想要皮肤紧致怎么办

网友投稿保健养生 2022-11-07

想要让皮肤呈现紧致的状态，可以从日常的保养以及医学的治疗两方面来进行。

在日常保养方面，可以多吃富含优质蛋白跟维生素的食物，保持规律的作息，配合适当的锻炼，以调节内分泌来促进人体的修复功能。建议选择有紧致皮肤功效的护肤品来进行日常的按摩，配合做好严密的防晒工作。在医学治疗方面，可以考虑使用激光、超声刀等医美的手段，快速的使皮肤变得紧致。如果以上方法效果都不佳，必要时还可以采用拉皮等手术方法来治疗。

女人想要皮肤好，要多喝这5种含有维生素C的水

女人想要皮肤好，别光吃燕窝，要多喝这5种含有维生素C的水

每个女性都非常的爱美，都想拥有美丽的容颜。你的皮肤变得细腻，没有皱纹，从脸上看不到岁月的痕迹。所以说想要美丽保存永远的十八岁，绝对是女性终身追求的目标。

当女性过了45岁以后，身体就开始出现老化的迹象，皮肤出现了各种问题，比如说皮肤变得黯淡无光，毛孔粗糙，脸上时不时的长有痘痘，脸上长有斑点。特别是到了炎热的夏季更是如此。

对于女性来讲一定要注意防晒，特别是在炎热的夏天护理皮肤更加要重视。维生素C是天然的护肤圣品，可以说既可以美白而且能够让皮肤变得细腻，

对于在炎热的夏季来说，女性可以多喝富含维生素C较高的水。这样不仅可以解渴，而且还能够让皮肤变得白皙富有光泽。

下面就给大家推荐5种富含维生素C较多的水。

1、绿茶

绿茶是一种原生的茶叶，是没有经过任何发酵的，保留着鲜新鲜的茶叶。绿茶喝起来不仅能够让人在夏天清爽可口，

而且里面含有丰富的维生素C。维生素C能够帮助女性减退黑色素的形成，让身体的皮肤变得白皙富有光泽。另外里面含有的儿茶素叶绿素等也是护肤的好帮手。

2、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶非常适合女性饮用，因为它能够补充气血，保护肾脏。这类的茶还可以在夏天服用，

除了能够让身体免疫力增强以外，而且还能够呵护皮肤健康，让皮肤变得细腻有光泽。

因为枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅能够呵护皮肤，而且还能够让皮肤变得有光泽。

对于枸杞的选择也要特别注意，要选择颜色暗红具有天然香味，大小均匀的。

因为这样的枸杞才是最佳的枸杞，不要选择那些特别红润的，因为它有可能是加入了一些漂白剂造成的。

3、金盏花茶

金盏花茶开放的时候，藤黄灿烂十分耀眼，就像一个小太阳一样。用它泡水喝，特别想要喝水，

因为金盏花的颜值非常高。把它冲泡成水给人一种想喝它的冲动。对于喜欢颜值控的女性来讲，金盏花绝对是不错的选择。

另外金盏花的花瓣含有大量的维生素C和维生素A，长期冲泡金盏花可以达到滋补的效果，

同时还可以让自己的皮肤变得细腻。在心情不好的时候闻一闻金盏花的花香，也可以让心情愉悦起来，可以说金盏花对于女性来讲非常有好处。

4、金桔百香果茶

随着生活的不断提高，人们对饮品的要求也越来越高，现在喜欢喝一些果茶，

因为果茶中含有丰富的维生素C对于女性来讲非常有利，可以爽口的同时还能够让皮肤增加美白度，让皮肤变得富有弹性。

就是一位不错的选择，冲泡简单而且还能够带来爽口的果味。每天喝上一杯可以让你补充充足的维生素C让你活力满满。

5、菊花茶

其实养颜茶多喝菊花也是一个不错的选择，脸上长痘痘的人，肝火旺盛的人，多喝菊花绝对是有益而无害的。

菊花中不仅含有丰富的维生素C，而且还有黄酮类这些能够激活女性的雌性激素，让女性变得更加年轻，减少脸上的皱纹出现。

另外菊花茶还能够清肝明目，对于长期坐在电脑面前的人来讲绝对是非常有好处的。

上述就是女性在夏天想要呵护肌肤，想要变得年轻，多喝的5种富含丰富的维生素C的水。希望能够对想要变美丽的女性有帮助。

想要皮肤的美白怎么做?教你蜕变白皙美人

皮肤美白是很多女性的追求，看不到年龄，皮肤美白非常重要，没有人喜欢黑暗的皮肤，也不喜欢病态。那么，皮肤如何安全有效地保持美白呢？小编向很多网民推荐七种美白招式，让你变白变嫩。

1·皮肤每天清洁干净

皮肤每天清洁，对任何皮肤来说，清洁都能带走皮肤的油污、皮脂和老化角质，使皮肤真正清洁，有助于打开毛孔，使毛孔更加光滑，基层细胞分裂更加活跃

2·西红柿蜂蜜美白

这种美白处方可以同时美白脸部和手部。特别是痤疮皮肤，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。

将西红柿搅拌成西红柿汁后，加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每周做1-2次。

3·维生素c食物

平时多吃维生素c的食物是什么？不知道哪些食物含有维生素c，小编告诉我们黄瓜、草莓、番茄、橘子等水果含有大量的维生素c，有效地帮助黑色素的恢复，帮助美白。

4·给肌肤去角质

不管是面部还是身体，都需要定期去角质。脸上有很多人去角质，但身体没有几个人。面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品小编不建议大家使用。身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。

5·睡前做水膜

每晚睡前用热水放在脸下，用热水蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还可以排出毛孔内的垃圾，继续使用这种方法，你的皮肤会有意想不到的水。

6·睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

7·绿茶沐浴能美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶洗澡也能达到美白的效果。

美容小窍门想要皮肤好常做这件事

美容是很多女性比较在意的一个问题，其实在我们的生活中也有很多美容的小窍门，想要美容也可以在饮食方面进行调理，美容吃什么食物好?我们要知道一些美容养颜食补对皮肤或是面色也有很好的帮助，想知道的朋友不要错过哦。

美容小窍门

每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜水是一种很好的饮品，它排毒的效果非常不错，我们可以在每天早上起来的时候喝一杯蜂蜜水，味道不用太浓，清淡一点就可以，这样可以帮助我们的身体排出有害的毒素。

每天吃几个红枣

红枣是一种非常有营养的食物，它具有健身、美容、滋补等等的功效，很适合想要美容养颜的人服用，红枣在美容养颜、美白去皱等等方面有很不错的效果。

隔几天吃一勺薏仁粉

想要美容养颜的朋友们可以多吃一点薏仁，它是一种天然的滋养品，并且也含有丰富的营养物质，也含有人体需要的多种元素，是美白的圣品，所以在平时可以多吃一些。

多喝水

喝水目的是补充水分，弥补身体流失的水分;早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤。

冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，同时自己拍打和按摩皮肤，可以将肌肤清洁的很干净，又可以促进血液循环，帮助肌肤代谢，减少痘痘。

每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的作用、缓解疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是好的美容。

及时护肤

出门做好防晒措施，皮肤的护理要及时，如遇上刮大风、在太阳下爆晒，之后都要及时护肤或者补妆。

多微笑

微笑就是好的美容霜，微笑可以促进脸部血液循环，让皮肤更加红润。每天保持一种好心情，微笑不仅有益身心，也给他人一种亲切感。

美容吃什么食物

1菊花

由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。

上面已经为大家介绍了美容小窍门，想要自己的皮肤变得更好的朋友，我们应该在平时多吃一些对身体和皮肤好的食物，还有也要注意生活中的护肤养肤，不要做对皮肤有伤害的事情。

冬季美容小窍门女人想要皮肤好常做这件事

很多MM一到了秋冬季节，皮肤就干燥发痒，严重的甚至脱皮干裂，其实这都是干燥的气候环境所致，也与日常一些生活习惯和不正确的护肤习惯有关。下面小编跟大家分享几个冬季美容小窍门，教你告别皮肤干燥发痒。

冬季美容小窍门

1、每天早上喝一杯蜂蜜水

2、每天吃几个红枣

3、多喝水

喝水目的是补充水分，弥补身体流失的水分;早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤。

4、冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，同时自己拍打和按摩皮肤，可以将肌肤清洁的很干净，又可以促进血液循环，帮助肌肤代谢，减少痘痘。

5、每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的作用、缓解疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是好的美容。

6、及时护肤

出门做好防晒措施，皮肤的护理要及时，如遇上刮大风、在太阳下爆晒，之后都要及时护肤或者补妆。

7、多微笑

微笑就是好的美容霜，微笑可以促进脸部血液循环，让皮肤更加红润。每天保持一种好心情，微笑不仅有益身心，也给他人一种亲切感。

美容吃什么食物

1、香蕉

“笑一笑，十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，让人心情好起来。大家都知道香蕉还能润肠通便，排出毒素，一举两得，这么美的事怎能让人不开心。

2、南瓜

皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。

3、玉米

现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，毒素都堆积在体内，面色不好还长斑，怎么能不显老。玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿排毒，轻松排出体内毒素，淡斑美肤。