吃海带能减肥吗 润肠通便,清热利湿,去脂消脂,
海带，其营养价值很高，其含碘，含钾都比较丰富，微量元素，维生素含量也比较高，适量的吃海带对身体是有一定益处的。有甲状腺功能低下症或者地方性甲状腺肿的病人，都可以适量的吃海带。那吃海带能减肥吗?具体介绍如下!
吃海带能减肥吗?
从中医的角度看，海带具有清热利湿，能够去脂消脂，可以起到减肥的目的。海带含有丰富的碳水化合物，有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃蠕动，促进肠胃消化功能。
海带其热量适合，脂肪含量低，既有利于促进营养的补充，又有利于身体健康。但对于甲亢患者，要禁忌食用海带，要尽量避免海带的摄入。除此之外，想要减肥的人群在饮食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要饮酒，选择低脂低盐，低糖分的食物，最后还需要多加运动。
海带是碱性食物吗?
海带是富含维生素和矿物质的碱性食品，经常食用海藻可以调节血液的酸碱度，降低血脂，调节胆固醇，防止皮肤分泌过多油脂。烹调前先用水浸泡一下，并且一定要洗净。
海带有几种?
首先，从海带的种类分，我们有鲜海带干海带。我们平常食用的，基本上都是新鲜的海带。
此外，在菜场里，我们会看到新鲜的海带，也会分成海带结和海带丝。
我们一般会用海带结来炖汤。我们最常喝的就是海带排骨汤。海带排骨汤里面，不仅还有海带的各种营养在里面，还有着很多骨头的钙质。
我们一般可以用海带丝来做个凉拌海带，加点小米椒，加点醋。这就是一道非常美味的凉菜。
另外一种海带，我们就不是特别常见了。一般在菜场卖干货的地方，能够看到。
对于这种不常见的干海带，我们再食用前，要先用水泡软，才可以再食用。这种海带，一般会用来煮汤。
海带厚的好还是薄的好?
这两种海带没办法说哪种最好，因为个人有个人的喜爱，吃海带的时候还是要从海带的质量、颜色方面来判断的，有的看起来颜色比较暗淡，有的比较鲜绿，还要从气味方面来判断，不好的海带闻起来就不新鲜。
海带是不是发物?
海带确实是发物。所谓的发物其实指的是摄入人体之后容易导致过敏性疾病，或者是导致过敏性症状加重的一种食物。比如鱼虾、海带、紫菜、干贝等，摄入之后都会导致类似的情况，所以一般有过敏性疾病的人不建议食用。平时多吃一些清淡的水果和蔬菜可以有助于新陈代谢，减缓过敏性疾病发生的概率。但是适量的吃海带可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以预防甲状腺肿大。
总结：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
乳腺结节能吃海带吗
海带是生活中常见的海产品，那么乳腺结节能吃海带吗？
乳腺结节能吃海带吗
乳腺结节可以吃海带。海带的主要成分是碘，实际上与乳房增生和乳房结节无直接关系。如果有甲状腺结节，海带能不能吃要慎重。如果是结节性甲状腺肿的话，这个时候还必须检测体内的碘水平。因为碘不足的话，也会成为结节性甲状腺肿、常说的大脖子病的原因。这个时候不仅要吃海带，还要吃海盐，甚至特别的口服碘剂。
如果乳腺有PARS分类较高的结节，不建议此时吃海带。因为碘剂过量可能会增加甲状腺结节，增加患甲状腺癌的风险。因此，海带是乳腺健康饮食，甲状腺疾病建议使用海带结节性甲状腺肿、颈椎病，部分可疑恶性甲状腺结节应避免海带，海带以外含碘饮食也应谨慎。
是不能长时间浸泡海带。这是因为浸泡时间长了，海带的营养、维生素会降低。海带有性寒，脾胃虚寒的患者绝对不能吃，希望患者注意。吃了海带后，不能喝茶吃水果的情况，只会妨碍体内铁的正常吸收。甲亢患者、孕妇等，不要吃太多海带。防止引起甲状腺功能障碍等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
尿酸高可不可以吃海带
尿酸高主要见于痛风患者，痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸排泄障碍所致。高尿酸血症可诱发急性关节炎，痛风患者需严格低嘌呤饮食。那么尿酸高可以吃海带吗？
尿酸高可以吃海带吗
尿酸高最好不要吃海带。100g海带含有25-150mg的嘌呤，具体地说含有96.6mg的嘌呤。这种嘌呤类高的食物海带，也不适合尿酸高的患者。所以，尿酸高的患者尽量不吃海带。可以吃嘌呤类少的食物，例如奶酪、牛奶、鸡蛋、精制小麦粉、嘌呤类低的蔬菜、果糖类低的水果等。这些对尿酸高的患者来说特别重要。为了避免痛风发作和高尿酸对人体造成伤害，请不要吃嘌呤类高的食物。
高尿酸血症是由尿酸合成增加或尿酸排泄减少引起的代谢性疾病。高尿酸血症是痛风的原因。痛风以人体血尿酸负荷过高为发病基础。调整生活方式有助于降低尿酸，也可预防痛风发作和高尿酸对人体的诸多危害。
高尿酸血症患者应注意饮食治疗。特别是动物内脏、瘦肉，即牛、羊、猪肉、高嘌呤类海鲜、酒，以及含糖饮料、果汁等食物，高尿酸血症患者不得食用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
低血压能吃海带吗
由于现在生活节奏的变快，还有生活压力的增大，很多的人血压都出了问题有可能是因为饮食不健康，也有可能是因为营养不良造成的，所以生活中应该多注意血压的问题，保证自己的饮食健康，保证自己身体的营养供应，有的人因为不按时吃饭得了低血压，那么低血压能吃海带吗？
低血压能吃海带吗
低血压患者可以吃海带。海带营养价值丰富，含有微量元素和矿物质，会起到一定的营养补充作用。海带富含钾和盐，所以吃一些海带有助于提高血压。因此，低血压患者可以吃一些海鲜，如海带或紫菜，或一些深海鱼类。此外，多吃瘦肉、豆制品、新鲜水果和蔬菜。对补充营养、改善血压有一定作用。低血压者应注意饮食规律，避免饥饿，特别是避免偏食和挑食，以稳定血压。
低血压患者可以吃一些营养丰富的食物，包括动物内脏、瘦肉、乳制品、豆制品，以及新鲜水果和蔬菜，包括香蕉、苹果、葡萄柚、火龙果，以及一些补气补血的食物，如海参、人参或燕窝，以及龙眼、红枣等食物，低血压患者应找出原因并根据原因进行治疗。在日常生活中，也应该注意饮食的调整，但应该避免暴饮暴食，少吃多餐，并避免摄入大量碳水化合物。可以适当增加食物中钠盐的摄入。患者还应确保饮水量，并应每天喝一些温开水。
患者出现低血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
吃海带的禁忌 什么人不能够吃海带
海带是一种水生藻类植物，它也是一种营养价值极高的水产食材，人们使用它能为身体补充丰富的微量元素碘，可以预防甲状腺肿大，它还能让人体吸收丰富氨基酸和微量元素能清热化痰增强人类身体素质，但吃海带也有一些食用禁忌值得注意，那么吃海带的禁忌有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。
吃海带的禁忌
1、不能同食的食物
不能和葡萄、甘草、猪血同食，海带和葡萄搭配在一起吃，会影响身体对钙铁等多种有益成分的吸收，而且葡萄中含有的维生素c在遇到海带中的微量元素砷以后还能生成一些有毒物质，严重时会让人们出现食物中毒；如果把海带和甘草搭配在一起吃，容易产生多种有毒物质这些有毒物质不能及时代谢出体外就会损伤人体各个内脏器官，会让它们功能减退或者出现病变。
2、不能长期大量食用
不能长期大量食用海带，因为这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
3、特殊人群慎吃海带
比如甲亢患者、易过敏人群、孕妇和乳母。患有甲亢的病人千万不要吃海带，因为在海带里面含有大量的碘，如果食用则会加重病情，而且孕妇和乳母也不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。甲亢患者、易过敏人群、孕妇和乳母。
以上即是对吃海带的禁忌的介绍，食用海带的时候，大家一定要注意以上几点禁忌，否则可能会影响身体健康。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
