月经能吃什么水果

网友投稿养生常识 2022-08-08

水果是基本上每天都会吃到的，每种水果都对身体有不同的影响，经期需要注意饮食，那么月经能吃什么水果？

月经能吃什么水果

月经期间吃水果，可以补充人体所需的各种维生素和膳食纤维，提高自身抵抗力，预防便秘。月经期间可以吃樱桃、木瓜、桂圆、红枣、荔枝、榴莲、橘子等温热水果。这些水果调节内分泌，补血益气，缓解痛经症状。最好不要吃西瓜、柿子、猕猴桃、哈密瓜等寒性水果。吃了会导致经血潴留，排出不畅，严重的话有可能引起或加重痛经症状。

女性经期注意按时更换卫生巾，通常建议在2小时左右更换。卫生巾通气性差，容易导致外阴炎感染，甚至可能诱发妇科疾病。注意不要受凉，保持月经期卫生，可每日用热水冲洗外阴。

经期多吃温补食物和含铁高的东西。由于经期不断出血，体质虚弱，身体抵抗力下降。很多女性都有疲劳、乏力、不舒服的状态。多吃温补食物和含铁高的东西，有补气补血、暖宫取暖的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

月经过多什么情况下需要看医生？

　　正常情况下，月经的持续时间是两到八天，月经量大概是20到60毫升。如果经量过多超过了80毫升或者月经持续时间过长，超过了七天还没有完全干净，建议去看医生，因为月经量过多会使得机体的抵抗力严重下降。同时，增加感染的机会，因为经量的增多而导致继发性的贫血，从而会加重其它不适症状。

　　因此，建议及时就诊查找原因，以免发生更严重的并发症。

来月经能喝金银花吗

　　来月经期间不建议喝金银花，因为金银花属于偏寒凉性饮品，喝金银花有可能会导致宫寒情况，影响正常月经来潮；另外还有可能会造成痛经情况。

　　虽说在来月经期间不适宜喝金银花水，但是可以适当吃热性、有营养、补血食物，一方面可以起到补血作用；另一方面可以增加营养、减少来月经引起的贫血。

15岁女孩月经量多怎么办

15岁女生月经量比较多，考虑可能与内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因有关系，不同病因的治疗方法不同，具体如下：

1、内分泌失调：15岁女生处于青春期，因为下丘脑-垂体-卵巢轴激素间反馈调节不成熟，所以可能会导致体内内分泌失调，从而引起青春期功能性出血，表现为月经量多。建议完善性激素六项检查，评估体内的激素水平，出血量比较大可以适当服用宫血宁胶囊、断血流片、黄体酮胶囊，短效避孕药等进行止血处理。同时出血量多容易引起贫血的情况，饮食方面增加富含微量营养素食物的摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，平时注意休息，避免剧烈运动。

2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症也可能会引起月经期间出血量多的情况，但是常伴有继发性痛经的症状。患者首先可以完善盆腔检查或超声扫描等检查以明确诊断，对于子宫内膜异位症可以在医生的指导下口服激素调节类药物，如黄体酮胶囊、地诺孕素片、米非司酮等，若症状严重时则需要在腹腔镜下行异位内膜病灶切除手术。

3、子宫肌瘤：15岁青春期少女月经量多，也可能是子宫肌瘤所引起的，但是子宫肌瘤多见于育龄期女性。患者可以通过妇科彩超等检查明确是否有子宫肌瘤及子宫肌瘤的大小及位置。对于子宫肌瘤引起的月经量增多需要通过评估肌瘤的情况选择处理方法，对于肌瘤比较小的情况可以暂时予以观察，肌瘤较大或者引起不适症状时需要在宫腔镜下进行肌瘤切除手术。

熬夜会造成月经推迟吗

　　熬夜有可能会造成月经推迟。熬夜过多，剧烈运动，过度节食减肥，生活压力太大等都有可能导致内分泌失调，出现月经不调，月经推迟的情况。月经推迟的女性，如果有正常性生活并且没有采取安全的避孕措施，建议首先排除一下是否怀孕，可以查尿妊娠试验，也可以抽血化验血HCG值。如果没有怀孕，需要做B超看看子宫内膜的厚度。查血化验性激素六项，根据检查结果在医生指导下用药物进行调理。