排毒祛痘有效的食物 五种水果告别痘痘肌

木耳

木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清理肠胃。如果想要排毒可以多吃一些木耳。

山药

山药可以调理我们的消化系统，减少脂肪的堆积，增强免疫力。生食山药排毒效果很明显，把山药去皮之后加入菠萝，一起榨汁喝，可以起到健胃整肠的效果。

小米

因为不含麸质，对人体的肠道壁没有刺激，是一种比较温和的纤维质，也容易被人体吸收消化，所以可以结合一些排毒餐一起食用。小米粥排毒效果很明显，而且还可以起到清热利尿，美白的效果。

糙米

糙米也就是全米，保留了米糠。糙米富含了纤维，可以起到吸水、吸脂的作用，食用之后容易出现饱足感，还可以整肠利便，帮助排毒。如果每天的早餐都可以吃一碗糙米粥或者糙米豆浆都可以有效的排毒。

每天早上起床后，可以先用温水配合适合自己肤质的洁面乳洗脸，再冷水冲洗30秒，然后继续用温水清洗脸部后又改用冷水冲，这样交替洗脸，有助于血液循环，促进面部血管和皮肤的收缩，可以有效排除面部皮肤的毒素。

洗完脸后，热毛巾敷脸缓解皮肤的疲劳。方法如下：把毛巾放在热水中，充分吸收水分之后轻拧一下，等到温度适中的时候，再盖住脸上。热敷可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢，可以有效排毒，解决暗沉。然后做好日常的基础护理工作就可以了。

喝水

喝水不仅可以补充水分，而且还可以清除体内毒素，促进新陈代谢。

建议大家可以在早上醒来后，空腹喝一杯温白开水，而且每天的喝水量至少要达到1500毫升。不要因为工作等原因而憋尿，要知道尿液中是含有很多毒素的，若果不及时排出，就会被身体再次吸收，危害健康。

对于女性朋友来说，足够的水分，可以保持细胞水分和弹性，可以让皮肤变得光泽饱满，减少皱纹。

人在哭泣时，会一直吸一口口短气和长气，这个动作有益于呼吸系统和血液循环系统的循环。提醒大家在哭泣的时候，不要饮泣，应该要放声哭出来，大胆的发泄出来，哭泣的同时也把体内的毒素一起排出来了。

刷酸祛痘怎么用

刷酸祛痘具体的操作流程并不复杂，不管是家中自己用还是在医院由专业人员操作，大致的流程首先是做皮肤清洁，然后将含有果酸和水杨酸的产品，轻轻的涂抹在皮肤表面，特别是痘痘部位，作用几分钟之后再用清水洁面，再续以补水保湿的面膜进行修复，这是基本的治疗流程。要遵循循序渐进的原则，刚开始使用的果酸浓度不要太高，时间不要过长，以免对皮肤造成刺激，以后可以逐渐增加。

刷酸祛痘的原理是利用这些酸性物质清除皮肤表面陈旧性的角质，疏通毛孔同时还有一定的抑菌、抗炎的作用，所以治疗痘痘还是比较有效。但是也要综合性调理，最好是配合内服药物以及生活方面，比如饮食、睡眠等都要注意调理，才能达到理想效果。

冻干粉能祛痘吗

冻干粉是可以起到杀菌功能的，使用冻干粉可以起到提高皮肤的免疫力，修复皮肤炎症等作用。冻干粉用来祛痘是可以的，根据不同的痘痘的严重程度和患者的肤质特点，达到效果的时间是不同的。祛痘是一个长时间的过程，使用冻干粉的同时可以内服调理身体的中药内外一起治疗。

冻干粉能祛痘吗

功能功效

通过生物抑菌剂，彻底清除感染的病菌;提高肌肤免疫力，调节油脂分泌状况，让肌肤水油平衡，趋向中性;增强肌肤的新陈代谢，修复创伤;均衡肌肤营养，让肌肤健康、亮丽。1-3天内痘痘基本消失，炎症被控制。

适用皮肤问题

荷尔蒙分泌不平衡、毛孔堵塞、细菌感染、激素类物质或刺激性物质、食物过甜、高脂、化妆品使用不当等因素引起的白头、黑头、粉刺、青春痘、脓肿性暗疮。

主要成份

HEGF、HBFGF、TGF-β、生物抑菌剂、酵素、免疫多糖细胞激活剂、双向油脂调控因子

低温干燥通风处贮存，避免高温及阳光照射;已配好的溶液，一定要冰箱4--10摄氏度冷藏。冻干粉溶解后必须十天内用完。

使用活性因子产品时不能接触酒精、碘、新洁尔灭、双氧水等消毒剂，避免破坏因子的活性。如需消毒应在消毒完毕后消毒剂完全干了，间隔20分钟之后使用。

溶解后的冻干粉若出现分层等现象，摇匀使用，不影响效果。

在使用溶解的冻干粉过程中，如有极个别人面部出现小红点，或伴有轻度瘙痒，是由于营养过剩所致，可在使用5分钟产品吸收之后用爽肤水或清水将未能吸收的部分洗去。

冻干粉是可以起到祛痘和消除痘印的作用的，只是需要患者有耐心长时间使用。使用冻干粉的时候如果出现面部红点也是正常的，把没有吸收的洗掉就可以了。平时要注意防晒，饮食上尽量清淡。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

如何祛痘和痘印

　　祛痘可以外用维A酸类药物或者抗菌消炎药膏进行治疗，如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、克林霉素甲硝唑搽剂。同时，也可以进行果酸或者超分子水杨酸治疗。

　　祛除痘印可以外用维A酸乳膏、氢醌霜或者口服维生素C、维生素E等治疗。如果外用药物效果欠佳，可以到医院皮肤科或者美容科激光美容治疗。

如何有效祛痘？先搞清痘痘的类型

在这样一个看脸的时代，所有的人都希望能拥有一副干干净净的无暇美肌，但一提到痘痘，黑头，白头......不少的朋友就会眉头紧锁脸愁容了，那怎么样祛痘效果最好?其实想要赶走痘痘就应该先搞清楚痘痘的类型，这样才能对症下药，让讨厌的痘痘“死光光”!

痘痘有哪些类型?

1.粉刺

由于角质层变厚堵塞了毛孔，皮脂排不出就形成了粉刺，被细菌感染后就发炎形成痘痘。

一般分为白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺是一种闭合性的粉刺，一般呈黄白色的小疙瘩，它有一层表皮覆盖，没有直接和空气接触，是一种闭合性粉刺。而黑头粉刺直接暴露在空气中被氧化后变黑，是属于开放性粉刺。

2.结节

结节型痤疮是炎症痘痘，一般为红色大硬块，触碰质地较硬并有热感，对皮肤的危害较大，容易留下疤痕。

3.炎症丘疹

表现为红肿的小突起，初期发红后很快化脓或者冒白头，挤出有脓血，有轻微的疼痛，此时已经发炎，但不及时治疗会演化为脓包，如果再次感染会造成毁容的后果。

4.脓包

表现为中心有脓的红肿小包，是丘疹进一步感染所致，通常消退后会留下明显的疤痕。如果不及时治疗会演变成毛囊炎等疾病。

5.囊肿

触摸起来质地软，有疼痛感与流动感，消退后会有痘疤，是由于结节型痤疮演化而来，不及时治疗会对皮肤有较大的损害甚至有毁容的可能。

如何有效祛痘?

1.合理清洁皮肤

敏感的痘痘肌一定要注意皮肤的清洁，通常选用较温和的洗面奶，才不会刺激皮肤。因为成人痘的皮肤容易干燥，注意的是要补水多过于清洁。如果角质层太厚，可以定期去角质。

2.重点消炎

青春痘与成人痘的成因不一样，所以消炎的方式也应该不一样，应该选择具有含具有消炎成分的药物或者护肤品，比如水杨酸、茶树，洋甘菊等，也可以针对性使用。

3.排毒祛痘

排毒能高效的祛除痘痘，根除痘痘滋生的土壤，还能修复皮肤，避免因为长痘而留下难看的痘印，比如可以通过饮食，运动和睡眠来调理。

“痘痘”是我们脸上经常会遇到的肌肤问题，而祛痘的方法也是多种多样。但相信只要我们搞清楚了痘痘类型，加上有效祛痘的方法，一定能够帮助大家赶走脸上的痘痘，恢复干净白皙的脸蛋!

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