五款养颜茶喝出好气色

网友投稿保健养生 2016-08-08

第一款美容养颜茶：枸杞明目茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱撅掏浑锌。

冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

第二款美容养颜茶：薏仁茶

材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

第三款美容养颜茶：芝麻茶

材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。

冲泡方法：

1.先将芝麻炒熟，研磨。

2.然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。

3.然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。

功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

第四款美容养颜茶：加味绿茶

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

冲泡方法：

1.取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。

2.将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。

功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

第五款美容养颜茶：润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

冲泡方法：

1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2.加水煮3~5分钟。

3.过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

桑葚的功效与作用增强免疫力,促消化,美容养颜等

桑葚，其营养十分丰富，含有人体所必需的各种营养成分，包括多种维生素、十多种氨基酸以及硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质，并且含有果胶、无机盐类和紫红色色素等，具有营养丰富、治病防病和延缓衰老的功能特点，在食品和药品上的应用极为广泛。相关知识介绍如下!

桑葚的功效有哪些?

1、增强免疫力，桑葚含有丰富的β胡萝卜素、硒、黄酮等多种活性成分，具有调整机体免疫功能、激发淋巴细胞转化、增强人体免疫力的功效;

2、促消化，桑葚含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，还有糖类、鞣质，也含有苹果酸等多种有机酸，不仅可以保护视力同时也能够加快胃液的分泌，促进人体的胃肠蠕动，改善消化不良以及习惯性便秘;

3、美容养颜，桑葚中含有丰富的天然抗氧化成分维生素C，当人体摄入果蔬中的维生素C后，可以通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老以及润肤美容的功效;

4、滋阴生精，桑葚洗净生食有滋阴生精、清虚火的作用，凡阴虚有火者皆可将桑葚作为辅助食疗的果品;

5、补血养血，桑葚中铁元素和维生素C的含量比较高，这两种元素和血红细胞造血有密切的关系，所以也是补血的佳品;

6、补肾健脑，对于寒热混杂而致的性机能失调，不能够服食强肾补阳的药物的人，长期饮用桑葚汁，会有较好的效果;桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E，以及所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢，对于维持正常的脑发育和脑功能有很大的好处;桑葚中的钙元素能保证大脑活跃的思维活动，让大脑思维能力和工作状态维持在最佳的模式。

黑桑葚干治疗白发吗?

适当的吃一些黑桑葚肝，对于白发的治疗是有一定作用的，不过具体的效果要因人而异，因为每个人出现白头发的原因都不同。桑葚干可当成水果吃，也可以当成药物治病，在临床上它具有养心益智作用，而且还能补血滋阴，若是因为肾阴虚引起头发发白，那么吃桑葚干能起到一定的调理作用。对于头发发白症状，也可以经常吃黑芝麻或者吃一些何首乌，也可以常吃黑木耳，这些食物对头发发白症状都有辅助治疗效果。

如果头发发白是肾虚所致，那么这种情况适当的吃一些桑葚干对于白发的治疗是有辅助效果的。平时也可以经常吃一些黑芝麻，这些食物都可以入肝入肾，而且还可以入心脾，能起到滋补强壮的作用，而且还可养心。这类患者也可以经常把桑葚叶用来煎成水，然后清洗头皮，不仅可以让头发变黑，而且还有生发的作用。不过长白头发还有很多原因，目前要先查明原因，才能针对性治疗，效果也会更加。

喝桑葚酒能提高性功能吗?

桑葚酒主要是用桑葚泡在白酒中做的药酒，桑葚的主要作用是滋阴补肾，而白酒有一定的温阳作用，所以桑葚酒有一定的滋阴散寒、温中的作用，并没有明显的壮阳作用。

桑葚酒主要能够起到营养五脏和滋阴补肾的作用，同时还具有祛风散寒的效果，而且还能够预防心脑血管疾病的发生。桑葚中含有丰富的膳食纤维，能够将体内的垃圾和毒素快速排出，对于出现糖尿病也能起到缓解的作用，同时桑葚酒里面还有祛黑色素成分，可以缓解人体皮肤中的黑色素，达到清除自由基，抑制细胞被氧化的效果。所以在日常生活中可以适当的饮用一些桑葚酒。

自制桑葚酒的危害有哪些?

1、虽然喝桑葚酒有补肝益肾的功效，但是如果我们在家泡酒的时候，卫生消毒处理不到位，或是密封不够严谨的话，就会影响到自然发酵，这时就会让自制桑葚酒含有一些细菌，我们食用后，可能就会会导致身体出现一些不适，所以，我们在泡酒的时候一定要做好卫生消毒和密封发酵工作。

2、喝桑葚酒对我们的身体是有诸多好处，可以补肝益肾，美容养颜，活血通络，这一点大家不用质疑，但是桑葚酒的酿制过程却是需要特别注意卫生问题，如果在酿制过程中感染细菌的话，那么在发酵过程中酒中就可能会产生一些危害物质，饮用后对身体健康非常不利。

总结：黑桑葚干有着许多不同的功效，对于人体来说十分有益，适当的吃一些有一些保健的作用，而对于通过吃黑桑葚干治疗白发的问题有没有效果，还要具体来看情况。

排毒粥有哪些？五种排毒粥有助于美容养颜

排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？

五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。

制作方法:五谷燕麦和白米洗净后，用清水浸泡10分钟的白米加入3~4倍的水，放入煮锅，用大火烧开后，用小火煮到粥8成熟为止，加入紫菜，用筷子煮到粥完全熟为止，加入适量的金枪鱼和粥搅拌10分钟，加入盐和味精调味就可以关火。

山楂粥

原料:江米100克，山楂饼100克，莲子15克，枣8克，葡萄干20克，糖桂花30克。

制作方法:葡萄干洗净，枣洗净后用清水浸泡10分钟，莲子和江米先用清水浸泡30分钟以上的江米放入锅中，放入足够的水，大火煮开后转中小火煮20分钟，米粘稠后放入吸水的莲子煮15分钟的山楂饼切成碎片，放入江米粥中用小火煮，放入山楂饼后粥容易糊底，用勺子搅拌

山药猪骨蔬菜粥

原料:猪骨汤1.5升，山药100克，米100克，蔬菜1~2根，盐和胡椒粉适量。

做法:米洗净后，用清水浸泡1小时山药去皮切丁浸泡在清水中的蔬菜洗净切丝。

锅中加入猪骨汤和适量清水烧开，加入浸泡后的米。大火煮开后，转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，加入菜丝煮，加入盐、胡椒粉，调整均匀即可。

西兰花猪肝粥

原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、米、水、盐、食用油、味精。

做法:西兰花洗净，用淡盐水浸泡10分钟胡萝卜剥皮切成菱形薄片，猪肝切片。米洗干净，按1:3的比例加水，大火烧开后，小火慢慢煮，盖子半开。煮粥的同时，再煮一锅水，加入汤匙盐和油煮，下西兰花和胡萝卜片煮1~2分钟，捞起沥水等待。粥越来越浓，粥香出来的时候，用卤猪肝片煮10分钟。下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。

黑芝麻糙米粥

原料：要准备糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖各适量。

做法：首先要把糙米洗净沥干备用，然后在锅里面加入适量的水煮开，这时再把糙米放进去搅拌一下；等到煮沸以后，改在中小火慢慢地熬煮45分钟左右；最后再把黑芝麻放进去，再继续煮5分钟左右，这时再加入适量的白砂糖煮溶即可食用。

桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌，美容养颜但孕妇不要吃(影响胎儿)

桃胶雪燕皂角米是可以帮助滋养的，如果要食用桃胶雪燕皂角米的话，是有必要知道，桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌的，虽然可以美容养颜的，但是孕妇不能吃的，这是就会对胎儿有影响的，大家需要注意的是有很多的。

桃胶雪燕皂角米的功效与作用

1、美容养颜

桃胶雪燕皂角米是由桃胶、皂角米以及雪燕煮制的，是具有滋补的功效的，而且它是可以帮助美容养颜的，适当食用是对我们有好处的，可以让我们的皮肤更加的紧致，让我们的匍匐状态更好，它是可以帮助排毒的，但是对于孕妇来说不宜食用哦。

2、通乳

桃胶雪燕皂角米也是具有通乳的功效的，对于一些生完孩子的人来说，是可以帮助通乳的，而且它里面是含有桃胶的，桃胶中的热量是不高的，吃一些也是不会有很大的肥胖的困扰的，是也是可以帮助补充营养的，也含有很多的维生素的。

3、通便

桃胶雪燕皂角米是具有通便的作用的，是可以帮助润肠通便的，它是含有皂角米的，在皂角米中是含有一种可以帮助促进肠道蠕动的物质的，有利于排便的。

4、清肝明目

桃胶雪燕皂角米也是具有清肝明目的功效的，它是含有桃胶、雪燕、皂角米的，但是大家在食用的时候也是需要注意它的禁忌的，以免对身体有影响，看看自己是不是能吃的。

桃胶雪燕皂角米的禁忌

1、孕妇不能食用

对于肚子里怀有小宝宝的孕妇来说，是不宜食用桃胶皂角米，因为这是可能会对肚子里的孩子还是有影响的，要是对孩子的发育有影响，胎儿畸形的话，就不好了，所以孕妇是需要注意的，是不要服用桃胶皂角米的。

2、不能吃太多

虽然桃胶皂角米是可以帮助美容养颜的，但是它是有一定的毒性的，这并不建议吃太多的，而且吃太多的话，也是会对身体有影响的，我们是不好消化的，对我们的肠胃是有影响的等等，它的服用与摄入，还是适量比较好，需要控制在10克左右。

3、胃寒的人不要吃

桃胶雪燕皂角米虽然说是有一定的营养，但是如果自己是属于胃寒的人群的话，是不建议食用桃胶雪燕皂角米的，因为这是可能会对我们的身体有影响的，出现不适就不好了，小心会腹泻的，所以这是需要大家注意的。

4、容易过敏的人不宜吃

对于容易过敏的人来说，也是需要注意的，大家不要盲目的服用它，虽然说它还是有一定的好处的，桃胶中是含有三百字的，如果对它过敏的话，是不建议食用的，以免对身体有影响就不好了。

上面就是桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌，它虽然是有一定的好处的，但是也是有它的禁忌的，大家如果不知道自己是否能吃，是可以询问医生的，以免对自己的身体有影响。

美容养颜的方法有哪些生活美容养颜小妙招

爱美是女性的天性，为了更加美丽，不少女性会想办法美容养颜。那么美容养颜的方法有哪些呢？接下来就为大家详细介绍。

美容养颜的方法有哪些

1.洗脸排毒

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2.泡脚

利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

3.光脚走路

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4.食盐蜂蜜

将蜂蜜加入少量食盐混合，然后涂抹在脸上，并按摩5分钟，然后用清水洗干净即可，食盐有消炎杀菌的功效，而蜂蜜则有滋润肌肤保湿肌肤的作用，可让肌肤恢复嫩滑细腻。

5.按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6.常喝温柠檬水

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

通过对上文的阅读，相信大家对美容养颜的方法有哪些已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

五款养颜茶喝出好气色