容易拉肚子是怎么回事

网友投稿保健养生 2023-01-06

容易拉肚子可见于结肠炎、结肠肿瘤或者是肠功能紊乱、肠敏感，以肠功能紊乱、肠敏感最为常见。患者有可能存在肠易激综合征。

肠易激综合征指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征，持续存在或反复发作，经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病，是最常见的一种功能性肠道疾病。患者有胃肠动力学异常和内脏感觉异常，精神心理障碍是肠易激综合征发病的重要因素，约1/3患者对某些食物不耐受而诱发，症状加重。

治疗上主要是积极寻找并去除诱发因素和对症治疗，强调综合治疗和个体化治疗的原则。患者要建立良好的生活习惯，饮食上避免诱发症状的食物，应避免进食产气的食物如乳制品、大豆等。患者最好做肠镜检查明确诊断，再针对病因进行治疗。

为什么产后容易拉肚子

产后容易拉肚子，可能是胃肠道的不适，特别是产褥期吃了过多油腻的、蛋白质较多的、产气的、太热的或是酒类的食物，可能刺激到胃肠道，引起腹泻。还有一种病理性的情况，即产褥期的感染，也会引起肠道的不适，引起腹泻、腹痛。

产妇的产褥期是一个特殊的生理期，因为妊娠期胃肠的蠕动以及肠的张力减弱，胃液中的盐酸分泌减少，一般产后1、2周恢复。因此，产后1到2周内口渴、喜欢进食一些流质或半流质的食物。一般这种状况下，因为盆底肌肉的松弛，产妇容易便秘。

吃东西容易拉肚子是什么原因

吃东西容易拉肚子，可能是由于慢性胃炎、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等原因导致，需要根据不同的疾病分析原因，具体分析如下：

1、慢性胃炎：由多种不同因素引起的胃黏膜慢性炎症，如自身免疫、烈酒、浓茶等。表现为中上腹疼痛不适、恶心、呕吐等。由于存在胃黏膜慢性炎症，胃肠道蠕动较慢，导致食物不消化，进而导致吃东西容易拉肚子的症状。

2、慢性胆囊炎：由于不同原因引起的胆囊慢性炎症，例如细菌感染、胆囊结石等。会由于饱食、进食油腻食物等原因诱发，会出现黄疸、发热、恶心、腹胀等症状。如果慢性胆囊炎的患者吃了油腻、高脂肪等不易消化的食物，会导致消化功能下降，进而引起消化不良，出现吃东西容易拉肚子的情况。

3、慢性胰腺炎：由于多种原因导致胰腺炎症改变，例如酒精、胆胰管疾病等。会由于饮酒、暴饮暴食等原因诱发。临床表现会出现持续性的右侧上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹胀、发热等。由于慢性胰腺炎会影响胰酶的分泌，导致摄入的营养物质消化不全，进而出现吃东西容易拉肚子的症状。

为什么吃甜瓜容易拉肚子

　　吃甜瓜容易拉肚子可能是饮食刺激、急性胃肠炎、过敏性胃肠炎等原因造成。

　　1、饮食刺激

　　吃甜瓜容易拉肚子，可能是甜瓜中糖分含量比较高，使胃酸分泌过多，对肠胃产生刺激导致。也可能是甜瓜经过冷藏，温度比较低，使消化系统受到寒凉刺激造成。

　　2、急性胃肠炎

　　甜瓜变质或者没有清洗干净，食用后感染金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等细菌，可能会导致肠胃黏膜出现急性炎症，发生急性胃肠炎，引起腹泻、腹痛等消化系统不适症状，造成吃甜瓜容易拉肚子情况。

　　3、过敏性胃肠炎

　　甜瓜属于微量元素含量丰富的食物，如果患者为过敏性体质，对该食物中的某种成分过敏，可能会引起消化系统变态反应，发生过敏性胃肠炎，出现肠绞痛、腹泻等症状，导致吃西瓜容易拉肚子的现象发生。

秋冬换季容易拉肚子？快看是不是吃错了这东西

原来腹胀腹泻全因它而起

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

1水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，尤其是不太熟的水果，其中淀粉的含量很高，并且不太容易消化。

2水果中含有大量的纤维素、半纤维素、果胶等营养成分，它们都有较强的吸水性，吸水后膨胀，能增加人的饱胀感，使人觉得胃不舒服。另外，纤堆素量较大时，它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸，延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收，如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。

3未成熟的水果中含有一定量的鞣酸，它会与食物中的微量元素结合而导致人体的消化减弱。

4饭后立即吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。

吃水果的禁忌

1不建议空腹吃柿子、香蕉、番茄

香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应;香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石。

2吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

5水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

6生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

7忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

8水果大多属寒性更宜在下午吃

有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。

饭后不能做的六件事

1饭后吃水果

外出就餐时，很多人都有这个习惯：吃完饭后，再吃一些切成小块的水果。一来觉得这样可以通畅肠胃，二来觉得可以清新口腔。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排出。饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常消化。

2饭后喝浓茶

饭后喝浓茶，大量的水进入胃中会冲淡胃所分泌的消化液，影响胃的消化。饭后喝浓茶还会影响蛋白质的吸收，究其原因是茶叶中含有大量的单宁酸，会使刚吃进还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起，形成沉淀物，妨碍铁元素的吸收。

3饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠，直接削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水，那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

4饭后洗澡

有句民谚说，“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病或危险。因为人刚吃完饭时，消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

5饭后唱卡拉OK

现在K房很多都已经包含了自助餐，一般都是边吃自助餐边唱K。实际上，不管是边吃边唱，还是吃饱马上就唱，对身体都不好。人在刚吃饱后，胃容量加大，血流量增加，这时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，容易引起消化不良等问题。

6饭后放松皮带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，于是放松皮带扣，让肚子舒服一点，实际上，这容易造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。

结语：以上就是小编为您介绍的饭后吃水果好不好，你们都了解了吧。这对于喜欢饭后吃水果的人来说，真的是极好的。看了上面说的饭后吃水果好吗以及什么时候吃水果最好，以后别再随随便便吃水果了。