好吃！乐萃苹果派的详细步骤，多种做法可选
食材
- 6寸派盘 一个
- 低筋面粉 125g左右
- 乐萃苹果 2个
- 黄油 40g~60g
- 糖粉 40g
- 鸡蛋 1个
- 盐 半小匙即可
- 淡奶油（可不加） 少许
- 黄油 少许
- 柠檬汁（可不加） 少许
- 朗姆酒（可不加） 少许
- 玉米淀粉 25g
1.第一步：准备好所用材料，主料为【6寸派盘】一个、【低筋面粉】125g左右、【乐萃苹果】2个、【黄油（or无盐黄油）】40~60g、【糖粉】40~60g(不喜欢太甜口味的朋友可以减少用量)、【鸡蛋】1个、【盐】半小匙即可。
接着是辅料：【玉米淀粉】25g、【黄油】少量，根据个人喜好不同，可以选择是否加入淡奶油、柠檬汁、朗姆酒等等来调味，不同的食材有不同的惊喜口味。
2.第二步：制作派皮，将黄油打发（以保证派皮的酥软），加入筛好的糖粉、盐、低筋面粉、蛋液（加一半，其余备用）一起搅拌均匀。可以加入适量淡奶油或者黄油甚至伏特加，手头没有这些食材的加一点奶粉或者鲜奶也可（鲜奶不要加太多否则面团会稀）。
【小贴士】(1)在做派皮时，要保证食材在低温状态，所以你要快速完成这一个工作。中途添加的任何水或者任意种液体，都应该是冰冷的。(2)不要过度揉面团：一个好的派皮不仅对温度有要求，良好的筋度也是必要的条件。过度揉面团会导致面团烘焙时很难蓬松。避免过度混合的最好办法是在倒入液体后，用手或抹刀而不是机器来搅拌。
揉好的面团需用保鲜膜裹好放入冰箱【冷藏】半小时至一小时；冷藏好的面团取出，案上撒一些低筋面粉防沾，然后把面团擀成厚约0.3~0.5cm的薄片；将薄片覆盖在派盘上，用擀面杖在派盘上滚一圈，切断多余的派皮；把多余的派皮撕去，在派盘底部用叉子叉一些小孔，防止烤焙的时候鼓起。静置松弛15分钟后即可填入馅料。
3.第三步：乐萃苹果馅的制作乐萃苹果削皮去籽，切成小块备用锅中黄油加热充分融化(奶锅大小较合适)，倒入砂糖搅拌至完全融化后倒入乐萃苹果粒。翻炒乐萃苹果粒令其充分受热软化，此时可以挤入柠檬汁（少量），待苹果变软、锅内水分基本收干即可熄火，放凉待用
4.第四步：准备烤制刚刚剩下的蛋液加入少许清水或鲜奶调匀作蛋液，在派皮的边缘刷上一层蛋液；把乐萃苹果馅倒入盘中，将剩余的派皮切割成条状。把切好的长条放在派上编制成格子状，压紧后刷上剩余蛋液，静置10分钟松弛，此时烤箱200°预热
看，编好的派皮，可以直接覆盖着编，比较省事儿，也可穿插着编。
烤箱中下层下火200°烘烤25分钟~30分钟（自己把握）。烤至表面金黄即可
另一种做法可以在派皮表面排上切好的乐萃苹果片，省去做馅的步骤。虽不及前述做法口感丰富，但乐萃苹果多汁脆甜的原始风味得以保留下来，也不失为一个不错的选择哦！
喏，做好后的效果，话不多说，我的口水已经止不住啦！
再奉上美图一张，乐萃苹果也可制酱，不仅做派好吃，搭配面包也是风味十足，大大的满足感和幸福感~！
空腹可以吃苹果吗？
空腹吃苹果有一定的好处。苹果中的成分对身体的健康好处很多，而且苹果性味比较温和，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、果胶等营养物质。
其中的营养物质很容易被人体吸收，对于一些胃肠不好的人来说，有的需要忌生冷食物，空腹吃苹果可能会引起胃部不适。这个时候可以将苹果蒸熟吃，可以减少胃肠道的不良反应。
孕妇每天吃一个苹果对胎儿有什么好处
孕妇每天吃一个苹果对胎儿有很多好处。苹果中含有维生素，还富含有锌以及纤维素，每天吃一个苹果可以补充维生素，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血，更好地为它而提供养分。苹果中的锌可以促进胎儿的智力发育，苹果中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，防止便秘。
所以，吃苹果对母亲和胎儿都有好处，但是又不能吃太多，一天一个就可以，吃太多容易引起血糖升高，导致巨大儿。孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果要，适当的活动，要吃动平衡，要进行规范的产前检查和管理。
咬苹果牙龈出血是什么原因
牙龈出血是一种常见的口腔疾病。当牙龈出血时，人们在吮吸、刷牙和咀嚼硬食物时，可能会在唾液中发现血液。那么咬苹果牙龈出血是什么原因？
咬苹果牙龈出血是什么原因
咬苹果牙龈出血，通常是因为牙龈本身处于炎症状态。咬苹果时，苹果很硬。刷黏膜表面，使牙龈受到刺激，导致出血。炎症本身的特点是牙龈黏膜变得脆弱、柔软和刺激，并且容易出血，例如咬硬物或刷牙。这通常是由于牙龈周围存在刺激物引起的，最常见的是软垢牙结石。形成是由于牙龈组织，周边卫生设施未清理干净。应该及时去牙周科清除局部刺激物，患者本身也应保持自己的口腔卫生，并定期进行牙周健康检查。
牙龈容易出血的人可以吃富含维生素C的食物。可以吃更多新鲜的蔬菜和水果，但水果的质地不应该特别硬，以免损坏牙龈。可以吃西瓜、猕猴桃、火龙果、樱桃、橘子、葡萄柚、葡萄、西红柿等，也可以口服维生素C。
建议患者保持良好的生活习惯，并保持良好的口腔卫生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
怀孕吃什么水果好 这类人群建议多吃苹果
怀孕吃什么水果好?水果的种类非常多，但是孕妇的身体和常人是不一样的，在怀孕的时候吃水果要懂得选择。孕期需要补充什么营养?为了胎儿和自己的健康，适当的补充营养十分重要，想知道的朋友们，一起往下看吧!
怀孕吃什么水果好
苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，具有补血的作用，孕妇十分容易贫血，所以可以常吃苹果，达到补血的作用。另外苹果中含有的膳食纤维以及维生素都比较多，这些成分能帮助促进胎儿的大脑发育，有利于记忆力的提升。
苹果当中有大量的锌元素，超过了多数的水果，而补充锌可以达到预防哮喘病的作用。所以才会有一句话说每天一苹果，医生远离我，它的营养价值是非常高的。而且苹果好吸收，不会产生刺激性，所以即使孕妇身体比较虚，也可以正常食用。
樱桃
樱桃含有大量的铁元素，还含有维生素C，也是一种适合孕妇食用的水果。樱桃只要用清水多冲洗几遍就可以吃了。吃不掉的话还可以制成樱桃酱，用来涂抹面包吃，味道也是非常好的。樱桃酸酸甜甜的，还具有开胃效果。
去水果店买樱桃的时候不要再被骗了，所谓的车厘子其实就是樱桃。樱桃是由外国引进的水果，普通话的翻译叫做樱桃，说粤语的人习惯把樱桃的英文“cherry”用粤语读为车厘子，不要再以为车厘子是什么高级的品种啦。
香蕉
香蕉也是肺推荐孕妇食用的一种水果，当你感觉饿的时候吃根香蕉能够补充一定的能量，缓解低血糖的问题。另外香蕉能够帮助排便，对于孕期便秘的孕妇来说也是很有用处的。不过青色的香蕉不建议吃，应该买黄色的。
猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。
但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
孕期需要补充什么营养
1、维生素B族
维生素B族对于孕妇来说很重要，比如我们都知道的叶酸就是属于维生素B族的，其他还有烟酸和泛酸等等。在孕早期胎儿刚刚开始发育的时候，补充足量的维生素B族可以帮助孩子正常发育。
对于胎儿的眼睛、皮肤和神经管等等组织都有很有重要的作用，缺少维生素B族的后果很严重，因此建议孕妇们一定要重视维生素B族的补充。特别是叶酸，应该在备孕期间就开始吃，至少吃到怀孕后三个月。
2、维生素C
维生素C有助于巩固细胞组织，保护肝脏，提高人体免疫力，还有助于人体胶原蛋白的合成，强健骨骼，促进骨骼生长。
孕妇对于维生素C的需要也是比较高的，怀孕的前面三个月每天补充100毫克即可，后期则需要130毫克。维生素C如果缺乏可能会到底胎儿早产等情况，是十分危险的，所以维生素C一定要及时补充。
3、维生素A
维生素A具有保护皮肤，促进骨骼、牙齿、毛发健康生长的作用。为满足胎儿的发育需求，准妈孕早期每日需摄取维生素A800微克，孕中期和孕晚期则为900微克。
维生素A摄入不足可致胎儿发育不全或生长迟缓，甚至导致胎儿多器官畸形，所以适当补充维生素A也很有必要哦。
4、维生素E
维生素E可改善血液循环，修复人体组织，也可延缓衰老、预防心脑血管病，另外还具有维护生殖系统的作用，对保胎、安胎、预防流产有很大帮助。建议准妈妈在孕期每日摄入维生素E约14毫克。
总结：孕妇常吃樱桃、苹果、火龙果等水果，这些水果都有一个共同点，就是含有的营养比较丰富，而且热量和脂肪含量少，吃了不会给身体造成负担。如果不是很喜欢吃水果，那么也不需要天天强迫自己吃，吃足够的蔬菜也是一样的。
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