三妙招打造精致小脸
V脸是现在流行的趋势，每个女性都希望拥有精致迷人的的小脸，可惜的是并不是每个人都能拥有一张瓜子脸，有着一张大饼脸的MM别担心，后天的努力也会让你如愿以偿的拥有一张美丽小脸，下面就教你三招!
最日常的瘦脸方法--冰水紧肤
洁面后，往脸盆里放些冰块，再加入脸盆1/3容量的冷，然后将纱布平铺在水上面，注意将整个脸浸入脸盆2-3秒后抬头，再浸入脸盆，如此反复进行10次左右，接着擦干脸后涂上脸部精致精华即可
最费力的瘦脸方法--瘦脸减肥操
瘦脸减肥操
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三部：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
最快速的瘦脸方法--光纤热塑
北京俯大医疗美容光纤热塑采用微米级(头发丝粗细)的微纤，直接将热能传递到需要作用的部位，对深部筋膜进行收紧，紧肤粘连定位，光纤热塑更直观、更直接，超越任何射频、超声、激光等技术，是未来无创美容新趋势。
专家提示
清采(赵翊利)教授认为一些先天条件不错爱美女性完全不用整形，可以通过一些正确的辅助动作达到瘦脸效果。而对于光纤热塑，清采教授认为虽然“光纤热塑的灵活性以及效果，能够突破目前医疗美容在瘦脸方面的瓶颈，达到近乎理想的瘦脸效果，但同时要提醒各位爱美的女性们，一定要选择正规医院，进行咨询和治疗。”
什么方法瘦脸最有效
瓜子脸是每个爱美女性很向往的，所以可以通过一些方法达到瘦脸的效果，什么方法瘦脸最有效？
什么方法瘦脸最有效
对于脸大的人来说，有几种可能。针对不同的可能性采用不同的对应处理方法。截骨可用于下颌角肥大，但更多求美者下颌角不明显或求美者不接受截骨等手术。许多患者是由软组织引起的。首先，针对皮下脂肪引起的大脸，可以进行皮下吸脂，这样可以缩小脸型，改善皮肤质感。
对于脸瘦、脸胖的患者，可以进行口内切口，去除部分颊脂垫，从而改善面部轮廓，达到瘦脸的目的。但是，部分咬肌肥大必须注射肉毒杆菌毒素，以降低咬肌的收缩率，缩小咬肌的体积，以达到瘦脸的目的。咬肌肥大的患者也可以通过部分切除咬肌来改善面部轮廓。
瘦脸以后，要注意脸部的干燥清洁，可以防止感染。在饮食上要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，禁止吃辣椒刺激性食物，不要长期的熬夜，要养成早睡早起的好习惯。平时也要保持愉悦的心情，有助于身体健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
刮痧瘦脸的18种手法
山竹的营养价值
山竹所以称为‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。目前也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
山竹的功效与作用
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹适用人群
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
山竹食用宜忌
山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。另外，正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
手法7、在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数1、2、3、}再轻放。
手法8、轻提下巴。
手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。
手法10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。
手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。
手法12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。
手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
手法15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]
手法16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。
手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。
手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。
按摩六穴位有效瘦脸
中医博大精深，不仅可以保健，而且还可以有效减肥，就比如脸部减肥，中医的穴位按摩法能够有效的帮助按掉过多的脂肪助于瘦脸，下面就介绍几种瘦脸的穴位按摩吧，一起来看看。
1、睛明穴
【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。
【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
2、攒竹穴
【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。
【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。
3、鱼腰穴
【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。
4、丝竹空穴
【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。
【主治】明目止痛。
5、瞳子胶穴
【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。
【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
6、承泣穴
【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。
【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
瘦脸方法让肌肤更年轻
紧致的巴掌脸是现在很多女孩都追求的爱美目标，而能够瘦脸却是一件很不容易办到的事情，选择做削脸、瘦脸手术，可是那价格都很昂贵，而且也有风险性，这可是不得不慎重考虑哦。不过，亲们，别担心，小编来给你们介绍简单瘦脸小方法让肌肤更紧致。
快速瘦脸方法小窍门：简单瘦脸小方法让肌肤更紧致，改善浮肿，打造深邃感，同时也可以让整天对着电脑的女生们消除眼睛的劳累感。
一、眼窝按摩
方法：
1、轻触按摩眼部下方，刺激血液循环。
2、按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳。
3、改善浮肿，打造深邃感，同时也可以让整天对着电脑的女生们消除眼睛的劳累感。
二、下颚移动
方法：
1、嘴略微张开。
2、下颌左右移动，反复30次。
3、每天坚持2-3次。
三、舌头活动
方法：
1、抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒。
2、然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次
3、每天坚持1~2次。
四、西芹
西芹是减肥的推助品，同时，它也是瘦脸的圣品哦。
方法：
1、利用西芹的嚼劲来反复咀嚼。
2、可将西芹当主菜配饭吃，也可以当它为零食吃，每天吃一点，坚持反复咀嚼，不用过多久就可以看到它带来的瘦脸效果啦。
五、冬瓜+玉米
冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，所以混在一起煲汤喝，效果特别好哦。
方法：
1、准备适量的冬瓜跟玉米。
2、洗净放入锅内，加入适量的水，然后进行烹煮30~60分钟就可以拿来喝了。
3、每天都喝一次，持续喝一至两个月，你就可以看到那瘦脸的惊人效果啦。
六、脸部刮痧
方法：
1、用玉片或者水晶片，以下巴为分界线。
2、从下巴开始，向左边脸颊刮上去。
3、刮至耳部，右边同理，一边刮个50下。
4、刚开始会有点酸，但是，亲们只要多坚持几天就会适应了，而且这效果真的很不赖哦。
七、各个穴道按摩
方法：
1、眉中 。去除眉中的表情细纹，促进眉毛周围的血液循环，改善眉毛周围的皮肤。
2、脸颊 。时常按摩脸颊，可以使得脸颊的法令纹得到明显的改善，同时可以促进脸颊肌肤对护肤品的吸收哦。
3、鼻梁。经常按摩鼻梁可以使得鼻梁看起来更加的有立体感，还可以通过鼻梁的按摩改善呼吸的问题哦。
4、下巴。能让下巴曲线变美，还能顺便按摩淋巴排毒、除水。
