高血脂的食疗方法

网友投稿养生常识 2022-05-11

人体内血脂水平过高，会引起高脂血症。这种病对患者危害非常大。如冠心病、动脉硬化、胰腺炎等疾病，均与高脂血症有关。那么，高血脂的食疗方法？

高血脂的食疗方法

饮食治疗是治疗各种高脂血症的基础，尤其是原发性高脂血症患者，应减少脂肪摄入量，减少猪油、猪肉、黄油、羊等动物性脂肪。限制胆固醇的摄取量。请不要吃胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等。提供足够的蛋白质。蛋白质主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、大豆、豆制品等食品。吃含有丰富纤维素、无机盐和维生素的食物。水果和蔬菜可以选择酸奶、大蒜、绿茶、山楂、蘑菇类等降血脂的食物。限制甜食。另外，尽量采用蒸、煮、煮、煮的烹饪方法，减少烤、炸、炒的烹饪方法，坚持食盐每天控制在6克以下。

血脂高的患者要进行饮食治疗，以胆固醇升高为主，降低胆固醇，需要减少胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼种食物，保持营养均衡。

以甘油三酯偏高为主的患者，需要减少糖分高的食物。另外，也需要减少淀粉高的食物。必须选择吃不饱和脂肪酸的食物，避免吃饱腹和脂肪类药物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血脂高眼睛会模糊吗

血脂高可能会引起眼睛出现模糊表现。由于长期的血脂异常容易导致眼睛出现黄斑变性，视网膜中央静脉阻塞等，从而引起患者出现眼睛视力模糊的症状。具体如下：

1、黄斑变性：血脂高会增加血液黏稠度，导致组织供血氧速度减慢，随着血脂浓度的不断升高，脂类物质还可随着毛细血管渗出，侵犯到眼部黄斑，导致患者黄斑变性，影响视力，就会出现眼睛模糊的表现。

2、视网膜中央静脉阻塞：血脂高会引起动脉粥样硬化，造成视网膜中央静脉主干或其分支发生血栓所致。可出现视力不同程度下降，眼睛模糊等症状表现。

血脂高引起眼睛模糊表现，日常需要注意做好用眼卫生，如避免熬夜、长时间用眼等。日常生活上注意进行干预，如合理的饮食控制，坚持科学的运动，均有助于病情的改善。对于高血脂的患者还需要给予抑制胆固醇的药物，如他汀类调脂药治疗。

常见的降血脂方法有哪些

高脂血症是一种比较常见的疾病，很多人对这种病不太重视，其实这种病对人的健康有很大的伤害。我们一定要引起重视，好好治疗。那么，常见的降血脂方法有哪些？

常见的降血脂方法有哪些

血脂主要包括甘油三酯和胆固醇，降血脂方法主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预：甘油三酯下降与生活方式改善密切相关，食用高脂肪食物，甘油三酯水平明显上升。因此，我建议吃低油、低脂肪的食物。对于胆固醇，饮食对胆固醇的影响较小，但长期食用高脂肪食物胆固醇也会升高，同样需要控制高油、高脂肪食物的摄入；药物治疗：甘油三酯水平升高到一定程度时，可使用贝特类药物，如苯巴比妥钠、苯巴比妥钠等。

进行饮食控制是调节个人血脂、血糖的最基础方法，只要饮食控制效果良好就不需要吃药。尽量避免油脂过多的食物，新鲜的蔬菜水果用于莲雾、苹果等替代饮食治疗，不仅能清洁肠道，还能排泄多余的代谢废物，减少人体血液中的脂肪含量。

另外，还有虾米、PCSK9 (蛋白转化酶枯草杆菌9/kexin9型)等药物，可降低胆固醇。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！