备孕期间肚子隐隐作痛是怀孕了吗

网友投稿保健养生 2022-10-18

备孕期间肚子隐隐作痛是否怀孕，需要做相关的检查才可以知道，而不是通过有没有腹部疼痛情况来进行判断。

首先需到医院做一些相关的检查和化验。一般该来月经的时间还没来月经，应该做早孕试纸的监测，如果早孕试纸呈现两道杠说明怀孕了，这时出现小腹隐隐作痛可能是怀孕以后子宫增大，牵拉周围的组织而引起腹痛；也有可能是先兆流产、宫外孕，需要到医院做彩超，以明确诊断；或者抽血化验HCG，并动态观察。如果早孕试纸显示阴性，一般出现肚子疼，考虑可能是快来月经了，或者盆腔炎症的可能。

备孕期间需要做好哪些心理准备？

孕期针对女性而言，是一个务必面对的事情，对一些心理不完善的女性而言，孕期中的很多难题都是会变成心理上的压力。　心理性的疾病同生理的疾病一样，全是指本人不可以非常好地适应新环境。孕期针对女性而言，是一个务必面对的事情，对一些心理不完善的女性而言，孕期中的很多难题都是会变成心理上的压力。假如心理上的负面情绪不可以根据适度的方式发泄出去，当其累积一定水平时，便会造成心理疾病或加剧原来的心理性疾病。有的女性孕期时，生理学上的转变，一般会导致工作中、日常生活的麻烦。这种难题在平常人来看并不是什么大的难题，但在这种女性来看，则好像是难以逾越的阻碍，慢慢积累而总算造成心理上的更改，发生很多原不应该发生的心理性疾病。　针对心理性的疾病，大多数要根据心理资询或精神病科医生的医治。实际上有一些心理性疾病的医治并不繁杂。也不必担心心理性疾病是一种龌龊的疾病。心理疾病和生理的疾病一样，全是造成身体在精神实质和生理学上的不舒服的情况，并无需讳言忌医。只需用心面对，认清病况，全是能够痊愈和操纵的。

女性最合适怀孕的时机是什么时候？备孕期间需要生理和心理双层面准备

据世卫组织汇报抽样检验结果显示，即便在孕妈妈各种各样查验、确诊結果均为一切正常的状况下，仍会出现2%的胎儿出世后，会发生一些层面的出现异常难题。因而，针对提前准备怀孕的女性而言，怎样在怀孕前做有方案的优生优育怀孕，确实是一个迫不得已引起重视的难题。

优生优育怀孕的时机

女性最合适优生优育怀孕的时机，关键从生理学和心理状态两层面来判断：

1、生理学层面

近几年来，一般来说，女性怀孕的高峰时段在24-二十五岁上下。遗传学家觉得，最好的怀孕年纪在24-三十岁。由于这一年龄层的女性全身上下生长发育早已完善，卵细胞品质高，剖宫产指征少，胎儿生长发育好，早产儿、畸胎、痴呆儿的发病率最少，且孕妇分娩顺利。另一方面，这一环节的夫妇活力较为充足，社会经验也非常丰富，有益于养育好宝宝。

假如年纪过小怀孕，胎儿会与仍在生长发育中的妈妈角逐营养成分，对妈妈身心健康和胎儿的生长发育都不好。而女性过晚生育，尤其是三十五岁之后才怀孕，孕妇难产、剖腹产的概率都是会提升，新生婴儿产生室息、损害和身亡的机遇也会增加，并且因为孕妈妈年纪偏大，卵细胞品质减少，产生胎儿畸型、痴呆症的概率都大。但是，创造一个新生命的诞生，不但生理学层面，连内心层面还要完善。

2、心理状态层面

女性在心理状态层面，最合适怀孕的时机因人有所不同的，应当依每一个女性心理状态质量指标来剖析解决。有一些女性即便在最适度的年纪怀孕，假如其心理状态情况并未提前准备稳妥得话，也不一定是怀孕的最好时机。

伴随着孕妈妈身型的更改，她的精神实质也在慢慢产生变化。例如，当想起做妈妈的岗位职责时，会处在一种比较复杂的心情，要想一个孩子的愿望实现了，对于此事觉得幸福快乐，与此同时又对遭遇的使命感到忧虑：担忧自身能不能承担孕妇分娩时的痛楚；担忧小宝宝能不能身心健康出生……

做父亲肯定是一件乐趣，但也应意识到自身务必担负的义务和具体难题。看见自身并不宽阔的住宅和并算不上丰富的收益，孕爸或许会出现一些层面的工作压力。此刻，彼此之间的宽慰和激励就看起来分外关键。实际上，一句充斥着情意的语句、一次情深的相拥和一瞥情深的眼光，都是会给另一方以非常大的宽慰。

初期防止,早期治疗

现阶段，在我国已广泛进行了结婚前体检，实践经验证明，结婚前体检是一次筛粉查验，是优生优育的确保。此外，结婚前体检是一次性专业知识和生育专业知识普及化、宣传策划的机遇，医师能够具体指导年轻夫妻结婚后的生活，为她们挑选适合的避孕的方法和生育时机。

较普遍的胎儿出现异常，便是性染色体层面的难题。医师提议34岁之上的怀孕女性做“羊膜穿刺”，以查验胎儿是不是有染色体变异状况；34岁下列的怀孕女性，则能够做“血夜筛检”，以筛检胎儿是不是归属于染色体变异的高风险群。

男性备孕期间不仅要戒烟酒还要戒什么？这5件事也不能做

现在，优生优育是所有准父母的追求。对于男性来说，不再是简单提供精子那么简单，在尝试怀孕之前，还有很多事情需要注意。那么，男性们在准备怀孕的时候，具体要注意什么样的问题呢

禁忌篇:除了烟酒还有什么？

严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数量减少10%，精子畸形率增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。过量或长期饮酒可加速体内睾酮分解，降低男性血液中睾酮水平，性欲减退、精子畸形、阳痿等。因此，为了下一代的健康出生，必须尽量戒烟戒酒。

少穿紧身裤。专家强调，不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的裤子。过紧的裤子、合成材料和过高的温度证明了会影响男性的生殖能力。

不要洗热水浴。经常洗热水澡可以降低精子的数量。在40℃以上的热水中待半小时以上，男性的精子数量就会下降。桑拿、蒸汽房和旋转温水浴也应避免。

避免持续高温。睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。

远离毒物。毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触对男性生殖系统造成严重损害，应尽量远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上后再考虑怀孕。

食物篇:男人应该补充什么？

食物:

大蒜、韭菜等洋葱是蔬菜。蒜、葱、韭菜等被称为男性蔬菜，不仅杀菌能力强，还有研究表明葱类蔬菜多吃的男性患前列腺癌的危险少了一半。

西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。

沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可以代替吃，最好每周吃两次。

番茄等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要注意的是，番茄红素是脂溶性的营养素，所以番茄最好熟着吃。

营养素:

1、维生素e。维生素e的摄取与精子形状有关，中国营养学会向育龄男性的维生素e推荐摄取量为14毫克/天。

2、叶酸。叶酸不是女性的专用品，在准备怀孕期间，男性也不能补充。叶酸的摄入与精子活力相关。叶酸一天吃多少？中国营养学会推荐400微克/天。富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜和豆类，要保证一天有一斤的绿色蔬菜和2两左右的豆制品。

3、锌。锌的摄入与精子的浓度有关。中国营养

4、DHA。人体中DHA最多的三个器官是大脑、视网膜、睾丸。DHA在睾丸里做什么？影响睾丸的生育能力。精子的外观、活力以及帮助精子前进游泳的尾巴的灵活性，与DHA有关。简单来说，DHA不足，精子游到卵子周围也不能结合。但是，人体不能合成DHA，只能通过饮食为身体储备DHA。主要是比较肥的鱼，比如三文鱼、青口。