如何消除神经性耳鸣

　　耳鸣是生活中很常见的现象，它包括许多不同的类型，神经性耳鸣就是其中之一。神经性耳鸣又称感音神经性耳鸣，是指患者在没有任何外界刺激的情况下，从耳朵发出的异常声音，如蝉鸣、嘶鸣等，那么如何消除神经性耳鸣呢？

　　如何消除神经性耳鸣

　　消除神经性耳鸣可以通过药物治疗、掩蔽治疗、高压氧治疗、心理治疗等方法进行治疗。神经性耳鸣患者常用的药物是神经营养药物、抗焦虑和抗抑郁药物等，部分患者可能还需要使用卡马西平抗惊厥药。患者长期处于嘈杂的环境造成的神经性耳鸣需要通过掩蔽治疗法进行治疗，常见的是寻找一个与耳鸣声音频率相似的掩蔽信号，达到掩蔽和抑制耳鸣的目的，长期坚持使用这种方法，可以逐渐延长神经性耳鸣发作的间歇期，缩短发作的持续时间。

　　由于神经性耳鸣患者大多是由失眠造成，部分由心理因素引起的，因此，建议患者保持轻松的心态，不要太累，学会放松，多与他人交流，培养自己的兴趣爱好，丰富日常生活，改善心理状态。注意有规律的工作和休息时间，建议进行更多地锻炼和缓慢地调节。

　　在日常生活中，建议患者注意食用低盐低脂的食物，不要吃的太咸太油腻，如牛肉、羊肉、板栗等，希望此篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

如何去除脸上的雀斑？

　　想要去雀斑，可以选择激光来祛斑。激光去雀斑并不会对周围正常的组织造成明显的损伤，可以起到祛斑之后不会使皮肤留下难看的疤痕。

　　激光去斑可以使雀斑内的色素细胞以及色素受热破裂，并且萎缩尽可能地破坏雀斑的组织。在进行激光手术过后要尽量避免太阳光紫外线的照射，同时也要避免使用化妆品。

如何判断小儿疝气嵌顿？

　　孩子的这个疝气嵌顿通常表现就是孩子这个疝不能自行回纳了，原来的疝气是可以自行回纳的，或者说用手可以推回去的。但这个时候不能回去或者用手也推不回去了，这就是一个嵌顿。

　　这种嵌顿的一般是由于咳嗽或者说剧烈的运动导致的。如果出现了一个嵌顿的话，需要及时的去正规医院进行一个治疗，而治疗疝气的最好方法就是一个手术。

立冬节气如何预防疾病 立冬养生专家给你支招

立冬节气是冬季的第一个节气，预示冬季的开始，进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候也是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要。在实际生活中，应该如何预防疾病呢?下面就一起来看看了解一起。

立冬饮食宜清淡

俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可盲目进补。从立冬到冬至，饮食要以清淡为主，不要煎，要加入蔬菜，戒除温暖干燥、辛辣刺激的东西。冬季饮食的营养特点是增加热量，选择脂肪含量高的食物。因此，有必要摄取足够的糖和脂肪食品，如粮食、油和其他富含脂肪的副食品。此外，也要经常吃肉、鱼、蛋之类，大豆及豆制品，以及维持正常生理需要的蛋白质。

冬天的寒冷使人体对各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。因此，应注意选择富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品，以确保人体对这些营养的需求。应特别注意增加维生素C的含量。萝卜、马铃薯、菠菜等蔬菜、柑橘、苹果、香蕉等水果可以多吃，同时增加动物肝、瘦肉、新鲜鱼、鸡蛋、豆类等，保证身体对维生素的需求。另外，冬天出汗排尿减少，但脑和身体各器官的细胞需要滋养水分，保证正常的新陈代谢。一般每日补水量不应少于2000至3000毫升。

早睡晚起多运动

每年的秋冬季节交替之际往往会呈现气候干燥、天气变化频繁等特点，也是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发期。每年立冬后，受冷空气的影响，感冒、痛风、胃病患者增加。进入立冬后，早睡晚起，注意延长睡眠时间，促进体力恢复。最好等太阳出来后再起床。

运动前要做好准备工作，运动量逐渐增加，避免在严寒中锻炼。中老年人冬季锻炼安排不当容易感冒。特别是患有慢性病的老年人，可能会引起严重的并发症。保持室内空气流通，多做运动，多晒太阳。

冬季锻炼要注意把握度，不能透支体能。可根据自身状况，有选择地做一些慢跑、散步、打太极拳、习剑等适宜冬季锻炼的项目。临睡前如果坚持用热水洗脚，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。每天早上或傍晚用冷水洗鼻子，可以减少感冒的概率。关节疼痛患者应注意保暖，适当休息和运动。常年有胃病的朋友应该戒烟、喝酒，减少辣的食物。

如何调理水痘 水痘应该怎么改善

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，其传染性极强，从发病前1-2天到疱疹结痂为止，都有很强的传染性，像托儿所、幼儿园、中小学校等这种人群密集的地方，一旦一个孩子得病，常常会传染给其他小孩。那么水痘应该怎么改善呢?从饮食方面如何着手?

如何调理水痘

一、饮食原则

宜：

1、多饮白开水、清热祛湿茶、高C蔬果汁。

2、清淡饮食。

3、多吃有清热利水、富含粗纤维的食物，如：冬瓜、海带、绿豆、黑豆、薏米、红豆、马齿苋、荸荠、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜、菠菜、西红柿、豆芽、甘蔗、金银花、板蓝根、梨、苹果。

忌：

1、生冷、油腻食物。

2、辛辣刺激，易过敏食物，如：辣椒、胡椒、茴香、八角、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、麦麸。

3、避吃或少吃：姜、蒜、鱼、菌菇类。

二、水痘患者食疗方

1、 红豆薏米汤(注意是汤不是粥)

【食材】薏米30克、赤小豆20克(怕寒可以加点红枣或桂圆或把薏米微炒一下)。

【做法】把红豆薏米淘洗干净后加水300ml，大火煮滚后调中小火煮20分钟，滤渣取汤喝;煮饭时加入取汤后剩下的红豆，薏米渣，煲成饭吃下。

【功效】清热祛湿、解毒排脓。

2、冬瓜皮海带汤

【食材】冬瓜皮10克、海带50克、绿豆20克、龙骨200克。

【做法】龙骨冷水下锅煮滚后加入绿豆，冬瓜皮，20分钟后加入海带，30分钟后加入适量盐、鸡精调味。喝汤吃渣。

【功效】清热解毒，消肿利水。

3、金银花甘蔗汁

【食材】金银花(干)10克、甘蔗半根。

【做法】甘蔗榨汁、金银花煎水取汁，加入甘蔗汁当茶饮。

【功效】清热祛湿、生津止渴。

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