胃酸反流怎么自我治疗

胃酸反流的自我治疗，就是让患者形成一个养胃的习惯，首先，可以白天进餐后不宜立即卧床，为了减少卧位及夜间反流，睡前两个小时之内也不宜进食，可以将床头抬高十五到二十厘米，注意减少引起腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧束腰带等，应避免进食巧克力、高脂肪食物，不喝浓茶咖啡。

避免使用引起胃排空延迟的药物，如硝酸甘油、钙通道阻滞剂及抗胆碱能药物等，患者要戒烟戒酒，不吃含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。生活要规律，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，晚上十一点之前要睡觉，适当的运动，增强体质，保持一个良好的心态和充足的睡眠。

什么叫胃酸反流

胃酸反流，又称为胃食管反流病，是胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，并可导致食管炎和咽，喉，气道等食管以外的组织损伤。约有半数胃食管反流病患者内镜下可见食管粘膜糜烂，溃疡等炎症改变，称为反流性食管炎。但还有相当部分胃食管反流病患者，在内镜下无反流性食管炎的表现，这类胃食管反流病称为内镜阴性的胃食管反流病。

胃食管反流病是由多种因素造成的，消化道动力障碍性疾病，存在酸或其他有害物质，如胆酸，胰酶等的食管反流。烧心和反酸是胃食管反流病的典型症状。胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入口腔，统称为反胃。反流物呈酸性时称为反酸，反酸常伴有烧心。

胃酸反流能吃桃子吗

　　胃酸反流的情况比较轻时，一般能吃桃子，但建议适量。如果反流比较严重，通常不能吃桃子。

　　1、能吃桃子

　　患者出现胃酸反流，但是病情比较轻，没有引起明显的胃有灼热感、胃痛等其他不适症状，一般能吃桃子。因为该病情阶段适量吃桃子，一般不会导致病情加重，而且桃子属于微量元素含量比较丰富的水果，对改善体质也有比较好的作用。

　　2、不能吃桃子

　　胃酸反流比较严重，已经引起患者出现声音嘶哑、吞咽困难等不适，通常不能吃桃子。因为桃子中含有果酸，容易对胃黏膜产生刺激，另外，桃子中的果糖，还容易使胃酸分泌过多，不利于胃酸反流症状的恢复，严重时还会造成病情加重。

　　出现胃酸反流的现象时，饮食上应以清淡、软烂、好消化的食物为主。

胃酸怎么缓解最快方法，7个小妙招轻松缓解胃酸反流烧心的症状

现在很多朋友不按时吃饭，胃不好就容易反酸，有烧心、胃疼、恶心、泛酸的症状，这些都是因为胃酸分泌过多导致的，时间长了不仅人难受，还容易引发胃溃疡等多种胃病。看胃酸怎么缓解最快方法，日常的饮食多注意就行，非常简单有效。

可治胃酸过多的药物：多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方胃蛋白酶、乳酸杆菌、奥美拉唑、苏打片

胃酸怎么缓解最快方法

1、吃面食

日常的饮食可以以面食为主，馒头、面条等都含有碱，进入胃部后能有效的稀释胃酸，减少胃酸过多的情况。

2、喝热牛奶

在吃完早饭或晚饭后，喝一些热牛奶，能帮助中和胃酸，并且牛奶也有养胃的作用，帮助缓解肠胃不适。

3、吃生花生米

在反酸的时候，立马吃一把生花生米，咀嚼之后咽下去，能快速的缓解胃酸过多的症状。

4、喝苏打水

感觉到自己胃反酸，烧心的时候，去商店买苏打水喝，可以中和胃酸，没有苏打水吃苏打饼干。

5、嚼口香糖

最好是无糖口香糖，能促进唾液的分泌，唾液咽下去以后就会稀释胃酸。

6、吃红萝卜

红萝卜里含有很多的碱性成分，能帮助中和胃酸，胡萝卜也行。

7、白菜汁

生白菜叶洗干净后，用榨汁机将白菜叶榨汁喝，对抑制胃酸有很好的作用。

生活中应该注意一下几点

1、戒烟，烟草中的有害物质会损伤胃粘膜。

2、不要长期用力排便，会造成腹压增高，加重胃酸反流情况。

3、睡觉保证头高脚低，减少夜间胃酸反流。

4、穿宽松衣裤，减少对胃的压迫。

5、少喝酒、咖啡、饮料，少吃辛辣、油炸、巧克力等食物，会引起大量胃酸。

胃酸反流症状是什么原因引起的

总体来说有三大类原因：

第一种原因就是贲门松弛，胃内压力大，导致胃酸反流。

第二种原因，就是由于胃酸分泌过多。比如服用一些刺激胃粘膜的药物，会导致胃酸分泌增多或者是进食甜食或油腻食物，同样会导致胃酸分泌过多。胃酸过多自然会出现反流的症状。

第三大原因，就是胃蠕动功能障碍。比如出现胃逆蠕动的情况，就会导致胃内酸性物质逆流入食管内，出现胃灼热感、烧心的症状。

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