千万不要去疾控中心查艾滋病，心里紧张害怕太难受了
说到艾滋病大家心理可能会比较害怕，自己身上出现了一些症状，就怀疑自己是艾滋病，对于千万不要去疾控中心查艾滋病的说法，可能也是会加重大家的恐惧，事实上它是有助于检测的，之所以这样说，可能是因为过于害怕或者接受不了事实，存在一定的偏见。
千万不要去疾控中心查艾滋病
1、过于害怕接受不了事实
担心自己是不是艾滋病想要去做检查，事实上在，这都是大家人生中第一次去疾控中心做这个检查的，大家感到害怕是难免的，害怕自己真的感染了，自己可能接受不了这个事实，就像参加考试，也是会有出结果的那天，心里紧张害怕太难受了，大家耐心等待，平复好自己的心情，平时也是要做好预防的。
2、可能存在偏见
去疾控中心检查艾滋病实际上有助于大家做检查的，但是之所以有人认为不要去疾控中心查艾滋病，其实也是可能会对其存在一定的偏见，认为自己是没有必要查或者是担心医生故意传播病毒，事实上正规的疾控中心一般是不会这样做的，大家不必过于害怕和紧张的，且在2022艾滋病全国城市排名中，也是有不少城市中的艾滋病患者的比例数量很多，大家要正视它，自己注意自己的卫生，拒绝高危行为，但是也不要整日恐惧。
担心自己是不是艾滋病，想要去做一个检查，其实不是只有一个地方是可以做艾滋病检测的，到医院去或者是到疾控中心都是可以的，疾控中心是免费的，而医院是要挂号要收费的，如果经过初筛结果呈现阳性的话，还需要到疾控中心再次检查。
大家担心自己是不是艾滋病，是可以注意留意自己的症状的，不过要注意艾滋病也是有潜伏期的，有高危行为的人要注意，如果在疾控中心查出了艾滋病的话，是会进行隔离治疗的，而且会备案通知各方的，大家也是要在注意积极配合治疗，自己也是要调整好心态。
慢性胃炎的症状 慢性胃炎的4个症状千万不要轻视
慢性胃炎发病几率是很高的，这种疾病会给人体的健康带来很大的影响，得了慢性胃炎后身体会有很多不适的症状。导致慢性胃炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，慢性胃炎患者要怎么治疗呢?
慢性胃炎的症状
1、上腹疼痛
慢性胃炎患者常见的症状就是上腹疼痛，在患病初期时，人们会感觉腹部有轻微疼痛，随着病情的发展加重，疼痛的症状会变得越来越剧烈，这个疼痛症状会慢慢发展成绞痛，此时可以用镇痛药物改善症状。
2、腹胀
腹胀是慢性胃炎常见的症状，在患病后会感觉腹部非常难受，有饱腹感出现，严重的时候患者会感觉胃部堵塞，在吃东西的时候，症状会加重很多，排气后腹胀的症状会得到改善。
3、恶心反酸
在得了慢性胃炎后，患者的消化能力会受到影响，食物没有很好的被吸收和消化后，患者就会有恶心反酸的症状，慢性胃炎患者，还会有不同程度的食物减退的症状。
4、黑便
慢性胃炎在比较严重的时候，就有可能会让胃黏膜出现糜烂状况，此时就会引起局部出血问题，若出血程度较重，就会发生黑便的症状。同时还有可能出现休克、呕血等反应，需要尽快采取相关的处理手段。
慢性胃炎的原因
1、十二指肠液反流：当幽门括约肌功能不全，那么十二指肠内容物就会反复流入胃部。这些内容物包括胆汁、肠液和胰液，让胃粘膜屏障功能减弱。致使胃黏膜出现炎症，糜烂甚至出血的后果。
2、幽门螺旋杆菌：我国成年人的幽门螺旋杆菌感染率大约在40%-60%，在2012年的第四次全国幽门螺旋杆菌感染处理共识报告中认为，幽门螺旋杆菌的阳性感染者同事有消化性溃疡，慢性胃炎等问题。而幽门螺旋杆菌分泌的酶跟毒素进入上皮细胞，容易造成粘膜炎症。
3、胃黏膜损伤：如果长期食用刺激性，过热，过咸的饮食或者酗酒，服用某些药物，例如非甾体类抗炎镇痛药等，容易对胃粘膜造成损伤。
此外，一些像慢性右心衰竭、肝硬化门静脉高压症引起的胃粘膜淤血缺氧，尿毒症时血尿素氮增高都可引起胃黏膜对刺激物耐受性降低，使其易于损伤。4、年龄因素：慢性胃炎的发病率会随着年龄的增长而增加，肠化，幽门腺化生和萎缩性改变这些也会随着年龄的增长而加重。所以中老年人群更应该关注自己的胃肠道健康，不过炎症细胞浸润程度与年龄因素没有太大关系。
胃是人体重要的消化器官，对人体起着非常重要的作用。很多胃病都是因为日常饮食不节、生活不规律、精神压力较大导致的。要想调养好胃，首先应该养成良好的生活和作息习惯，避免饥饱失节，保持乐观的心情。
5、遗传因素：恶性贫血的胃萎缩者检出率很高，有恶性贫血家族史，会提示有遗传因素的影响。
慢性胃炎怎么治疗
第一、持轻松愉悦的精神状态
很多人患上慢性胃炎之后，心理负担会比较重，而不良的情绪会在一定程度上导致病情变得更严重，所以说大家还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，不要紧张、焦虑，不要总是生气、动怒，不然会让病情变得更严重。
第二、调节饮食
患上慢性胃炎之后，在日常饮食方面务必要以清淡为主，多吃有助于保护胃黏膜的、容易消化的食物，比如各种粥类对胃肠道有保护的作用，并适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，保证蛋白质、维生素、矿物质等摄入。而对于辛辣、油腻、刺激、过于粗糙的食物务必要注意远离。
第三、进行药物治疗
药物治疗种类比较多，比如保护胃黏膜的药物，能够增强胃黏膜屏障，可以增强胃黏膜抵抗损害的能力，尤其是对于有反酸、胃痛等表现的患者而言，治疗效果更突出。不过也提醒大家，在选择保护胃黏膜药物的时候，务必要遵医嘱合理规范服用，谨防用药不恰当，反而对胃黏膜造成了刺激。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了慢性胃炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况是得了慢性胃炎了。在平时大家要护理好自己的胃部，注意自己的饮食习惯，一旦出现了慢性胃炎要尽早的治疗。
准妈妈吃饭千万不要“趁热吃” 别喝烫口的饮料
全新的研究发现，喝滚热的加奶咖啡和茶，会提升患食道癌的危险水平。
很多孕妈妈用餐喜爱"趁热吃"，实际上吃烫食的习惯性很不太好。滚热的是食材，烫食能使口腔内部粘膜血肿。粘膜损害导致溃烂，毁坏了粘膜维护口腔内部的作用。高溫烫食对牙床和牙都是有坏处，能导致牙龈溃烂和过敏牙疼。太烫的食材还能造成食管粘膜，刺激性粘膜再造，留有疤痕和发炎，长期下来还很有可能造成恶变变病，据相关医学文献说食道癌的产生很有可能也与烫食相关。
孕妈妈：用餐千万不要“趁热吃”
长期性培养吃烫食习惯性还很有可能毁坏舌体的味觉，危害味蕾神经系统，让人口感变重。
温馨提示：别喝烫口的饮料
全新的研究发现，喝滚热的加奶咖啡和茶，会提升患食道癌的危险水平。
此项研究发现，喝极烫的饮料，能够提升4倍的患癌病的危险。
很多吃荤、摄入动物脂肪、摄入很多盐，会加快这类危险。但吃很多水果蔬菜、谷类和饮用绿茶，能够缓解以上危险。比如，标准地吃苹果，能够减少63%患癌病的危险。
喝十分热的饮料，可对食管造成漫性热损害的致癌物质結果。调研发觉，喝极烫的一种南美洲的茶，会在男人女人中明显提升得癌的比例，无论她们是不是抽烟喝酒。饮酒很凶的人，喝烫饮料会加剧致癌物质的結果。
肝不好身上有红点图片，这2种类型的小红点千万不要忽视
人身上或多或少会长几颗痣，但长红色的痣大家千万不要忽视，皮肤的异常可能正是身体肝脏出了问题，看清楚肝不好身上有红点图片，警惕血痣、蜘蛛痣、皮下出血的小红点，这些都可能是肝脏发出的求救信号，还有一种红痣是正常的，下面教大家区分。
肝不好身上有红点图片
1、血痣
血痣是大于3mm的有枸杞大，也有像蚊子包一样小的，像血泡一样的痣，高于皮肤表面，微微隆起，压之退色。颜色有红色、棕色、青色的。长血痣是体内有痰湿积滞的反应，还有胆囊炎、肝硬化、脂肪肝，尤其是有慢性肝炎的可能。
2、蜘蛛痣
长得像蜘蛛一样的红斑点，中间有一个红点，周围的红血丝状的血脉扩张。用手按压之后，中间的红点会消失，松手就会立马恢复，多发生于颈部、面部、肩部等位置。如果是孕妇、青春期发育的少女，可能是体内的雌激素分泌过多导致的。但是肝脏受损严重的时候，肝硬化、肝癌、肝功能衰竭的人们也会长蜘蛛痣。
正常的红痣图片
红痣一般是针尖大小、芝麻大小的，压之不退色。是人体气血的精聚，也有的原因是皮肤表面有萎缩，皮下血管增生有血管增生导致的，多长在胳膊、下肢等长时间受到紫外线照射的区域，只要面积不大就没问题，对身体没有害处，也不需要特殊治疗。
当然身体上长了血痣、蜘蛛痣都不一定是肝不好，我们好可以结合身体其他的症状来判断，像肝病患者会有黄疸、消化不良、浑身乏力、内分泌失调、恶心、呕吐、腹胀、尿液发黄等症，有这些症状的朋友一定要尽快到医院诊治，避免病情发展严重。
洗头后千万不要做这5件事！发质就是这么变差
为什么说洗头后10分钟决定你的发质？
因为洗头后10分钟是头发最容易受损的时刻。平时的头发毛鳞片是闭合的，毛鳞片外面还往往有一些天然的油脂保护，基本上不用担心头发受损，问题就出现洗头后！
洗头后首先是头发表面的油脂会被洗掉，然后毛鳞片遇水会有一定程度膨胀、毛鳞片打开，毛发处于一天之中最脆弱的时期。这个时候如果护发不当，那就会导致毛鳞片明显受损，时间一久就是我们看到的“发质变差”——头发毛躁、无光泽、卷曲、梳不顺，这些问题一下子都来了。
所以咱们每次都说护发养发有多少学问，最大的学问就在这洗头后10分钟！
洗头后10分钟，这些事不能做
1、吹得太干
并不是说洗头后不能吹头发，而是不能吹得太干。由于毛鳞片张开，不仅头发表面的水分会被电吹风吹干，头发内部的水分在电吹风的高温下也很容易流失，造成头发坚韧度下降，毛鳞片干裂。有的人吹完头发后感觉头发特别干涩，再喷水都不行，就是这个原因——头发内部的水分流失了。
2、梳头太多
当刚洗完头发，头发很湿的时候，不宜梳头次数过多，过度的梳头会导致毛鳞片破损严重，这是国外有实验论证的。关于这一点之前讲过很多次，相信小伙伴们都已经牢记在心了！
3、马上睡觉
洗头后至少半小时再睡觉。毛鳞片张开的时候最怕摩擦力，睡觉就是一个头发不断摩擦的过程，尤其是长头发的妹子最怕这个。不少人都有这样的经验，头发湿着睡觉，结果第二天早上头发几乎都爆炸了，梳也梳不顺，这就是因为带水分的头发最容易形变，也容易磨损！
4、室外运动
头发如果带水，最好不去室外活动。水分蒸发从头皮带走的热量是惊人的，尤其是室外这种空气流通性大的环境会加快水分蒸发，使头皮局部血流量削减，还会导致病毒或者细菌趁虚而入引起脱发。
5、抓痒或者按摩
不止是头发遇水毛鳞片会张开，头皮被温水浸泡后毛孔也会张大！这个时候头皮最容易进入细菌和有害物质，所以不要抓痒，也不要立即按摩，因为你手指和指甲中的细菌就是这个时候最容易进入毛囊的，用干毛巾稍微按压一下，等洗头后半小时左右再按摩就可以了。
洗发后10分钟，这些护理不伤发
看完上面五点，有人可能要问了，你说洗头后什么都不能做，那到底这湿头发应该怎样处理呢？很简单，用毛巾。
如果你是短发，那用毛巾擦至6、7成干，然后等自然风干就可以了，头发可以简单梳几下，方便定型。
如果你头发很长，吹头发之前最好用毛巾把头发裹住再吹，这样隔热效果很好，或者用一些隔热精油涂抹再头发上再吹风，可以降低吹风的危害。最后发姐推荐头发长的妹子多用一些护发素，护发素就好比名牌包包的打油护理，能让头发亮泽、好看，也提供保护效果！
