得肩周炎吃什么食物好？肩周炎不宜吃什么？
肩周炎的出现也会伴有明显的疼痛现象，这是比较正常的，可是也应该尽快的接受治疗。患肩周炎饮食也有要求，得肩周炎吃什么食物好？肩周炎不宜吃什么？下面就和在线问医生一起了解下吧！
得肩周炎吃什么食物好
1、宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等，或口服钙剂。
2、宜食补气养血、温经散寒的食物。病人的饮食要吃些具有温补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。
3、可少量饮低度酒或黄酒。可以活血通络。
4、宜选择调理气血、舒筋活络的食物。主食如玉米.粳米;副食如山楂、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。
肩周炎不能吃什么
忌吃肥膩食品
如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥膩食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹证主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚味的食物容易影响脾胃的运化而生湿，湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
忌吃海味饮酒及大量饮咖啡浓茶因为海参.海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
忌生冷寒凉之物如食绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品及冰食、冷饮、生冷瓜果，应少食。这些食物不利于疾病的康复。
肩周炎分为三期
1、急性期：急性期是肩周炎发生的初期，病期为一个月左右，有时延至三个月。主要临床表现为肩周部疼痛，可为钝痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜间加重，甚至影响睡眠，肩关节功能活动正常或轻度受限。
2、粘连期：粘连期也称冻结期。本期病程三个月左右。肩痛较前减轻，但仍疼痛酸重不适，肩关节功能活动受限严重，各方向的活动范围明显缩小，以外展、外旋、前屈、后伸等运动障碍最为显着，甚至可以影响日常生活，如穿衣、梳头、吃饭、系腰带等可有不同程度的困难。本期病理特点是无菌性炎症减轻，粘连较重，症状以活动受限最为明显。
3、缓解期：称为肩周炎的恢复期。本期病程六至十八个月。肩痛明显减轻，甚至只出现酸楚不适感，肩关节活动度逐渐增加，病人可出现自愈倾向。本期病理特点是无菌性炎症基本消失，肩周粘连逐渐松解，疼痛粘连逐渐减轻，病情向愈。
女人为什么会得肩周炎
平时会发现有很多女性会得肩周炎，女性得了肩周炎的原因有很多，那么女人为什么会得肩周炎？
女人为什么会得肩周炎
女人得肩周炎可能是因为运动量太少。很多女性平时就喜欢运动，但是如果运动不足的话，会对身体产生很大的影响，身体抵抗力下降，血液循环下降，发生肩周炎。所以，应该平时就做运动训练。睡觉的时候露出很长时间的肩膀。晚上睡觉，长时间露出肩膀，因为晚上气温低，冷风经常侵蚀肩膀，导致肩膀受凉。所以，睡觉时要注意遮住肩膀，早晚出行时尽量披肩，美观大方，保护好自己的肩膀。
保持长时间的姿势。长期保持姿势的话，会对自己的身体造成非常大的伤害。特别是长时间一直坐着，肩膀无法充分活动，一些上班族长时间保持着姿势不动。然后，每天都会出现肩周炎。长期以来背过重东西。因为女人总是喜欢包。但是放在包里太多的话，对肩膀的压迫会变得太强，肩周炎的发病率会不断上升。所以，平时女性就应该尽量避免这些。
女性预防肩周炎可以加强运动，提高身体免疫力，以非常好的预防肩周炎的效果。打太极、爬山、纠正不良姿势、做旋转动作、做爬墙训练应该都可以。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
女人为什么会得肩周炎
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女人为什么会得肩周炎
女人得肩周炎可能是因为运动量太少。很多女性平时就喜欢运动，但是如果运动不足的话，会对身体产生很大的影响，身体抵抗力下降，血液循环下降，发生肩周炎。所以，应该平时就做运动训练。睡觉的时候露出很长时间的肩膀。晚上睡觉，长时间露出肩膀，因为晚上气温低，冷风经常侵蚀肩膀，导致肩膀受凉。所以，睡觉时要注意遮住肩膀，早晚出行时尽量披肩，美观大方，保护好自己的肩膀。
保持长时间的姿势。长期保持姿势的话，会对自己的身体造成非常大的伤害。特别是长时间一直坐着，肩膀无法充分活动，一些上班族长时间保持着姿势不动。然后，每天都会出现肩周炎。长期以来背过重东西。因为女人总是喜欢包。但是放在包里太多的话，对肩膀的压迫会变得太强，肩周炎的发病率会不断上升。所以，平时女性就应该尽量避免这些。
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