孕妇便秘吃什么

女性怀孕后，孕妈的生活就像女王般一样，但也会出现让人困扰的事情，那就是便秘。怀孕后的孕妇便秘的几率可高达90%。便秘会给孕妇以及胎儿造成不同程度的影响。那么，孕妇便秘吃什么？

孕妇便秘吃什么

孕妇怀孕期间一定注意补充足够的水分，孕妇可以多吃一些高纤维的新鲜蔬菜和水果，高纤维的食物有玉米，土豆，大麦，大豆，豆芽，芹菜，菠菜，橘子等，吃这些食物可以对孕妇的便秘有辅助的疗效。

如果孕妇在怀孕期间便秘的话，为了减轻肠道负担，自身食欲下降，引起更严重肠道功能障碍的肠道大量积蓄的代谢物被孕妇吸收，引起自身中毒，胎儿不可避免地从母体吸收营养。有害物质。粪便不马上排出的话，也会影响下次的营养补给，影响不足会影响胎儿的发育。便秘有时会让孕妇勉强如厕，给胎儿带来压力。用力过猛也会导致流产和早产。

女性在怀孕期间应多喝水，适当运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。不但能提高自身免疫力，还能给胎儿提供足够的营养，但应避免吸烟喝酒，避免吃辛辣油腻性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

婴儿便秘怎么办？

　　婴儿出现便秘，主要以饮食调理为主，不要滥用泻药，以免造成儿童肠功能紊乱。

　　饮食要多样化，不要偏食，多吃蔬菜水果，多吃些菜汁、蜂蜜、菜粥，养成每天定时排便一次的习惯。

　　喂牛奶的婴儿可适当加一些糖或米汤，多饮水，饮水时可加橘子汁、菜汤等，以防大便干硬造成便秘。

　　如果粪便干硬堵在肛门口，可临时用小儿开塞露辅助排便。

普通便秘和肠癌便秘

　　普通便秘和肠癌便秘关系不同的，普通便秘可能和进食不好有关，特别是经常食辛辣刺激，油炸油腻的或者干的食物。

　　而肠癌便秘可能考虑是由于肠癌肿瘤堵塞，进而拉不出去，所以还是要尽快治疗。并且普通便秘口服药物能缓解，而肠癌便秘口服药不缓解为典型症状，所以尽快去消化外科评估后对因治疗。

便秘果可以长期食用吗

　　患者可以长期食用便秘果来辅助治疗便秘。每天在午餐后和睡觉前半个小时服用便秘果，其中富含的乳酸菌也能改善肠道内的菌群平衡。

　　便秘与年龄、生活习惯、肠道病变和精神状态差有关。年长的人因为身体的胃肠道功能下降：如分泌的消化液减少、肛门的括约肌力量不足和胃肠反射能力变弱。这些因素使得粪便在大肠中停留时间变长，重吸收水分增加，粪便就会变得干燥不易排出。

　　便秘果增加了肠道的运动，促使粪便能够尽快离开肠道，就不会发生便秘。同时要鼓励老人做一些能做的运动，例如散步、走路，晚间睡觉时按摩腹部，都能减少便秘发生的概率。

　　便秘果中包含大量的纤维素。而我们也可以通过合理饮食来补充膳食纤维。富含纤维素的食物包括水果、蔬菜、玉米、大豆等。如果吃一些像米糊、稀饭这类彻底研磨粉碎的食物，就容易发生便秘。因为它们会长时间停留在消化道内。

　　不能因为便秘就使用强刺激的药剂来排便。如果反复使用这样的泻药，反而会伤害到肠道，增加便秘的可能性。在养成正确的排便习惯并调整好心态，即使不用泻药，也能顺利排便。

便秘后拉稀怎么回事

　　拉稀一般是指腹泻，便秘后又出现腹泻的症状，可能是由肠易激综合征、慢性结肠炎、肠结核等疾病导致的。

　　1、肠易激综合征

　　该病是一种功能障碍性综合征，是由于内脏高敏感、胃肠动力障碍、神经系统功能异常、肠道菌群失调等多种原因引起的。由于患者的肠道处于高敏感且蠕动亢奋的状态，所以患者多见持续性或者间歇性的腹泻症状，而肠道蠕动过于亢奋，可能会导致频繁排便后出现无粪便可排的情况，从而使腹泻和便秘交替出现。

　　2、慢性结肠炎

　　该病可能是由于精神压力过大、焦虑，饮食不当，肠道功能失调等多种原因引起的。患者的结肠受到炎症刺激可能会出现排便习惯改变，可有腹泻和便秘交替出现的症状，还可见里急后重症状。

　　3、肠结核

　　该病是由于感染了人型结核分枝杆菌诱发的。患者常见排便习惯改变，出现腹泻和便秘交替出现的症状，且排便次数明显增多，粪便多为糊状，还可伴右下腹痛、腹部肿块等症状。

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