腰椎骨质增生可以按摩吗
腰椎骨质增生是一种退行性疾病，是由于关节上的长期应力，使骨骼适应周围的过度应力，并有自适应变化，也称为衰老变化。腰椎骨质增生是一个常见的临床问题。随着年龄的增长，身体各种组织和细胞的生理功能将逐渐下降和衰老。那么腰椎骨质增生可以按摩吗？
腰椎骨质增生可以按摩吗
腰椎骨质增生可以按摩但是要找正规的按摩师。腰椎骨质增生可以口服消炎镇痛药可与封闭治疗一起用于对症治疗，此外，热敷、理疗、按摩和牵引可以促进血液循环，放松局部肌肉，缓解疼痛。骨质增生的主要原因是关节软骨的退化，如果有腰椎骨质增生症，需要避免在潮湿的地方睡觉，刮风时不要出汗，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，不要让膝盖过度劳累或承受太多重量。
此外，治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺，而是消除骨刺周围的无菌性炎症。症状出现后，应限制腰部活动，避免长期负重和久坐。可以服用口服骨慈平片和氨基葡萄糖片进行治疗，还可以进行理疗和腰部烧烤。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
脾胃不好怎么办?饮食按摩有助于调整脾胃
很多人因为日常生活习惯和饮食原因脾胃不好，脾胃不好对健康也有影响，对脾胃不好的解决办法是饮食调节的方法，简单有效，快点一起来看看吧
1、多吃消食的食物
吃些利于消化的食物，保证日常的健康。老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。
2、补充微量元素锌
补充合理的微量元素，方法好。锌能有效促进体内新陈代谢，参与味蕾素的合成，有增强味蕾功能和营养味蕾、促进食欲的作用。因此，在日常饮食中必须多吃锌元素丰富的食物。常见的是瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等老年人消化能力差，吸收有限，可以服用补锌剂补充，新稀宝片安全、吸收好、口感好是个好选择。
3、停止不良饮食习惯
改变不良生活习惯，减少健康辣椒、胡椒等刺激性调味，刺激胃液分泌，损伤胃粘膜。容易膨胀的老年人也要尽量少吃容易产生(生)气(体)、有膨胀感的食物。另外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物会让脾胃虚弱的人更加不适，应减少食用。
4、不吃刺激的食物
咖啡、茶，这些都是肠胃不好人群的饮食禁忌。肠胃不好怎么烹饪？不要喝咖啡能刺激胃肠的食物，不喝咖啡和浓茶。
按摩哪个穴位可以调整脾胃
1、点按中脑穴
中脑穴在人体前中心线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的招穴，是胃经气凝聚的地方，点按中脑穴可以促进经气运行，调节胃功能。用手指按中脑穴，每次按2~3分钟，局部产生发热感。
2、揉心窝
心窝指中脑穴以上、胸骨以下部位，是胃在体表的对应区域，用手掌顺时针和逆时针各揉36圈以上，局部温暖舒适，具有调节中焦气机、胃气流畅的作用。消化不良，胃膨胀症状明显，可以从心窝重复从上到下按压的手法，注意不要从下到上按压。
脾胃不好，合理的饮食是较为关键的，注意和欧力的方法，还可以选择一些合理的穴位，注意不良的生活习惯，都是效果较为不错的，快来一起试试看吧！
冬季腹部如何按摩减肥？帮你春天塑出平坦小腹
这次这个按摩减肚子的方法不论在什么时候都能做，是不受时间和地点限制的，只要你有时间就按摩按摩，不仅仅能促进血液流通，同时还能有效排毒排便。
按摩减肚子手法:
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次―4次，以腹部微有痛感为宜。
按摩减肚子的手法很是简单，但是注意手法一定要到位，在按摩的过程中一定要注意自己的身体反应。把握住身体的各个穴位，只有按摩运动到位才会有减肚子的效果。
身体经常按摩好吗 养生要经常按摩这些地方
人体有保健特区，背部、脊柱、前胸、肚脐和耳朵。冬天每天做这五个特区的保健，可以促进新陈代谢，帮助正气，达到强身健体、祛病延年的效果。
特区1:肚脐
养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。
肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙。按摩肚脐刺激、烹饪，有利于肺固肾，安心，舒肝利胆，通利三焦，预防疾病。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有很好的辅助治疗作用。
保健方法:双手重叠，按肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕肚脐揉腹。
对于平时缺乏锻炼的人群，建议在业余时间或散步时培养双手掌交替拍打(频率为每秒一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区2:耳
养生关键词:预防耳冻伤，帮助养肾。
中医说肾脏通过耳朵，经常摩擦耳廓可以预防耳部冻伤，发挥健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法:提升耳垂。双手食指放入耳屏内侧后，用食指、拇指提起耳屏、耳垂，从内向外提起，手法从轻到重，提起的力量不受疼痛限制，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握住拳头，用拇指、食指沿耳轮上下按摩，直到耳轮充血发热。
提起耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。该方法具有镇静、止痛、清脑明目、退热等效果。
特区3:前胸
养生关键词:增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，刺激胸腺烹饪，防止癌症，延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
民间治咽炎14种偏方，按摩照海穴治咽炎(主治咽喉肿痛)
总感觉喉咙有异物，很难受，真不知道该拿咽炎怎么办好，这是一些咽炎患者的烦恼，大家不妨看看那民间治咽炎14种偏方，有些是可以在平时的时候注意下的，帮助缓解咽炎症状。
民间治咽炎14种偏方
1、按摩照海穴
对于咽炎来说，按摩照海穴可是很有帮助的，它可以专治这个，它可以配合列缺穴，治疗咽喉肿痛的，照海穴这个穴位是在我们的脚上，大家照着图片找到它的位置，然后按压5-10分钟就可以，按到有酸胀感比较好，按完这个之后，也可以按列缺穴。
2、按摩列缺穴
按摩列缺穴是可以帮助止咳的，这个穴位是可以帮助缓解咳嗽和咽喉肿痛等的，我们找到它的位置，然后就用大拇指用力按压6秒钟的时间，按到我们那里酸酸的比较好，左右手交替进行。需要注意的是，这适用于慢性咽炎而非急性咽炎。
3、太溪穴
太溪穴对于咽喉肿痛的治疗也是有帮助的，大家可以试试按摩这个穴位，可以在按摩照海穴之后，按摩这个穴位，我们要对它进行按摩的话，是可以四个手指放在脚背上，将大拇指弯曲并由上往下刮按，按到酸胀就好，左右脚是可以同时按摩的，每次按1-3分钟就可以。
4、热敷咽喉部
大家可以准备一杯开水，然后张开嘴巴，让水蒸气进入自己的嘴巴里，通过蒸气对自己进行热敷，此外，大家也可以直接用热毛巾敷在喉咙的位置，这其实是可以缓解咽炎对自己的不适如水肿，但是不能光依靠这个的，配合医生治疗也很重要。
5、淡盐水漱口
用淡盐水漱口，在一定程度上是可以帮助缓解的，但是不能根治的，对于急性的咽炎，它的帮助是不大的，对于慢性咽炎来说，经常这样做是有好处的。
6、胖大海和金银花泡水
有些人对胖大海和金银花可以一起泡吗有疑问，其实胖大海和金银花是可以一起泡的，它们是可以帮助消炎解毒的，对于咽喉疼痛是有帮助的，但是大家也不要长期喝，它们是寒性的，以免身体出现不适。
7、冰糖雪梨
我们可能都听过冰糖雪梨，其实冰糖雪梨不仅对于咳嗽有帮助，对于缓解咽炎也是有帮助的，可以去火，滋润我们的喉咙，但是大家也不要光依靠它治疗咽喉炎，配合药物治疗也很重要的。
8、西瓜皮煮水
西瓜皮煮水，也是民间治咽炎的偏方之一，大家可以阿金西瓜皮留着，然后将其切成块块，就可以放入锅中用水煮，煮20分钟左右就可以往里面加些冰糖，冷了之后就可以喝了。
9、口含蜂蜜
大家可以选择口含蜂蜜的方式，来帮助缓解咽炎，蜂蜜不仅对于女性来说，美容养颜，而且还能够抑菌，对于咽炎患者来说，是可以帮助缓解的。
10、橄榄茶
橄榄茶其实也是可以帮助治疗咽炎的，大家可以准备2枚橄榄，和1克的绿茶，橄榄需要切成两半，然后和绿茶一起放进开水中冲泡就可以，这对于慢性咽炎是有帮助的。
11、罗汉果煎水
罗汉果对于咽炎来说，也是有帮助的，它是可以帮助缓解咽炎让我们出现的咽干、咽痛等症状的，我们是可以用罗汉果煎水的方式的，如果大家脾胃不好的话，就不要吃太多的了，它是寒性的。
12、川贝雪梨
川贝雪梨也是对咽炎是有帮助的，我们将雪梨切好、将川贝和雪梨一起放进去锅里一起炖，川贝要浸泡一下，我们也要在锅里加冰糖，我们需要煮一个小时的时间就可以了。
13、蒲公英泡茶喝
蒲公英也是可以帮助缓解咽炎的，我们可以用晒干的蒲公英，直接在水里煮开，直接泡茶喝，它是可以帮助清热解毒的，大家喝温热的就可以，这不建议大量服用，它是寒性的，以免对身体有影响。
14、鸡蛋麻油
大家准备好一个鸡蛋后，在碗里打进鸡蛋，然后加些麻油进去，再加入烧开的水进去，在它还是热的时候，吃进去，在这个在早上空腹吃是比较好的。
以上就是民间治咽炎14种偏方，大家看到这里应该是有所了解了，除了按摩之外，也是可以服用食物的、饮水，这些偏方是可以帮助缓解咽炎的，更多的都是适用慢性咽炎，而且慢性咽炎是比较顽固的，并不是一下就能治好的，大家可以配合医生的治疗。
