哺乳期可以吃什么水果
很多宝妈，在哺乳期不知道哪些水果，能吃哪些水果不能吃；那么，哺乳期可以吃什么水果？
哺乳期可以吃什么水果
哺乳期可以多吃一些维生素，蛋白质高的食物，可以吃一些香蕉或者橘子，苹果，桂圆，红枣，这些食物既能补脾胃，又能补心血不足。香蕉有通便补血的作用，要注意营养均衡，还可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆类以及豆制品，猪瘦肉，动物肝脏，新鲜水果和蔬菜等，同时要注意保持心情舒畅，不要有情绪刺激，比如说过于焦虑或者紧张感。
哺乳期不吃冰镇水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果。哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，要在室温下保存半个小时再吃。哺乳期应避免洋葱、大蒜和其余辛辣食物，可引起宝宝腹泻或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后会改变牛奶的味道和酸度。也不要吃刺激性食物，因为哺乳期吃刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过吃少量的调味品，比如辣椒、酸醋，还是可以的。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
糖尿病人不能吃的水果有哪些 有哪些水果糖尿病人不能吃
葡萄、香蕉、枣、红果、哈密瓜、榴莲、提子、龙眼、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等这些水果含糖量比较高，糖尿病人都不宜进食，会导致血糖升高的情况。如果血糖水平较高，一般的水果都不建议食用，可以适当的吃黄瓜和番茄。如果血糖平稳，可以适当的吃一些含糖量低的的水果，如橙子、柚子、樱桃、雪莲果等，但不宜进食过多。
糖尿病人不能吃的水果
1、提子：提子的含糖量是非常的高的，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速性的升高。
2、芒果：芒果的生糖指数相当的高，糖尿病的患者也不要吃芒果，而芒果也特别容易导致人体有过敏反应。
3、榴莲：榴莲也是含有大量的糖分的，糖尿病的患者，肠道溃疡的患者是需要特别注意的，尽量的不要吃榴莲，否则会导致人体热量超标。
4、荔枝：荔枝是一种温热性质的水果，会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而导致低血糖症状的出现。
糖尿病人可以吃的水果
1、石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
2、柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
3、苹果
苹果虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。
4、李子
李子具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。
5、猕猴桃
猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。
化痰最快最有效的方法，食疗偏方及6种水果止咳化痰效果好
如果感冒严重到一定程度，肺部出现炎症的时候，会导致肺内有痰液，不仅身体不舒服，在公共场合经常咳也很尴尬。有没有化痰最快最有效的方法呢，关键的是要吃抗炎药物，多喝水，饮食清淡。也可以试试下面的食疗方法，希望可以帮助到大家。
化痰最快最有效的方法
1、白萝卜汤
把白萝卜切成片，加水量清水煮开，不用放任何的调味品，直接当开水喝。止咳化痰的效果非常好，并且也适合小孩子喝。
2、枇杷水
准备几片新鲜的枇杷叶，洗干净，然后用清水浸泡10分钟。将叶片剪碎，放入锅中，加适量的清水，大火煮开，转小火放冰糖，煮20分钟就能喝了。止咳化痰，还能缓解口渴、烦躁。
3、玉米须冰糖水
把水少来，放适量的玉米须、橘皮在水里，然后加适量的冰糖，煮开，每天服用2次，当水喝。玉米须有止咳黄痰、治疗风寒感冒的作用，对肾脏、肝脏也有调理功效。
4、薄荷水
将4克生甘草洗干净，放入锅中，加水煮15分钟，然后放10克洗干净的薄荷，煮开之后去掉渣子，加白糖搅拌均匀后喝，能治伤风感冒导致的咳嗽有痰。
5、红糖姜枣汤
红糖35克，红枣30克，新鲜生姜20克，放入锅中，加适量水，煎煮到水只剩一半的时候出锅。喝完会感觉身体会发汗，出完汗感冒就好的差不多了，有不错的祛风散寒的功效。
香蕉的禁忌 这种水果千万别放冰箱
香蕉不能和什么一起吃？香蕉这种水果是我们都很熟悉的，但是对于它的禁忌，其实很多人都不知道。香蕉的作用是什么？这种水果如果常吃的话，对于健康是很不错的。如果你想进一步的了解它，就请看下面的内容吧。
香蕉的禁忌
不要冷藏
香蕉在买回来之后，直接放在桌子上面就可以了，不要放进冰箱，这样反而会让它变质。并不是所有的水果都可以放冰箱的，多数的热带水果都是更加适合放在室温下的，比如说木瓜、芒果、菠萝蜜等，希望大家要记住哦。
不要吃生香蕉
香蕉在没有完全成熟的时候，其实就被采摘下来了，这样方便运送。没有成熟的香蕉是青色的，这样的香蕉多数带有一些青涩的味道，如果经常吃这样的香蕉有可能会造成便秘的问题。吃香蕉的时候要选择黄色的，大家别买错了。
适量食用
香蕉中含有不少的淀粉以及糖分，不适合吃太多，否则会影响身材，还会影响血糖。其实不仅仅是香蕉，多数的水果都是含糖不低的，比如说山竹、柠檬、山楂等，这些食物都要适量的食用，每天吃200克到300克就足够了。
空腹忌食
现在，很多人都知道香蕉在一定程度上能够起到促进消化的作用，但却不知道它不能够空腹进行食用。但人体内没有任何食物的时候，食用香蕉就不会有东西进行消化，从而会导致头晕等一系列不好的情况。
香蕉不能和什么一起吃
牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。
酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。
芋头
香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。
香蕉的禁忌在上文中给大家都说明了，你现在是不是都学会了呢？香蕉虽然不是很高大上的水果，但是含有的营养还是比较多的，建议大家常吃。吃了香蕉之后不要再吃一些别的零食和冰淇淋等，否则很容易造成长胖的问题。
补钾的水果有哪些
可以补钾的水果有很多，想要补钾可以适当多吃一些含钾丰富的水果，比如香蕉、桂圆、橘子、哈密瓜、橙子等水果，都能够起到食疗补钾的功效。
另外，还可以吃西瓜、苹果、大枣等食物，也含有丰富的钾元素，可以根据自己的喜好来选择水果食用，如果是严重的低钾血症，建议在医生指导下进行药物补钾。
