腰椎间盘突出可以做推背吗

网友投稿保健养生 2022-10-19

腰椎间盘突出不能做推背，可能会加重腰椎间盘突出病情。

腰椎间盘突出多由于椎间盘退变、损伤、姿势不良等因素引起，导致退行性变的髓核因压力而向椎管局部隆起，突破纤维环，突出于腰椎椎管内，刺激或压迫椎管内的脊髓或马尾神经，造成感觉异常，可造成腰痛、下肢麻木、坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出不能做推背，否则可能会因为力道过大或手法不正确，造成腰椎关节错位等情况发生，或加重管腔狭窄以及神经压迫症状。

对于腰椎间盘突出的治疗，可以通过口服吲哚美辛肠溶片、吡罗昔康肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛治疗等药物缓解疼痛，还可以通过理疗按摩等方式，症状严重时可行椎间盘摘除手术等方式进行治疗。在日常生活中，严格遵医嘱进行用药，应避免高强度活动，并在医生指导下进行腰部功能锻炼，提高机体免疫力，做到劳逸结合，规律起居。

治疗腰椎间盘突出症的药有哪些

腰间盘突出在当今社会中非常普遍，这种疾病不但会让患者疼痛难忍，同时还会影响到工作状态和生活质量，治疗腰椎间盘突出症的药有哪些？

治疗腰椎间盘突出症的药有哪些

腰椎间盘突出症的药物可分为以下几类：外用药物，治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损及下肢疼痛，可外用药物，如外用止痛膏、七正止痛贴、扶他林或雪山金罗汉止痛涂层。外用中成药，包括头骨草、参金草等熏蒸外洗，也有很好的止痛作用。

可使用口服药物，或口服消炎镇痛药物，如扶他林或其他镇痛药物，如西乐葆。也可使用活血化瘀、散寒止痛的中成药，如仙灵骨葆胶囊、固金丸胶囊等。在治疗腰椎间盘突出症的同时，也可以口服甲钴胺来滋养神经。也可用药物输注。髓核突出压迫神经根，引起水肿。输注甘露醇和神经营养药物有很好的缓解作用。

患者在治疗期间要注意多卧床休息，不要做剧烈的运动，也不要过度操劳，要注意劳逸结合。另外还要定期到医院复查恢复情况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

腰椎间盘突出可以久坐上班吗

腰椎间盘突出不建议久坐，尤其是身体前倾久坐。身体前倾、久坐、弯腰、伏案工作等久坐姿势，容易引起腰部肌肉紧张，导致腰大肌不稳、背部肌肉渗出、炎性物质堆积、乳酸堆积，导致一定的疼痛和不适，严重时可增加腰椎的承重能力，使腰椎不稳定，加重椎间盘突出。这个姿势比卧姿的重量要大三倍，所以一定要避免久坐。

长期的姿势很容易导致肌肉血液循环不畅，导致疲劳，还会导致髓核和神经根。椎间盘突出部位的缺血对神经和脊髓造成刺激，导致症状加重。

一般建议静坐一段时间，如30-40分钟后起身活动，同时在无痛感的情况下进行一定的腰背肌力锻炼，五点支撑，三点支撑、拉伸等，以缓解久坐引起的症状。对疲劳有益，可以保护椎间盘突出。

腰椎间盘突出的治疗方法有哪些？男性腰间盘突出应该如何保健？

中医认为腰是肾之府，腰不好等于肾不好。根据西医解剖学的理论，肾脏在腰部两侧，这个位置出现腰酸等症状，首先考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。因此，腰椎的维护非常重要。

你每天坐办公室10个小时，开车2个小时，回家坐沙发30分钟，在书房看书或者网上工作2个小时，有时候在饭桌前坐2个小时……久坐伤腰，你的腰肯定累了……

医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁开始减少，保持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着椎间盘从30岁开始逐渐退化。据调查统计，中国30~40岁的人中有59.1%患颈椎病。

椎间盘突出症如何？

椎间盘是脊椎骨间负责减震的装置，因此弹性是其最大的特色。椎间盘包括上下软骨、围墙纤维环和胶状髓核三种结构。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。纤维环磨损后，胶状髓核溢出，占据神经的居住空间。随着神经侵占地盘的数量，分为膨胀、突出、椎管狭窄。

腰椎间盘突出治疗治腰椎间盘突出的偏方

现在腰不好的人是越来越多了，很多人都会患有腰椎间盘突出，导致这种情况出现的原因有很多，比如，长期的保持一个动作等。那么腰椎间盘突出治疗有哪些方法呢?哪些偏方对这有效呢?一起来看看吧。

治疗腰椎间盘突出的原则是，我们尽量选择非损伤的保守治疗方法来治疗，如何保守治疗没有用的话再来考虑其他的治疗，平时要注意腰部的保暖。

1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。

2、药物治疗

1：刘寄奴、透骨草、伸今草、五加皮、独活、秦艽、桑枝、木瓜、牛膝上述都是各20克，苏叶30克，川乌、草乌、川练籽各15克，甘姜、桂皮各10克，都装入布袋里上锅蒸20分钟，稍凉敷于患处，30-60 分钟，一日一次，一袋用五次。

2：青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g 煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果。

3：30克的白芍。鸡血藤和威灵仙各15克以及12克的木瓜、杜仲、牛膝。

用法：水煎，日1剂，服2次。

疗效：用药1个月。

4：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。

服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。

疗效：服药1-3疗程。

腰椎间盘突出的预防

生活压力增大了，人们的工作也越来越忙。因为工作，健康得到忽视导致许多的疾病悄然而来。腰椎间盘如初就是这样的疾病，而且越来越年轻化，很多的患者患了此病。那么，我们应该如何预防腰椎间盘突出?我们来一起了解下。

1、预防腰椎间盘突出平时一定要注意不要长时间的保持一个姿势，不要太劳累，工作一段时间后稍微运动运动。

2、腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。

3、腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发。

4、腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。

6、睡前暖腰，确保睡眠质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。

7、工作中注意养成良好的用腰习惯，减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会。

8、饮食方面，原则上应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e的食物。

9、扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在使用扭腰类健身器械时，要扶稳把手，转180度即可，一般用3~4秒是安全的，个别老年人可用1~2秒。同时要注意循序渐进，不要过分用力。使用滑跑机时惯性很大，不易控制，因此要注意频率别过快。以1个周期360度计算，年龄较大的人一般1秒钟内不要超过1.5~2个周期。停下时，不能着急往下跳。

以上内容就是有关腰椎间盘突出预防的介绍，希望上述内容对大家预防腰椎间盘突出有很大的作用，一定患了腰椎间盘突出，希望患者能够尽早进行治疗。

腰椎间盘突出现在是种普遍的现象，我们不能够不妨，平时不管是工作还是睡觉都要保持正确的姿势，坐久了要起来活动活动等。除此之外，还要注意自己腰部的保暖工作。