脱发的主要原因 经常脱发多是这些原因所致

脱发是一种好十分常见的情况，不论是男士或是女士，对于脱发总是十分的苦恼，今天就让我们看一看脱发的主要原因有哪些，如何判断头发健康，脱发怎么办，希望能够帮助到大家哦。

脱发的主要原因

任何事物都存一定原因，脱发同样如此，下面让我们看一看脱发的原因吧。

一、中医学认为的脱发原因

一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

二、头发也有生老病死

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

三、大脑受“刺激”，头发跟着秃

头皮和头发的关系是十分紧密的，头皮出现问题，头发就会脱落。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

四、“压力山大”导致的一夜光头

很多朋友都知道压力大会导致头发脱落，这是为什么呢?

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。

以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

五、头发也得补充营养

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

如何判断头发健康

1、光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

2、韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

3、顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是脆弱、干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

脱发怎么办

放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。

放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。

洗发后，好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。

注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

总结：脱发可以说是一种十分烦人的事情，很多朋友想要远离脱发这种情况，相信通过惊天的文章，可以帮助大家让让头发更加乌黑秀丽，让头发更加坚韧，让脱发的几率大大减少。

头发严重脱发怎么办

头发脱落虽然是自然的生理过程，但凸露的时间一般比较少，受一些疾病因素影响或者是遗传性脱发影响，少数人群可能还会出现严重性脱发，甚至还会出现毛囊闭口的情况，导致发际线后移或是秃头顶等，那么头发严重脱发怎么办？

头发严重脱发怎么办

需要去医院治疗。一般可根据脱发的相应诊断进行治疗，如雄激素性脱发或脂溢性脱发。主要服用口服抗雄激素药物，如非那雄胺、螺内酯、丹参酮等。并且外用一些生发药水。如果是斑秃，即头发一根根脱落，这种情况需要口服复方甘草酸苷、胱氨酸等。如有必要，药物应封闭在脱发区进行治疗。

注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白。因此，需要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情。少吃辛辣刺激性食物，脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。不要染发烫发。

脱发，

保持头发清洁，选择中性或酸性洗发水。有利于改善重度脱发。减少精神压力，压力太大会加速脱发。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

头发爱出油还脱发怎么办

头发长时间不清洗就会比较油腻，但也有一些人群会出现即使每天洗头也有出血和脱发的情况，那么头发爱出油还脱发怎么办？

头发爱出油还脱发怎么办

爱出油和脱发，考虑可能是脂溢性脱发的症状。首先，尽量保持低脂饮食，避免油腻、辛辣和甜食。因为这些会导致头皮油脂增加，导致头发油腻，并且会加重脱发的症状，所以要注意日常饮食。平常多补充高维生素B的蛋白质含量高的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食物，才能有效加强头发的营养，快速摆脱脱发。生活规律不要有熬夜的行为，每天养成规律作息，睡眠充足。

避免精神紧张和压力。可以服用胱氨酸和维生素b6等。注意护理品的选择。一定要选择去油去屑的洗发水。不能只听商家宣传可以治疗脱发。这类洗发水通常含油脂较多，不利于改善出油的症状。所以一定要选择有去油去屑效果，不会造成严重脱发的洗发水，才能有效控制出油和脱发。头部皮脂溢明显者，可用硫磺皂、米诺地尔溶液洗头。

在脱发得到良好控制后，如果出现了头发稀疏，可考虑做毛发移植术，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

中老年脱发怎么办

脱发现象不但发生在中年人身上，而且有部分老年人也会出现脱发的症状，中老年脱发怎么办?

中老年脱发怎么办

中老年脱发一般用药物治疗，可以用一些理气活血、滋补肝肾的药物入手。除了气血，脱发一般认为是气血代谢不足所致。如果是脂溢性脱发，就要使用抑制皮脂腺分泌的药物，比如养血生发胶囊和维生素B，可以促进头皮的新陈代谢。注意防止脱发，避免压力过大。平时多运动，养成良好的生活习惯。在平时的饮食中多加些核桃、大枣、芝麻、何首乌等食物。

中老年人脱发的原因如下：脂溢性脱发。它是脱发的最常见原因之一。这与体内激素水平的不平衡有关。生理性脱发。随着年龄的增长，毛囊会老化，头发会脱落，这是一种正常的生理现象。压力性脱发，中年人面临的压力比任何时期都要大。

长期的精神压力会导致身体代谢紊乱和脱发。有的人出现肾虚性脱发，频繁的性生活、熬夜、抽烟喝酒等导致肾气亏虚，造血不足，不能滋养头发。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

男性脱发怎么办 保持乐观的心态缓解这个症状

我们会发现，在现在这个社会中男性脱发的情况，可以说是越来越多了，出现脱发会严重的影响到我们的形象，这个时候应该怎么办呢?其实我们应该知道很多的食物都有护发的效果，这个时候吃什么对身体比较好?导致脱发的原因有很多，下面大家就详细的了解一下吧。

男性脱发怎么办

一、保持乐观的心态

现在人们不管是生活中还是工作的压力都是非常大的，这些因素都是影响到我们的心态。如果人们在平时经常用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，那么整个人都会处在一个比较紧绷的状态，使脑子受到了很大的刺激，这样很有可能会影响到头发营养的供应和生长。我们应该保持乐观的情绪。

二、适当运动，保证睡眠

适当的运动可以帮助我们舒缓压力，能够提高自己的免疫力，充足的睡眠可以帮助人们促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，一般人体代谢的时间都是在10点到2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以让我们毛发的代谢更好一点。

三、合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

1.补充铁质。饮食营养均衡对我们的身体带来是非常重要的，如果我们的身体缺少铁元素那么很有可能会导致脱发的情况，所以我们应该保持自己身体中的铁含量。生活中铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等，这些都可以为我们的身体补充营养。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

四、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

五、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态

随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

男性脱发的原因

1、脂溢性脱发

又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

刚刚问大家介绍了男性脱发怎么办，我们现在应该知道怎么样可以缓解脱发的情况了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时要保证充足的睡眠，不要过于劳累，不要给自己太大的压力，一旦出现了脱发的情况，要及时的治疗。

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