孕期要补充什么保健品

网友投稿养生常识 2022-05-26

在怀孕期间孕妇的均衡营养很重要，所以有很多孕妇朋友怀孕期间，会通过一些保健品来达到营养均衡。那么，孕期要补充什么保健品？

孕期要补充什么保健品

孕妇可以适当服用维生素A，但要注意，如果孕妇服用过量的维生素A，不仅会导致流产，还会出现胎儿神经和心血管缺陷以及面部畸形。除非已诊断出维生素A缺乏症，否则仅需要额外补充。一般来说，合理的每日膳食可以提供维生素A，不仅可以完全满足孕妇的日常需要，而且可以达到哺乳期女性每天8000IU的维生素A需要量。

孕妇应保证每天摄入充足。每天吃适量的鸡蛋、牛奶、肉类和新鲜蔬菜，尤其是4种以上的有色蔬菜，3～4种水果，加上植物油、调味品、少许细菌、藻类、坚果。每天吃20多种食物，达到荤素、干、生、熟和酸碱平衡。

在怀孕期间也应该定期的做产检，时刻观察胎儿的发育情况，平时也要保持愉悦的心情，不要长期的焦虑，否则会影响到胎儿的健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕期养狗有危害吗

　　怀孕期间养狗的危害性比较大，主要会导致孕妇感染弓形虫，因为狗身上都有可能携带弓形虫。

　　孕妇如果怀孕期间感染弓形虫，有很大的可能会导致胎儿畸形，而且中枢心经系统的发育都会受到影响，会导致胎儿发育出现迟缓、智力低下，所以在怀孕早期都要做有关弓形虫是否感染的检查，也就是做优生五项的检查。

孕期见红怎么回事

　　怀孕期间见红，如果早期是出现了先兆流产，要做B超化验血，要用保胎药进行治疗。怀孕中期可能是胎盘位置偏低引起的，也需要进行保胎，等待胎盘逐渐恢复。

　　快到预产期时出现见红，是分娩先兆，一般在24小时到48小时会出现规律的子宫收缩，尽快到医院待产，进行观察，避免出现意外情况。

孕期恶心不吐

　　许多孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适。一些感官敏感的孕妇在闻到某些食物的味道或异味时，会出现恶心和呕吐的症状。严重时会影响营养摄入，危及胎儿的生长发育。那么孕期恶心不吐？

　　孕期恶心不吐

　　妊娠后，如果在妊娠早期出现恶心，但没有明显呕吐，这也是一种常见的妊娠早期反应，不需要特殊治疗。一般来说会在怀孕8周左右达到高峰，然后逐渐缓解。怀孕12周后，症状通常会逐渐改善，甚至完全消失。如有明显恶心呕吐，应警惕病理性妊娠剧吐。需及时治疗，避免持续恶化，导致尿酮体增多，甚至引起脱水、电解质紊乱等严重并发症。如有必要，有必要通过终止妊娠有效缓解妊娠剧吐，并观察胚胎发育情况。

　　出现这种现象的原因是大量的雌激素和孕酮分泌改变了一些腺体的分泌，削弱了包括胃、肠、胆囊等在内的消化系统的功能，导致孕妇消化延迟，食物在胃中的停留时间更长，饭后经常感到胃胀，胃酸过多会感到恶心。目前，没有有效的方法来消除这种反应，恶心的原因是孕妇消化功能降低。此时，应仔细咀嚼，慢慢吞咽，以利于食物消化。同时，应该少吃多餐来减轻胃的负担，这样就不会在胃中积累大量的食物来减轻恶心的症状。

　　建议应该在饮食中选择清淡的食物，尤其是不油腻的食物。如果对呕吐有强烈反应，可以喝一些粥或吃一些水果。不要急于补充营养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。