头发出油严重什么原因怎么办

当出现头发出油严重的情况时，需要考虑内分泌失调、脂溢性皮炎、真菌感染、慢性疾病等原因，并根据不同原因采取相应的措施。

1、内分泌失调：当人体长期存在饮食过于辛辣刺激、经常熬夜或压力过大等情况时，会影响人体的激素分泌，导致内分泌失调，从而使头皮部位油脂分泌过于旺盛。

处理措施：此时需要做好头皮的清洁工作，保持清淡的饮食和规律的作息习惯，尽量保证心情的放松。

2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎属于慢性炎症性皮肤疾病，多见于油脂分泌旺盛的部位比如头皮，会使头发严重出油，可伴有瘙痒感。

处理措施：在治疗时，可外用糖皮质激素类药物或他克莫司等免疫抑制剂类药物，也可口服西替利嗪等抗组胺类药物改善症状。

3、真菌感染：当头皮部位受到真菌感染时，会使头发出油严重，还会有明显瘙痒感，或者出现头癣。

处理措施：在治疗方面，要保持头皮的清洁，使用质量合格的洗护发产品。可使用酮康唑洗剂的药物杀灭局部的真菌，症状严重时还可考虑使用伊曲康唑、特比萘芬等药物治疗。

4、慢性疾病：当人体存在糖尿病、高脂血症等慢性疾病时，会使体内代谢受到影响，从而引起头发出油严重的情况。

处理措施：在这种情况下，只有控制原发疾病，才能减轻头皮出油的程度。糖尿病患者需要使用胰岛素等药物控制血糖；高脂血症患者可使用洛伐他汀等药物控制血脂。

头发出油脱发咋办

每个人都希望自己的头发健康、乌黑、有光泽，但是有时候在生活中，很多人会发现自己的头发非常油，脱发问题比较严重。那么头发出油脱发咋办？

头发出油脱发咋办

头发出油导致的脱发主要见于雄激素性脱发，男女均可发生。它是一种非瘢痕性脱发，发生于青春期及以后，主要表现为毛囊的小型化和毛发的进行性减少。对于女性雄激素性脱发，可口服环丙孕酮、螺内酯等抗雄激素药物。对于男性雄激素性脱发，可口服非那雄胺，外用米诺地尔溶液涂抹头皮。除了口服药物和外用药物外，如果脱发严重，可以配合植发。目前一些治疗脱发的新方法，如低能量生发帽、富血小板血浆疗法等，是治疗雄激素源性脱发的有益补充。

首先，脱发的危害会影响个人形象，尤其是对于年轻人来说，脱发总是容易被嘲笑，容易产生自卑感，也容易让脱发的人感到焦虑。此外，脱发还可能伴有其余的症状，包括甲亢、微量元素缺乏等。所以要从这几个方面着手治疗，避免疾病对身体造成伤害。

要养成良好的生活饮食习惯，多吃水果蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物。控制自己的情绪，保持愉快的心情，拥有积极乐观的生活态度，有助于治疗脱发，缓解脱发的过程。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

油性发质很尴尬 五大方法缓解头发出油

有些人头发很容易出油，虽然每天都会清洗但是看上去还是会有光发亮，头发粘在一起好像几天没有洗头一样非常尴尬。遇到约会或者会见重要的人头发油油的让人很不自在。那么怎样缓解头发出油呢?油性头发怎么护理?今天小编就带你了解一下。

五大方法缓解头发出油

方法一：日常饮食以清淡为主

平时的饮食不要吃太多油腻的食物，辛辣的食物也好少吃。要想头发清爽不但要外养，饮食很重要。体内油脂过多久会从面部和头皮部位排出，让头发更油腻。建议平日饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水补充身体水分。

方法二：油脂类产品避免抹头皮

女生们都有使用护发素的习惯，有些女生会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。

方法三：手指指腹勤按摩头皮

发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

方法四：睡前泡脚半小时

当人的肝火过旺就容易引起面部和头皮的油脂分泌，而晚上泡脚可以去肝火，缓解头发油的情况。如果每天睡觉之前泡半个小时的脚，不但可以去除肝火还能缓解失眠的症状哦。

方法五：宽齿梳早晚倒梳头

很多女性觉得梳头是对头发的伤害，会刮伤毛鲮片，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质也头发摩擦会发生静电，好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。

油性头发怎么护理

掌握对抗油性头发的方法，还要日积月累维持，才能保证头发恢复健康。

1、好使用温水洗头配合去油效果好的洗发水，含有薄荷成分和茶树精华的成分对油脂的抑制作用，还可以保护头皮。每次洗头好用两次洗发水，把头发彻底清洁干净。

2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。

3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，后再用清水冲洗。味道会很快消失。

5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。

6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。

7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。

8、保湿饮食平衡和减轻压力，饮食健康是基本。有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒?所以，处理好压力，你的头发会少油腻。

专家解惑关于头发的6大难题

1、去屑护发素要涂在头皮上

无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

2、头皮出油多是体内激素紊乱

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

4、洗头时禁用指甲抓挠

指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

5、头皮是全身第二薄的皮肤

头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

6、被忽略的伤害

喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，心理压力先感知的身体部位就是头部，先表现出来的不适就是头皮问题。区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

总结：看了本文后你知道怎么应对头发出油的问题了吗?用宽齿梳早晚倒梳头，手指指腹勤按摩头皮，日常饮食清淡都可以缓解头发油的问题。油性头发的人们要学会头发怎么护理，才能拥有一头清爽柔顺的秀发哦。

头发出油怎么行 教你几招轻松搞定

    夏天来了，温度上升，空气变的炎热，“油头”也更加明显，但是这显然不符合清爽的夏季风格，每天都顶着油腻的头发出去，感冒头皮上面裹了一层蜡一样，让人感到窒息、难受。但是洗头也不是随便就能解决的，不像冲个脸、洗个手那么简单，随处都能解决。那么我们该怎么解决掉这该死的头发出油呢?

   首先我们要先知道是什么导致了头发出油的发生?

1、饮食

饮食是导致我们头发出油的重要外在因素之一。口味重、过于油腻的饮食会影响血液循环、新陈代谢，另外头上的皮脂腺也会受到影响分泌油脂，不仅如此，身上也会经常出现油腻的情况。

2、精神压力

很多上班族下班之后就会感到头发像是蒙了一层塑料纸一样，让人难受，头发摸起来油油的，这是因为上班压力大、精神紧张，会加快促进油脂的分泌。

3、激素水平

激素代谢水平旺盛就会刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影响激素代谢水平的原因除了生理遗传因素以外，更多的是来自日常生活习惯的影响，比如熬夜、长时间工作等等。

4、病理性问题

像比如说得了毛囊炎、痤疮等会导致皮脂腺不正常地分泌油脂，让头发变油。这样的情况下就需要去医院就诊，防止脱成其他疾病。

5、化学美发用品使用过度

使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻.

 　那如果你油脂分泌过度，头发出油怎么办呢?

1、改善饮食

这是为简单，也是首要的一步，因为改善饮食不仅能够降低油脂的分泌，而且能够缓解因为饮食不当所带来的身体各项问题，比如肥胖等。

2、生活规律

现代人因为生活压力增大，生活节奏加快，另外夜生活的不断丰富导致了很多人的生活并不规律，熬夜这样的坏习惯正打破着现代人的生活规律，因此重新将生活规律拉回正轨，对于帮助减少头皮油脂分泌有着重要的作用，同时也是我们改善生活质量的重要手段。

3、口服药

当你的油脂分泌严重，通过改善饮食又不会立竿见影，那怎么办呢?可以口服维生素B，它可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流。另外在维生素A也能起到帮助控油的效果，好补充维A的是鱼肝油。

4、勤洗头

这是简单，也是快速的方法，虽然不能除根，但是能在短时间内帮你保持清爽，有条件的话可以一天洗两次。

头发出油怎么办,清脂食物帮你搞定

1.玉米也是一种不错的清脂食物

玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。

2.绿茶是一款非常好的清脂饮料

它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B，有利于头发的健康生长。

3.冬瓜是公认的清脂食物

冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。

4.清脂食物自然少不了杂粮

燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。

5.牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂

但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。

6.鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物

含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。

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