多的人要注意多休息，对于病情的缓解是有帮助的。虽然患者需要适度的锻炼，控制自己的体重；但是要注意避免剧烈运动，平时运动时最好能劳逸结合，以免病情加重。

3、对症治疗

由于吸烟、吸入太多粉尘等导致的肺纹理增多，通过改变生活环境、戒烟后能自愈。但也有的人肺纹理增多是气管炎导致，所以一旦发现自己的肺纹理增多，要及时查明原因。如果是气管炎，应在医生指导下应用一些抗生素类的药物。

以上就是关于肺纹理增重是怎么回事的介绍。当检查结果显示肺纹理增重时，建议患者进一步完善相关检查，根据具体病因进行相关治疗。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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