吃百合有这八大好处 你都知道吗
补阴退热
不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。
滑肠润便
百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症，食百合后得到有效的治疗。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前适量食之（注意不要吃太饱，同时应少吃晚饭）。
清心除烦
有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
补中益气
有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
化痰止咳
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽；可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热。一切气管病患者，食百合均宜。
润肤防衰
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合小米粥婴儿能吃吗 哪些人不能吃小米百合粥
百合小米粥，众所周知其有健脾养胃、滋阴润肺、补气养血、促进消化等功效，小孩适量食用是有一定好处的，但是较小的宝宝消化功能还没有发育好，不建议食用，而且百合味微苦，宝宝可能会不喜欢食用。相关知识介绍如下！
百合小米粥婴儿能吃吗？
百合小米粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响。
百合小米粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用百合小米粥缓解症状。百合小米粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。
哪些人不能吃小米百合粥？
1、体质偏寒的人不宜过量食用。小米和百合都是寒性的食材，对于本身体质就偏寒凉的人群来说，过量食用容易刺激肠胃从而引起不适，所以一般建议这类人群少吃小米百合粥。
2、对百合过敏的人不建议食用。因为百合这种食材本身是一种过敏原，所以如果食用百合以后会有皮肤红肿、腹泻腹痛等过敏症状的话，是不宜继续食用小米百合粥的。
吃小米百合粥有哪些好处？
百合小米粥中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在进食后能促进胃肠道的蠕动，促进胃酸的分泌，加快肠胃对食物的消化吸收，同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，促进粪便的排出，对于预防便秘也有一定的作用。小米营养丰富，适量食用小米粥能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激，百合也有一定补益脾胃的作用，所以百合和小米搭配煮粥具有健脾养胃的功效。
小米中含有类雌激素物质，具有滋阴的功效；而百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，所以小米搭配百合熬煮能起到滋阴润肺的功能。小米中含有丰富的纤维素和维生素等营养成分，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用；而百合中的植物固醇有降低胆固醇和血压等作用，同样适用于高胆固醇、高血压人群食用，因此经常食用小米百合粥有降压降脂的作用。
小米百合粥含有大量的铁元素，食用后能在一定程度上为机体补充铁剂，促进机体血红蛋白的合成，同时促进血液的生成，防治缺铁性贫血，同时小米百合粥还含有丰富色氨酸，这是一种具有调节睡眠功效成分，因此食用小米百合粥有补血安眠的作用，有助于改善贫血。
总结：百合小米粥含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1~2次即可。
百合能和桃胶一起煮吗 润肺止咳养心安神和血益气
百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，用于阴虚久咳、虚烦惊悸、精神恍惚等。桃胶又名桃油、桃脂，性平、味甘，有通淋、止渴、和血的作用，桃胶和百合无配伍禁忌，两者可以一起食用。相关知识介绍如下！
百合能和桃胶一起煮吗？
百合是一种性寒的食物，而桃胶是一种性平的食物，两者之间搭配不会有性味上的冲突，而百合作为一种中药，具有养阴润肺，清心安神的作用，对于咳嗽不已、咳嗽有痰以及失眠多梦的情况有一定的缓解作用，而桃胶作为一种中药，具有通淋、和血的作用，可以清热利湿，对于尿频涩痛，淋沥不畅的情况有一定的缓解作用，所以两者一起搭配可以结合两者的功效作用，对于人体有很多的好处。
百合桃胶一起吃有哪些好处？
1、润肺止咳。百合性寒、味甘，入心、肺经，适用于肺燥咳嗽、心烦口渴者。桃胶能止咳、通淋、止痢，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。两者合用，可以加强清肺、滋阴、解毒的功效，非常适合肺热咽痛者食用。
2、养心安神。《上海常用中草药》：“治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不安”。百合有养阴润肺、清心安神的功效，和桃胶银耳一起食用药效更佳，适用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚者。
3、和血益气。桃胶不仅含多种营养物质，还有和血益气、通淋、止渴的功效，桃胶百合银耳羹能润肠通便、美容养颜，有较好的保健养生价值，常食用可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
4、美容养颜。百合多糖有抗氧化的作用，能清除羟自由基，有抗衰防老的功效。桃胶含氨基酸、维生素等营养物质，有和血益气、美容嫩肤的功效，两者合用，能增强肌肤活力，淡化色斑，改善肌肤光泽等。
桃胶百合银耳羹怎样做？
材料：银耳6朵，莲子20克，百合20克，枸杞10克，冰糖80克。
做法：把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。把银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时。待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。
总结：桃胶含多种营养物质，有和血益气的功效，百合滋阴润肺、止咳化痰，两者在一起食用并不冲突！
百合花香对人体有什么影响？
百合花香较为浓郁，其中含有一种特殊的物质，可以兴奋神经，使人体处于亢奋状态，若长时间处于百合花香浓郁的环境，可能会出现焦虑、烦躁、失眠等情况，部分患者可能对百合花粉存在过敏，接触后会出现皮肤瘙痒、丘疹、打喷嚏、水疱、呼吸困难等症状。
建议日常不要将百合花摆放在室内，植物在夜间会吸收氧气，释放二氧化碳，导致室内氧气浓度下降，可能出现胸闷、气喘等症状。
百合花有食疗和药用的价值，具有养阴润肺、清心安神的功效，但需注意部分百合花对人体具有毒性，不可随意食用。
百合的食用方法 百合怎么吃
百合是一种食物，但是有着药用的保健功效和作用，对于强身健体来说有一定的好处和功效。百合的好处非常的多，比如说清热解毒去火，还能健脾胃，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用，下面为大家介绍的是百合的食用方法。
百合的食用方法
1.百合汤
将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反复漂洗几次，放入锅内加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖，百合带汤一并吃下。有良好的润肺清心作用，可作为肺结核患者食疗之用，又是极好的冰镇饮料，可防燥润肺。
2.百合粥
取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用，加入绿豆，可加强清热解毒之效。
3.炒百合
取百合50克，里脊片50克，用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌和，同入油锅中翻炒至熟，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用。久病胃口不开之人食用此菜，还能增进食欲。
4.清蒸百合
鲜百合适量洗净，蒸熟食用。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。益气养阴润肺。
5.百合煎剂
取百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜渍枇杷叶10克，加水同煮。此剂具有养阴解表、润肺止咳的作用，可用来治疗因感冒而咳嗽频作、干咳无痰、口干咽燥者。久咳不愈、咳嗽较甚、咯痰带血者也可服用
6.蜜汁百合
百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效：滋润心肺，润肠通便。
看完上文的介绍后，相信大家对百合的食用方法已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
