为啥你总是比别人胖 你肥胖的原因在这
为啥你总是比别人胖 你肥胖的原因在这
导致现在越来越多人肥胖的原因是什么样的呢?怎样依照肥胖的原因改善肥胖的问题呢?很多人都非常疑惑，为啥自己总比别人胖?这究竟是回事呢?下面，小编就对7个肥胖原因分析，让你有效瘦出来。
1、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
2、长时间久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
3、裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。
4、长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。
5、饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。
6、雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
对抗招数：按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
7、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。
东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥肉?快看以上这些方法，帮你揪出肥胖原因，快速有效的瘦出来噢。
肥胖的宝宝如何进行饮食干预
我们的饮食干预主要是包括减慢宝宝的进食速度，因为减慢宝宝的进速度就会增加宝宝的饱腹感，而且我们还需要减少非饥饿状态下的进食，如果宝宝不饿，今天就不要给东西给他吃，避免边看电视边做作业边吃东西。还需要控制宝宝的零食，如果家里不买零食宝宝就不会找零食吃，减少吃洋快餐的次数，而且在晚餐后不给宝宝加点心，比如我们常吃的小蛋糕甜饮料和油炸食品。此外，食物的烹饪方式需要进行调整，避免油炸的方式，尽量采用蒸、煮、烤，凉拌的方式。
高血压肥胖怎么减肥
肥胖的高血压患者控制体重，需要采取如下方法：
一、要减少每天膳食总摄入量，要减少摄入脂肪、碳水化合物以及蛋白质等物质。适当多吃蔬菜以及以粗粮代替部分主食。
二、平时要进行有规律的运动，运动持续一定时间和强度能够使人体储存的脂肪消耗，在运动过程中避免血压明显升高。
白色肥胖纹
白色的肥胖纹是比较常见的一种肥胖纹，也是一种因为人的体重急剧增加等原因所导致的一种皮肤问题。肥胖纹其实是可以通过一些很好的方法进行治疗的，如果肥胖纹不是特别严重的话，是可以选择沐浴去肥胖纹、按摩去除肥胖纹或者是激光去除肥胖纹的方法来进行治疗!
白色肥胖纹治疗方法
1、沐浴去肥胖纹
沐浴的时候可以使用柔软的毛刷或者是天然的丝瓜来摩擦皮肤，可以刷掉皮肤干燥的皮屑，起到刺激淋巴系统循环的作用，沐浴的时候还可以加入少量的食盐或者是浴盐，将其均匀的涂抹在皮肤上，皮肤上的旧的角质就可以在不知不觉中慢慢的被去除，然后用冷热水交替的方式来冲洗掉浴盐，就可以起到紧致皮肤和去除肥胖纹的作用。
2、按摩去除肥胖纹
如果只是用手按摩的话去除肥胖纹的效果并不是十分的明显，还需要用到一些其他的产品，比如说含有金莲花和马尾草的精华乳，然后适当的进行按摩，每次按摩的时间大概在十分钟以上，这样可以使皮肤充分的吸收乳液中的精华，对于消除肥胖纹是很有效果的，多吃一些含有粗纤维的食物，比如说芹菜等，也是可以起到去除肥胖纹的效果的。
3、激光去除肥胖纹
激光治疗是治疗肥胖性纹状体的一种先进有效的方法。目前，585 nm脉冲染料激光器已广泛应用于临床。可治疗不同年龄组的肥胖纹。大多数患者经过2-3次治疗后，可以完全消除肥胖纹的问题。
4、合理适当的运动
运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。
以上就是关于白色肥胖纹治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
肥胖会引起勃起障碍吗
肥胖是阴茎勃起功能障碍危险因素，与正常体重人相比，肥胖人更容易出现性功能障碍，更容易出现勃起功能障碍。
首先肥胖会干扰性激素平衡，肥胖人脂肪较多，脂肪里头含有丰富芳香化酶，这些酶能够让雄激素变成雌激素，男性体内雄激素水平和雌激素水平平衡就打乱了，打乱以后性功能，勃起功能就会下降。
肥胖人往往有脂代谢问题，血脂高人更多，血脂高会影响血管功能。因为阴茎勃起功能跟血管功能是相关，勃起不好往往会有血管功能问题，一旦肥胖了，血管功能降低了，勃起也会受影响。所以总体来说，肥胖人勃起功能障碍或者性功能障碍发生率也会更高。
