运动损伤，伤口有污染怎么办

　　一般情况下，运动损伤，伤口有污染，需要及时采取措施进行处理，以避免感染和恶化，步骤一般包括清洁伤口、消毒伤口、敷药包扎和观察伤口。具体内容如下：

　　1、清洁伤口：用温水和肥皂清洗伤口，去除伤口周围的污垢和细菌。可以用棉球或纱布轻轻擦拭，避免直接用手触摸伤口。

　　2、消毒伤口：用酒精、碘伏等消毒液消毒伤口，杀死伤口内的细菌和病毒。需要注意的是，消毒液不能直接倒在伤口上，而是要先倒在棉球或纱布上，再涂抹伤口。

　　3、敷药包扎：用干净的纱布或绷带包扎伤口，防止伤口受到二次污染。可以按照医嘱使用一些消炎止痛的药物，如消炎生肌膏、红霉素软膏等，加速伤口愈合和消炎止痛。

　　4、观察伤口：需要定期观察伤口的情况，如是否出现红肿、渗液、疼痛等症状。如果伤口情况恶化或者出现感染的症状，需要及时就医治疗。

　　需要注意，可以采取一些措施预防运动损伤，如穿合适的运动鞋、做好热身准备、掌握正确的运动技巧等。如果出现运动损伤，需要及时处理，避免感染和恶化。

肩关节运动损伤后该怎么办

　　肩关节运动损伤常见有肩关节脱位和SLAP损伤，在肩关节脱位的病因中，大部分是BanKart损伤。

　　第一次年轻人肩关节受损伤后，应该及时就诊做核磁共振评测，患者可以进行手术治疗，手术效果较好，可以避免反复多次的脱位损伤肩关节周围组织，肩关节周围组织损伤可能导致手术难度增加，恢复效果降低。

　　SLAP损伤中，如果肩关节出现明显的绞索症状，可以通过关节镜修复，在没有明显症状的情况下，通过调整运动方式、理疗可以明显缓解症状。

膝关节运动损伤治疗

1、半月板损伤：此类最常见，半月板可在周缘或者中央出现损伤。半月板中央没有再生能力，出现中央柄桶样损伤时，主要是进行关节镜下切除术。半月板周缘损伤有一定的再生能力，可以进行关节制动治疗；
2、膝关节韧带损伤：膝关节韧带包括前、后交叉韧带及内、外侧副韧带损伤，单独某个韧带损伤可以保守治疗，前期患肢制动、冰敷，后期进行康复理疗，还有膏药局部外用及关节腔封闭治疗；
3、髌骨髌韧带脱位或者错位：膝关节损伤合并有髌韧带损伤，保守治疗效果相对较差，患者可以考虑手术治疗，就诊后再行制定具体方案。

运动损伤治疗方法有哪些

1.急救 在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，切勿犹豫，延误时机。

2.一般处理

（1）擦伤：不干净的伤口用清水冲洗干净，伤口干净者，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的擦伤首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。

（2）鼻出血：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血出现休克。

（3）扭伤：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将患者送往医院进行进一步的医疗处理。

（4）挫伤：用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理。

（5）脑震荡：轻度脑震荡的患者，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。

（6）脱臼：动作要轻巧，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院请医生矫正治疗。

（7）骨折：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，立即送医院治疗。

运动损伤概述是什么

运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。比如体操运动员，最长受伤的部位是腕部、肩部、移交布。与体操动作中的支撑、转间、跳跃等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员，常见的病因主要包括训练水平不够，身体素质差，动作不正确，以及运动前准备活动不充分等等。

最为常见的临床表现包括擦伤，鼻出血，扭伤、挫伤，脑震荡等等。一般来说，比较轻微的运动损伤不需要特殊处理，早期注意多休息症状都能够得到缓解；如果比较重的运动损伤，早期需要进行急救；如果明确存在大量出血时，首先需要止血。所以说，一般运动损伤只要早期治疗的话恢复起来，都是比较不错的。

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