水飞蓟有哪些作用与功效？水飞蓟的禁用人群有哪些？
水飞蓟为菊科植物水飞蓟的干燥成熟果实，在我国各地都有大量分布的草本植物，同时它也是生活中常见的中药材。水飞蓟有哪些作用与功效？水飞蓟的禁用人群有哪些？下面就和在线问医生一起了解下吧！
水飞蓟作用与功效
1、 清热解毒：水飞蓟有清热解毒的作用，可以治疗感冒、喉炎、肺炎等热毒病症。
2、 利尿消肿：水飞蓟可以促进尿液排出，有利尿消肿的功效，适用于水肿、肾炎等病症。
3、 保肝护肝：水飞蓟可以促进肝细胞再生，有保肝护肝的作用，适用于肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
4、 抗氧化：水飞蓟富含多种抗氧化物质，可以延缓细胞衰老，预防疾病。
水飞蓟的禁用人群有哪些
肝功能正常人群
水飞蓟适合肝功能异常、有肝病的人服用。如果正常人群服用，反而会出现腹泻等副作用。
脾胃虚寒人群水飞蓟性寒，如果脾胃虚寒的人服用太多，可能会加重脾胃虚寒的症状，导致消化不良、腹泻等。
孕妇孕妇吃太多水飞蓟，可能会刺激胃肠道，引起恶心、腹痛等不适反应，甚至对胎儿不利，因此孕妇应当禁食。
哺乳期女性哺乳期女性服用水飞蓟，会使婴儿吮吸含有药物的乳汁，会对生长造成不良影响。
水飞蓟泡水喝方法
水飞蓟泡水喝方法是一般可以直接将水飞蓟清洗干净以后用开水冲泡，然后直接饮用，一般可以起到清热解毒的作用，并且还可以起到疏肝利胆的功效，对于治疗肝胆湿热或者是黄疸，可能会有一定的功效。日常要注意保持健康的生活习惯，尽量少吃一些刺激性的食物或者是过于油腻的食物。
水飞蓟的功效与作用
水飞蓟具有清热解毒、疏肝利胆的功效，可以修复受损肝细胞，用于各种肝胆系统疾病的治疗。水飞蓟有清热解毒、疏肝利胆的功效，临床上常用于治疗一些肝胆湿热、胁痛、黄疸，是一种对肝脏有明显保护作用的中药材。水飞蓟宾在医学中多用于肝病的治疗，像一些肝炎以及胆囊炎、肝硬化以及脂肪肝和胆结石等病症，都能在临床上用到很好的治疗效果。实验证实，水飞蓟进入人体以后，可以让血清胆红素和白丸以及球丸等生物物质的指数明显的升高，对改善肝功能的作用尤其明显，可以让受损的肝细胞快速的修复。现代医学中把水飞蓟已经做成了很多种中成药，像水飞蓟宾就是最常用的一种，水飞蓟宾也叫西利马林，是治疗肝炎非常好用的一个药物。
肝脏对人体有什么用？水飞蓟能护肝吗
长期熬夜玩手机、社交酒局酗酒、深夜负能量爆棚，这些不良习惯都会对肝脏健康有影响，如果不加以纠正，久而久之，不仅肝脏会有所损伤，还会影响身体机能的正常运作。因此，不要等到身体发出警告了才加以重视，我们要提前养肝护肝，才能避免这些不良情况发生。那么人们常说的水飞蓟能护肝吗？一起来看看吧。
肝脏健康对人体的重要性
肝脏是个“沉默”的器官，它不像其他器官一样疼痛时会示意，例如呼吸器官有不适时，会用咳嗽来提醒人们去呵护。尽管如此，肝脏仍在默默无闻地为人体机能的正常运作努力工作着。
解毒功能：肝脏是我们身体解毒器官，它会识别进入人体内的物质，将有毒的成分留下解毒、分解，然后排出体外，从而降低其对人体的危害程度。而晚上是肝脏集中精力运作的时间，尤其是夜间23：00至次日凌晨3：00，这是养肝血的最佳时间，因此我们要在这个时间段进入睡眠状态，才能更好减少对肝脏产生的负担。［1］
分泌胆汁：肝细胞能不断分泌胆汁，胆汁能小肠内的食糜进行消化。成年人每日分泌胆汁约800—1000ml，胆汁有排泄激素和有害物质的作用。不仅如此，胆汁通过促进脂肪的吸收，进而对脂溶性维生素也起到促进作用。［2］
造血器官：肝脏是造血器官，可制造出凝血因子，不仅如此，在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。［2］
由此可见，肝脏对人体健康尤为重要，因此我们要在日常对肝脏进行维护，让这个“沉默的器官”得以正常运作。那么，要如何对肝脏进行养护呢，人们常说的水飞蓟能护肝吗？接下来带你揭晓。
水飞蓟的功效与作用
水飞蓟是一种植物，小花多为红紫色，在我国遍布范围广，可作为中草药应用，有清热解毒、保肝利胆的作用。［3］肝脏之所以能对进入体内的物质进行解毒，是因为它有一种名为谷胱甘肽的物质。研究表明，从水飞蓟中提取出来的水飞蓟素，能促进肝细胞形成谷胱甘肽，从而增强肝脏的解毒功能。［4］
由此可见，水飞蓟对维持肝脏功能的正常运作起到很大的作用。而在日常生活中，如果想方便又快捷地食用水飞蓟，可以考虑一下含水飞蓟的产品。
汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片
这款产品不仅含有水飞蓟提取物，还含有葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物，这些都是益肝成分，四重精华合一，为肝脏健康助力。并且汤臣倍健是国内知名品牌，有先进的生产技术，还有专业的科研团队，原料也可追溯，大品牌值得信赖。
肝脏虽然默默无闻，但是却在身体中起着极其重要的作用。因此，我们要重视养肝护肝。为此，除了通过吃水飞蓟，还得清淡饮食、多运动、少熬夜，这样才能更好地减少肝脏的负担。
参考资料：
［1］江莹．5个好习惯，帮你养肝护肝［J］．中国家庭医生，2019（7）：1．
［2］百度百科
［3］水飞蓟．中国自然标本馆
［4］水飞蓟素抗肝损药理及其复合物的研究进展
脂肪肝是怎么形成的？水飞蓟作用多了解下
据调查，我国肝病人群约4亿人，其中脂肪肝人群占了一半，近2亿人。[1] 很多年轻人都在不知不觉中得了脂肪肝而不自知，往往是体检的时候看报告才能发现。因为初期的脂肪肝是没有明显症状的，所以了解并预防脂肪肝是非常值得重视的健康问题。那么什么是脂肪肝，水飞蓟作用对脂肪肝有用吗？
一、脂肪肝是什么
脂肪肝，指的是由于各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多引起的一种病变，正常人的肝组织中是含有少量的脂肪，如果脂肪在肝细胞中过度堆积，会使肝细胞发生变化。可以通过解决掉肝细胞内脂肪堆积的原因，使得肝细胞恢复到正常形态。脂肪肝轻度时无症状，一旦重度则非常凶猛，极大危险人体健康。因为脂肪肝具有可逆性，早期的预防和改善很重要。
二、脂肪肝的成因
1、高热量的高脂肪的饮食。饮食中过多摄入高热量高油脂的食物，很容易导致肥胖，而肝内脂肪堆积与体重是成正比。且经过调查发现，许多有脂肪肝的人都有暴饮暴食的习惯，特别钟爱烧烤、油炸等等。
2、酗酒，长期大量饮酒。酒精会对肝细胞造成直接损伤，会使得肝细胞分泌脂肪，而脂肪合成过多堆积在肝脏内，超过了肝脏的代谢能力，影响肝脏的正常解毒功能，导致脂肪堆积形成酒精性脂肪肝。
3、长期缺乏锻炼，发胖。每个人上班工作都很累，适度的休息可以恢复体力，消除疲劳。但长期缺乏运动，不仅会容易导致自己发胖，还会身体气血运行不畅，脾胃功能减弱，进而出现脂肪肝。
三、如何防治脂肪肝
○首先当然是多运动，如果身材肥胖就需要减肥减重。减肥可使体内的脂肪减少，自身体重减少5%～10%，可以使的转氨酶恢复正常，足量的运动还可减少腹部脂肪，减轻对胰岛素的抵抗，从而预防和缓解脂肪肝。
○控制饮酒，能戒就戒，尽量不喝酒。如果无法避免喝酒的情况，控制喝酒的量，每次不要超过二两。饮食方面要调整结构，基本原则：降低食物的摄入总量，增加优质蛋白食物的比重。降低脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果。
○补充肝脏营养，想要预防和缓解脂肪肝，肝脏的营养补充要做到位，平常可以多摄入对肝脏有益的东西：水飞蓟、葛根、丹参、五味子等。这些都是草本中药，有一点的养肝作用，平常可以泡茶食用，其中水飞蓟的营养价值很高，建议首选。
水飞蓟作用
在《中药大辞典》中对水飞蓟作用有着详细记载，水飞蓟具备清热利湿，疏肝利胆的作用。西方在中世界就利用水飞蓟来治疗肝脏疾病，由此可见水飞蓟对于肝脏健康的作用。水飞蓟作用得益于它成分在中的水飞蓟素，水飞蓟素可以提高肝细胞的抗氧化能力，从而保护肝细胞，减少肝细胞受到的损害。可以促进肝细胞再生与修复，保护肝脏细胞免受自由基的破坏。
常规的食用水飞蓟的方法是通过泡茶饮用，但是这个方法获取营养的效率很低。如果想要更高效地补充水飞蓟，可以选择通过含水飞蓟素成分的营养产品进行补充，比如健安适水飞蓟葛根丹参片。其主要成分就是水飞蓟素，采用进口水飞蓟原料，高添加量，每天4片，温水吞服，为身体补充300mg水飞蓟提取物。健安适除水飞蓟素外还添加了丹参提取物、葛根提取物、五味子提取物三种益肝的营养物质，四重营养加持，高效为肝脏补充所需营养。
养护肝脏是我们必须未雨绸缪的健康问题，如果肝脏出了问题，就不应该继续放纵自己啤酒烧烤小龙虾，应该及时调整饮食，改变生活习惯，加强锻炼，补充肝脏营养，逐渐恢复健康！
参考资料：
[1]《我国肝病流行病学与疾病负担》，2018
水飞蓟的功效与作用是什么？这里替你讲解
水飞蓟，又叫水飞雉、奶蓟、老鼠簕，是桔梗目菊科草本植物。这种植物对生长环境和气候要求不高，能耐寒耐热，也能耐旱，不喜涝，易于栽种，每年的5月初到7月初陆续开花结果。这种草本植物中含有一些类黄酮醇的物质，水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁以及异水飞蓟宾，可以统称为水飞蓟素。
这些物质对肝脏有很好的作用，当肝脏不好的时候，人们可以适度地补充水飞蓟来帮助肝脏。那么水飞蓟的功效与作用是什么呢？
1. 肝脏会对进入体内的蛋白质、脂肪和糖类等物质进行分解代谢处理，并识别出毒物，将其代谢、吞噬，降低毒性。而肝脏排毒的时候需要经过肝脏细胞膜排出。水飞蓟能够维持肝脏细胞膜的通透性，帮助肝脏更好地排出毒物，对肝脏、身体健康有益。
2. 当人进食了大量高脂肪的食物之后，肝脏一时之间可能难以消化大量的脂肪，过高的胆固醇以及三酸甘油脂，会对肝脏产生不小的伤害。水飞蓟能够抗脂质过氧化，帮助降低体内胆固醇和三酸甘油脂，有利于预防肝损伤。
3. 当含有毒性或代谢产物有一定毒性的食物进入体内，肝脏会对其进行代谢处理，但也可能会受到毒物的伤害，出现肝纤维化、肝硬化等情况。水飞蓟可以促进肝脏中结构蛋白和酶的合成，有助于帮助肝脏细胞的修复和再生。
怎么让水飞蓟的功效与作用为人们所用呢？想要得到蕴藏在植物内部的物质，可以通过相应的科学手段，从植物中提取出水飞蓟等物质，并搭配其他对肝脏有益的物质，将其制作成便于携带和保存的产品，能够让人们更好地补充食用。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是一种很不错的选择。当中含有水飞蓟提取物，还有同样对肝脏有良好作用的葛根提取物、丹参提取物以及五味子提取物，按照科学配比，制作成便于吞食、携带的片剂。每天两次，每次两片即可，方便有需要的人们补充食用。
但肝脏是一个较为沉默的器官，人们应该怎么判断自己肝脏需要水飞蓟的功效与作用呢？下面这几种情况可要注意了。
1、代谢减弱
肝脏的主要功能是代谢，如果代谢功能减弱，也就值得人们的注意了。代谢变差，人们会更容易感觉消化变差了，食欲下降，喝酒后也更容易醉。
2、脸色变差
肝脏有着分泌胆汁的作用，当肝脏疲弱时，胆色素分泌会受到影响，会反映到人的脸上。可能会出现脸色暗黄的情况，严重者的尿液、唾液也会受到影响。
3、容易疲倦
肝脏在运作的时候，会分泌出控制神经和肌肉结合的糖蛋白，叫肝碱脂酶。肝脏受损或不适的话，肝脏也会减少分泌这种物质，人们会感觉更容易疲劳。
这几种情况都是肝脏不好的表现，人们可以通过补充汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，让水飞蓟的功效与作用帮帮忙！
