吃海带会中毒吗

　　一般情况下，吃海带是不会中毒的，适量吃通常是安全的，如果过量吃，可能会导致甲状腺功能异常，但这不是中毒，属于不良反应。具体内容如下：

　　海带是一种常见的食用海藻，在日常饮食中是非常常见的食材，是无毒的。如果食用量过多，可能导致碘过量，引起甲状腺功能异常这种不良反应。碘是海带中的一种微量元素，对于人体的健康有着至关重要的作用，但是过量摄入碘会导致甲状腺功能紊乱，引起甲状腺机能亢进或亚健康等问题。如果摄入海带量过多，可能会出现甲状腺肿大和疼痛，食欲不振、口渴、便秘、腹泻等胃肠道症状，疲劳、嗜睡、无精打采等神经系统症状，如果出现以上症状，需要尽快就医并停止海带的摄入。

　　平时建议食用适当数量的海带，不要过量，特别是对于甲状腺功能异常或有碘过敏史的人群，建议少量食用或避免食用海带。

吃海带会胖吗 热量脂肪含量低,饱腹又减肥

海带，一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，适宜吃好处很多，那吃海带会胖吗?相关知识介绍如下!

吃海带会胖吗?

海带的热量极低，每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃，绝对让你饱腹又减肥。

吃海带有什么好处?

1、不饱和脂肪酸。海带中富含大量的不饱和脂肪酸，这种物质被人体摄取之后会随着血液循环进行作用，进入血管壁中能有效的对粘附在其中的胆固醇进行分解，起到清洁血管的功效，是我们疏通血管的好选择，对于更改时血管问题是非常有意义的，特别对三高人群来说，海带很适合吃。

2、褐藻酸。海带中含有一种食物纤维褐藻酸，这是具有一点酸性的物质，能够促进血液中多余胆固醇�....阅读全文>>

吃海带有哪些禁忌 忌喝茶,甲亢病人,长期过量

关于海带，从营养学的角度来讲，海带之中的碘化物含量比较高，可以补充身体内的碘离子，并且有一定的降压通络的作用，能够降低身体内胆固醇的数量，从而起到降压、降脂作用。但吃海带也是有禁忌的，快来一起了解看看吧!

吃海带有哪些禁忌?

1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

4、不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

海带一天适合吃多少?

一般建议每天吃海带100-200克就够了。�....阅读全文>>

吃海带后恶心难受是什么原因 食用方法不当,胃肠道疾病

海带，属于生活在海中的一种植物，从中医的角度来讲，适量的吃海带可以软坚散结、消肿利水，并且可以润肠下气、消痰化痰。可以消除因代谢问题而导致的水肿现象，对于甲状腺肿大等疾病有辅助治疗作用。那吃海带后恶心难受是什么原因呢?具体介绍如下!

吃海带后恶心难受是什么原因?

吃完海带胃不舒服可能跟海带的食用方法不当有关，也可能跟某些胃肠道疾病有关，宜尽快通过化验检查来明确。海带属于寒性的食品，在大量生食或者和茶水一起吃的情况下，有时会造成胃部的不舒服，这时候须尽快调整饮食方案，尽量改为熟食，此种现象可消失。

如果没有饮食方面的异常，却频繁发生吃完海带胃不舒服的话，考虑可能是胃炎、溃疡病等疾病引起，应该尽快找医生明确诊断，进行治疗，解除病因后可快速缓解。对于此类人群而言，日常生活中要注意清淡饮食，不吃过粗过硬食物，勤运动，促进机体的消化代谢。

吃海带有哪些作用?阅读全文>>

吃海带能减肥吗 润肠通便,清热利湿,去脂消脂,

海带，其营养价值很高，其含碘，含钾都比较丰富，微量元素，维生素含量也比较高，适量的吃海带对身体是有一定益处的。有甲状腺功能低下症或者地方性甲状腺肿的病人，都可以适量的吃海带。那吃海带能减肥吗?具体介绍如下!

吃海带能减肥吗?

从中医的角度看，海带具有清热利湿，能够去脂消脂，可以起到减肥的目的。海带含有丰富的碳水化合物，有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃蠕动，促进肠胃消化功能。

海带其热量适合，脂肪含量低，既有利于促进营养的补充，又有利于身体健康。但对于甲亢患者，要禁忌食用海带，要尽量避免海带的摄入。除此之外，想要减肥的人群在饮食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要饮酒，选择低脂低盐，低糖分的食物，最后还需要多加运动。

海带是碱性食物吗?

海带是富含维生素和矿物质的碱性食品，经常食用海藻可以调节血液的酸碱度，降低血脂，调节胆固醇，防止皮肤分泌过多油脂。烹�....阅读全文>>