脸色青黄是怎么回事

网友投稿养生常识 2022-06-13

脸色青黄有可能是肝脏疾病、贫血、睡眠不足等原因引起，需要及时做检查来判断病情，可以针对性治疗。

1、肝脏疾病：肝脏部位出现恶性肿瘤、肝硬化、脂肪肝等疾病可能会影响到肝脏功能，还会出现肝脏部分细胞坏死，在肝脏代谢异常之后，会出现毒素堆积和胆红素增多，出现脸色发黄或者是发青，需要及时到医院做肝脏检查，可以遵医嘱口服保肝片和手术切除病灶治疗。

2、贫血：偏食挑食或者是过度节食会导致营养物质流失，还会出现血容量减少，出现血液循环不良和脸色青黄，贫血后还会伴随着头晕、食欲下降、身体乏力等，需要及时到医院做血液检查，可以遵医嘱口服补血口服液，黄精口服液等药物治疗。

3、睡眠不足：长期熬夜工作和神经衰弱会直接影响到睡眠，还会出现脸色不均匀或者是脸色青黄，需要及时改善睡眠习惯的调整。

脸色苍白没有血色是什么原因

　　脸色苍白很有可能是由于各种原因导致的疼痛或者血压下降，引起皮肤血管收缩，进而导致血流量减少而引起。

　　除此以外，长期贫血患者，由于血红蛋白含量下降明显，也会导致脸色苍白。引起贫血的原因比较多，常见的有铁元素，叶酸，维生素B12等造血原料缺乏，月经及消化道出血等慢性失血，肾脏疾病等。

脸色暗黄怎么调理

脸色暗黄，有可能是黄褐斑导致，当然了也有可能是由于脾胃不和、气血失调所导致。我们就说一下脸色暗黄和黄褐斑有关的皮肤色素沉着怎么来进行调理？第一，在饮食中要多吃蔬菜、水果、维C丰富的食物，精神情绪要保持健康、稳定、愉快，要阳光快乐，不要悔暗，不要总是压抑自己，很重要。再有就是要用一些药物，像左旋维C、熊果苷钠氨甲环，酸钠这类的外用制剂来调理。另外可以用果酸来进行换肤或者乳酸都可以来用它进行换肤。还有就是可以用激光的方法来进一步调理，总之综合治疗才会有效。

脸色灰暗是怎么回事

　　脸色灰暗可能是贫血或者肾阳虚等导致。患者贫血会导致体内血液异常，容易引起气血不足，使脸色灰暗、发黄或者皮肤干燥等。患者肾阳虚时也会导致脸色灰暗、睡眠质量差以及下肢水肿、身体畏寒等症状。

　　需要尽早去医院检查，明确引起上述情况的具体原因，选择合适的补气血中药调理，尽量减轻脸色灰暗的症状。

女人气血不足脸色差多吃3款粥气色好

气血不足吃3款粥

阿胶粥

材料：阿胶10克，大米100克，红糖适量。

制法：将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1～2剂。

《本草纲目》解读：阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润肺之功。本品止血作用较佳。“疗吐血，衄血，血淋，尿血，肠风，下痢，女人血痛，血枯，月经不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾……虚劳咳嗽，喘急，肺痿唾脓血……和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”。同大米煮粥服食，能增强阿胶补肺之力，是一切血虚、出血及虚劳咳嗽的食疗良方。

桑仁粥

材料：桑仁30克，鲜者加倍，大米100克，白糖适量。

制法：将桑仁择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1～2剂。

《本草纲目》解读：桑仁性味甘而微寒，有滋阴补血、润肠通便之功，为中医常用的滋补强壮药。《本草纲目》言其“捣汁饮，解酒中毒；酿酒服，利水汽，消肿”。桑仁粥属补益性药粥，可随意经常服用。

糯米红枣粥

将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可，补血。

长期贫血的朋友最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。