南瓜能治便秘吗
南瓜一般能治便秘。
南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速肠内容物排出。南瓜中含有的果胶，可以提高胃吸收食物营养的速率，以及减少食物中的糖分吸收，对改善大便不良性状有比较好的作用。同时果胶还可以吸附肠胃中的细菌、毒素，起到清洁肠道的作用，可以减轻肠道损伤，提高肠道消化功能，预防便秘发生，所以南瓜一般能治便秘。
但是患者便秘症状比较严重时，单独吃南瓜，通常治疗效果不明确。需要在医生的指导下，采取药物治疗或手术治疗改善不适。比如可以使用番泻叶、比沙可啶等具有刺激性的通便药，或乳果糖、聚乙二醇等渗透性通便药，促进肠道蠕动，增加肠内水分，使大便软化，达到改善便秘的目的。严重时还可能需要采取结肠次全切手术、结肠全切术等手术方式，去除部分病变结肠，使正常的排便功能得到恢复。
怀孕便秘会引起腹痛吗
便秘，在平时生活中是很常见的现象；只要通过好的调养方法，恢复正常不算很困难。但是，在怀孕过程中，一旦出现便秘的现象，就不能乱用药物；这个时候不光是让孕妇非常难受，有些人也会担心可能对胎儿的发育产生影响。那么，怀孕便秘会引起腹痛吗？接下来就为大家解答这个问题。
怀孕便秘会引起腹痛吗
在怀孕期间，如果有便秘的现象，会容易引起腹痛。出现这种情况，平时应该注意控制饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适量的多吃新鲜的水果、蔬菜、多喝水，这样才能够缓解便秘的症状。
平时可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够有润肠通便的作用。平时还应该适量的活动，不要整天卧床不起；如果不活动的情况下，会容易导致胃肠蠕动缓慢；也会容易加重便秘的现象。如果便秘严重的时候，可以吃点益生菌调理肠道，改善便秘的现象。
此外，如果容易出现便意的时间，是每天早晨和每次进餐后，则在每天早上起床后，先空腹喝一杯温水或蜂蜜水，再吃早餐；以促进起床后的直立反射、胃结肠反射，则很快会产生便意；此时，要立即如厕。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
产后便秘怎么办什么方法最有效 解决产后便秘小妙招
产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢？什么方法最有效？下面为大家介绍。
产后便秘怎么办什么方法最有效
1.饮食
产妇应该多喝水，多吃蔬菜及水果。在进食的时候，避免食用高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物，多进食纤维素的食物，比如粗粮、香蕉等，可以促进大便的排出。
2.运动
每天坚持有氧锻炼，能够加快肠道蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，每天坚持有氧锻炼，可以增强机体的免疫功能，尤其是女性生产过后应该要注意不能长期久坐不活动，经常久坐不活动，容易导致人体内毒素和垃圾堆积过多，所以很容易导致肠道蠕动过慢，容易引起产后便秘。
3.保持乐观情绪
不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。
4.充足的休息
女性在生产完之后一定要注意休息，只有休息充分了才能让女性的身体更好的恢复。产妇由于要照顾小宝宝喂奶等，通常得不到充足的休息；而只有休息好才可以充分的预防产后抑郁症以及便秘的发生。
5.养成每日定时排便的习惯
排便时不要看太长时间的手机，也不要忍着不排便。因为粪便在肠内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。
6.口服泻药
产后比较安全的泻药也可以口服，比较安全的是乳果糖。乳果糖的特点是在小肠内不被吸收，在结肠内可以被分解成为乳酸，可以增加其渗透性，刺激结肠壁蠕动，而达到导泻的效果。
6.使用开塞露
在肛门部注射开塞露，开塞露是甘油和甘露醇的合剂，它可以刺激肠道，达到排便的效果。
关于产后便秘怎么办什么方法最有效的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
便秘怎么办？5种食物帮你排清宿便
便秘吃什么好
1、白开水通便瘦小腹
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
2、萝卜
又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
3、生吃白菜心
白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
4、西葫芦
又称美洲南瓜，西洋南瓜，也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素，半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。
5、豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。
偏方治疗宿便
偏方1、早上空腹喝水法
专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2、喝优酪乳
专家的意见：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3、玫瑰花和蜜枣干加开水泡开来喝
专家的意见：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、早餐喝咖啡
专家的意见：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
专家的意见：辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
偏方6、米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
专家的意见:全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
偏方7、喝蜂蜜水帮助排便
专家的意见：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8、按摩肚子
专家的意见：基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9、早上空腹先吃一个苹果
专家的意见：苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
结语：看了文章中的介绍，我想大家都应该知道哪些食物能够帮助人们缓解便秘了。还有一些缓解便秘的方法，大家都是可以试试的，正在遭受便秘困扰你赶快试试吧！
总是便秘如何缓解？ 怎样不吃药改善便秘
平时吃的食物中缺乏纤维素和水分，可以通过吃水果来改善，各种水果都可以。只要多吃很快就会有改善的。
在各种水果中香蕉和苹果是对便秘最有帮助的，只要每天早上起床后吃一个香蕉或者苹果就可以了，一定会让你轻松一整天。
还有一种便秘是工作太紧张、生活的节奏太快、工作时间不规律、精神状态睡眠时间不规律等干扰了排便习惯。只有缓解生活中紧张的情绪，放松身心。减缓生活节奏，改善睡眠和精神状态，从而改善便秘。
还有一些便秘是因为，平时不运动，经常坐着或躺着，对胃肠的刺激太少，导致胃肠蠕动缓慢，从而形成便秘。只要经常运动是可以改善便秘的。
改善便秘的运动有很多，但是最有效果的就是肚皮舞，通过肚皮的加速运动可以很好的改善胃肠的蠕动，使胃肠的蠕动加快，是很好的改善便秘的有效运动。
还有一种方法是对顽固性的便秘患者很有用，就是通过药物，比如泻药可以很好的改善便秘，但是不可以长期服用，长期使用的话会有依赖，得不偿失。只要每天多吃水果配合这做运动，是改善便秘的方法中最健康的。
注意事项
一定要每天坚持运动和吃水果。
药物会产生依赖，要慎用。
