韭菜鸡蛋馅饺子怎么做好吃

网友投稿养生常识 2021-05-20

韭菜鸡蛋有很高的营养价值同时也有较好的药用价值。同吃能协调阴阳对身体调补作用很明显。做韭菜鸡蛋馅饺子是饭桌上不错的选择。

食材

韭菜适量
黑木耳适量
鸡蛋适量

韭菜摘好洗净空去水分

韭菜锉成馅备用

摊几个鸡蛋

摊好后加入适量豆瓣酱翻炒。凉凉备用

把上述材料放在一起，并加入佐料开始搅拌均匀。

擀皮捏饺子

下锅开煮，香喷喷的饺子出锅了，怎么样，是不是很有食欲

山药为什么不能和鸡蛋一起吃

山药一般没有不能和鸡蛋一起吃的说法，而且是没有任何科学依据的。山药是属于一种比较常见的食物，当中含有一些蛋白质和脂肪，同时还包括一些胡萝卜素和维生素，而鸡蛋当中的营养价值也是非常高的，尤其是里面的蛋白质含量比较高，同时还包含一些胆固醇和脂肪、钙、钾等多种微量元素，这两种食物从营养成分上看并没有冲突，而且还能够及时补充体内所需的营养和能量。但是在吃山药或者是鸡蛋的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道负担。

吃感冒药能吃鸡蛋吗

吃感冒药是可以吃鸡蛋的。

鸡蛋中含有蛋白质，而且比较丰富，是人体所必需的营养物。感冒了身体本身就比较虚弱，需要营养抵抗疾病，感冒药物和蛋白质不会发生反应，蛋白质也不会影响到药物的作用、发挥。因此感冒期间可以吃感冒药，同时吃鸡蛋。平时要注意营养均衡，适当的锻炼增强体质，避免着凉。如果感冒期间，出现消化不良的症状，可以把煮鸡蛋变成鸡蛋羹，或是冲成鸡蛋汤，因为蛋黄不是特别容易消化，这样的做法既有利于消化吸收，也有利于增强营养。

鸡蛋喷上消毒水还能吃吗

　　鸡蛋喷上消毒水之后能否食用需要根据实际情况而定。通常情况下，鸡蛋的外壳上喷了消毒水后，在食用之前用清水冲洗掉是可以吃的。一般吃鸡蛋前都会去壳煮熟再用，所以鸡蛋喷上消毒水后是能吃的，还能够清除部分外壳上的细菌，对健康的影响不大。而在鸡蛋外壳有裂缝或其他破损时，消毒液有可能已经进入鸡蛋的内部，建议不要再食用了。

　　鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，食用后能够在较短时间内增加饱腹感，可以补充人体所需氨基酸，补充能量和营养物质。此外，蛋白质还具有护肝的作用，鸡蛋黄中的卵磷脂成分能够促进肝细胞的再生，对肝的损伤具有修复作用，同时提高血浆蛋白，促进机体的代谢，增强免疫力。