喝苦丁茶有什么功效与作用？哪些人群不宜饮用苦丁茶？
苦丁茶又叫茶丁、富丁茶、皋卢茶，是我国一种传统的纯天然保健饮品。苦丁茶滋味浓厚，先苦后甘。喝苦丁茶有什么功效与作用？哪些人群不宜饮用苦丁茶？下面就和在线问医生一起了解下吧！
苦丁茶的功效与作用
1、疏风清热
苦丁茶性味苦寒，有疏风清热之功效，能入肝经，可散肝风，清头目，改善风热头痛，肝火过旺引起的目赤肿痛、口舌生疮等症。夏季暑热较重，可以饮用苦丁茶来清热消暑，改善身体不适，并能预防暑热感冒。
2、明目生津苦丁茶能入肝经，目为肝窍，因此苦丁茶具有明目的作用，可改善肝虚火旺造成的视物昏花，能预防白内障及青光眼等各种眼疾。苦丁茶味甘苦，有除烦生津之功效，能清热散风，解除烦渴。
3、清热利咽苦丁茶性寒，能清除体内的热邪，有清热利咽的作用，能消除体内火气，改善热邪过重引起的咽喉肿痛。
4、保护心脑苦丁茶中含有人体必需的各种氨基酸及维生素，还富含锌、锰、铁等微量元素，可作用于心脑血管，改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛，胸闷乏力以及睡眠质量差等症状。
5、润肠通便苦丁茶中含有纤维素，能促进胃肠道蠕动，达到润肠通便及泻下的目的，有助于改善便秘症状，适合长期便秘的患者饮用。不过由于苦丁茶性质寒凉，如存在脾胃虚寒的问题，则不可饮用。
哪些人群不宜饮用苦丁茶
风寒感冒的人群不宜饮用
苦丁茶会不利于风寒的发散，会影响感冒的恢复，延长病情时间。
虚寒体质不宜饮用苦丁茶会影响到虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
经期女性不宜饮用苦丁茶性寒，容易导致气血凝滞、经血排出不畅，进而引发痛经，严重的甚至还会造成月经不调。
慢性肠胃炎的人群不宜饮用苦丁茶性寒，还会加重脾胃虚寒，因此慢性肠胃炎的人群不宜饮用苦丁茶。
产妇不宜饮用苦丁茶属于寒性，如果产妇饮用，会影响产后子宫的恢复，对脾胃造成损伤，不利于身体恢复。
苦丁茶是什么茶
苦丁茶是一种草本茶，由苦丁树的叶子制成的，主要产于中国南部和东南亚地区。苦丁茶有一种特殊的苦味，但同时也有清新的香味，是茶叶中的一种多酚类物质——儿茶素的来源之一。据科学研究，苦丁茶含有多种生物活性物质，如丁香油和苯并呋喃醇等，具有防治抗氧化、抗病毒、抗炎症等多种功效。
需要注意的是，虽然苦丁茶有多种功效，但由于苦味较重，不易入口，未必适合所有人的口味。同时苦丁茶不具有提神醒目的作用，因此不适合作为熬夜或工作学习的饮料。另外，苦丁茶中也含有一定的咖啡因，因此过量饮用可能会影响睡眠等方面的问题，因此需要适量饮用。
小孩可以喝苦丁茶吗 因人而异,过量喝消化不良,厌食,腹泻等
苦丁茶，冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处:第一种，苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效;且苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用。那小孩可以喝苦丁茶吗?快来让我们一起了解看看吧!
小孩可以喝苦丁茶吗?
小孩子可以适量喝一些苦丁茶来调理身体，但不宜长期大量服用，喝的时候茶叶的量为成人的三分之一即可。
喝苦丁茶味苦，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，家里的宝宝如果经常上火、口乾、便秘可以适量喝一些苦丁茶来缓解，如果宝宝接受不了苦味可以加一些蜂蜜调节口感。
苦丁茶什么人不能喝?
1、不利于感冒患者。我们知道感冒的人，身体里面的寒气较大，而苦丁茶又是属于寒性的，感冒的人喝了的话，对于感冒的治疗是很不好的哦。
2、如果是在月经期间也是不适合喝苦丁茶的，因为苦丁茶是寒性的，喝了之后会加重痛经的程度哦。
3、对于体质虚寒的人来说，如果喝苦丁茶的话，会让其身体产生一些不适的症状哦，十分影响健康的。因此体寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。
喝苦丁茶的好处有哪些?
1、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。
2、苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。
3、小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶，长期饮用不上瘾，不兴奋失眠。目前相传有减肥之作用，深入女孩内心认可，但无确切理论来源。
大叶苦丁茶和小叶苦丁茶有哪些区别?
1、产地。大叶苦丁茶一般产于海南、广西;小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。
2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。
3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。
苦丁茶如何进行挑选?
消费者在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。
观察完这些后，消费者还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
总结：苦丁茶不仅有一定的禁忌人群，还需要注意它的饮用量，苦丁茶并不适合人们长期大量的饮用，这样具有一定的副作用，会危害身体健康。
喝苦丁茶可以减肥吗 双向调节机体代谢,膳食纤维促进胃肠道蠕动
苦丁茶，适宜喝能够清热解毒、排毒养颜这是很多人都知道的事情，很多容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来解毒，这样就能很好的抑制痘痘的生长，而且苦丁茶很适合上班族，在不进行运动的情况下就能够达到减肥的目的。相关知识介绍如下!
喝苦丁茶可以减肥吗?
苦丁茶是可以减肥的，并且还有“减肥茶”的美称，因此想减肥的朋友不妨尝试一下，不过苦丁茶虽然可以减肥，但却不适合长期饮用。 苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥功效。
怎样喝苦丁茶减肥效果好?
喝苦丁茶减肥的话，要学会正确冲泡饮用。喝苦丁茶减肥一定要注意用沸水冲泡，一般选择用纯净水或者是矿泉水煮沸后，将2~3支苦丁放于瓷器茶具内冲泡，注意苦丁茶不宜放太多以免味道太苦，如果仍旧觉得苦的话可以待水温晾凉之后加入蜂蜜调味。
苦丁茶有什么副作用?
苦丁茶性寒，如果长期饮用的话，容易对肠胃产生刺激，可能会导致脾胃功能受损，出现大便溏薄、消化不良等脾胃虚弱症状。过多饮用会增加体内的虚寒之气，可能会出现气血不足的现象，表现为手脚冰冷，脸色苍白等症状。
苦丁茶要隔夜喝吗?
对于茶的话，其实有一种说法就是不喝隔夜茶，这个说法其实也有一定的道理。因为沉静了一个晚上之后，茶水里面的相关物质就会从茶叶里面溢出，同时可能还会存在有一定的细菌，所以最好是不喝隔夜茶。
苦丁茶可以降血压吗?
苦丁茶既可以当茶饮，也有助于降血压。苦丁茶有双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用。也有对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等，有明显的防治作用。
总结：苦丁茶的确具有减肥的功效，不过苦丁茶只能作为辅助减肥，最主要的还是要注意饮食、坚持运动。
苦丁茶能治口臭吗 喝苦丁茶的功效作用
来自于南方地区的一种天然的植物，苦丁茶保健作用强。苦丁茶味道苦而且甘凉。在夏季很常见的就是喝苦丁茶来降暑解毒了。苦丁茶这个茶不但喝起来特别，而且营养相当丰富，多种的维生素，多酚类还有黄酮类物质等将近200多种成分都存在于苦丁茶中。苦丁茶可以保健，而也有人说苦丁茶能治口臭。那么这件事是真的吗？今天就来看看苦丁茶的功效。
苦丁茶能治口臭吗
一、苦丁茶的功效作用
苦丁茶可以起到清头目、除烦渴、散风热的作用，苦丁茶中的丰富营养能够促进动脉血流量增加，提升心肌供血的总量，有效降低血脂，抗击动脉硬化问题。心脑血管方面的疾病都可以给与辅助治疗。苦丁茶还能够改善头疼，胸闷，乏力等问题，所以苦丁茶也非常适合老年人食用。二、苦丁茶能治口臭吗
苦丁茶可以缓解口臭，苦丁茶中有很多的多酚物质，可以杀死口腔中的细菌，达到消灭口气的问题。口臭的主要根源是因为口腔内的细菌，细菌挥发后产生硫化物质产生臭味。之后的苦丁茶中有杀死细菌的能力，从而让口臭问题得到解决。而且喝茶后还可以让口气更加清新呢。喝苦丁茶的好处
原来的时候看到别人喝苦丁茶我一直想不明白，为什么这种茶这么苦还有这么多人爱喝呢，后来自己爱上苦丁茶以后才明白，苦丁茶味道虽苦，但是对人们身体的好处，却是很多在的，可以预防和治疗多种疾病呢，我把喝苦丁茶的好处写出来，与大家分享，相信看过以后的朋友也会对苦丁茶多一份喜爱，说不定也会爱上这种饮品呢。
喝苦丁茶的好处
1、降低三高是人们喝苦丁茶的最大好处之一，现代社会中，高血压、高血脂和高血糖的患者越来越多，人们把他们叫三高人群，有些人需要长年服药，但是饮用苦丁茶以后人们三高症状就会有明显好转，没有三高症状的人群饮用苦丁茶还能减少三高症状的发生机率。苦丁茶中的有效物质可以降低血液浓度，分解体内脂肪，增加胰岛功能，从而具有了调节三高的功效。
2、提高人体的免疫力也是人们喝苦丁茶的一大好处，苦丁茶对人类的机体功能有双向调节的作用，它可以杀死人体中的多种病毒与细菌，对便秘、肠炎以及肥胖和糖尿病等症状有明显的预防作用，经常喝苦丁茶，不但进高身体健康水平，还能起到延缓衰老和延长寿命的作用呢。
3、去除口腔异味和消除口腔炎症也是人们喝苦丁茶的一个好处，苦丁茶中的茶多酚可以杀死口腔中的多种病菌，控制口腔异味出现的根源，让人们的口气变得清新宜人，另外口腔中病菌减少以后，人们口腔炎症的发生机率也就大大降低了，这也是苦丁茶可以预防口腔疾病的重要原因。
