脾虚不能吃什么食物

　　脾虚的直观表现为舌质轻，苔藓白而厚，也会出现锯齿状。临床上常称为牙舌，是舌苔的一种异常表现，那么脾虚不能吃什么食物？

　　脾虚不能吃什么食物

　　脾虚不能吃凉的、易损害体质的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、卷心菜、芹菜、生菜、金针菇、茄子、西瓜梨、豆腐。不要吃的油腻，如鸭子、猪肉、牛奶、芝麻等。不利于理气消散、易破坏脾胃的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。脾胃不好的人最好不要吃酸性食物，因为酸性气体进入肝脏会使肝气更加丰富。

　　脾虚时可以吃红枣、山药、蛇舌草酱、龙眼肉。脾脏的主要功能是运输水分和谷底，还具有调节血液的功能。脾虚患者常有消化不良、腹泻、血虚，甚至出血。脾胃虚弱的人可以多吃红枣、山药、钩藤酱、莲子等与健脾益气同源的食物和药食。主食方面，可以多吃玉米，也有祛湿健脾的作用。

　　在水果的选择上，可以吃葡萄或桃子，症状严重的可以吃香砂六君丸。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

脾虚胃火旺怎么调理

　　我相信很多人在生活中都会有牙龈肿痛和易怒，这对人来说是非常痛苦的。事实上，这是胃灼热的表现。如果你不注意这个问题，就会出现其他症状。那么脾虚胃火旺怎么调理？

　　脾虚胃火旺怎么调理

　　脾虚胃火旺可以选择口服中药或针灸来调理。脾胃虚弱的主要症状是食欲不振、疲劳、腹胀甚至腹泻。如果胃口不好，可以吃保和丸。如果腹胀，可以吃平胃片。如果身体虚弱，可以服用补中益气丸。对于腹泻，可以吃参苓白术散。在治疗过程中，少吃油腻的食物，因为油腻的食物很难消化，摄入过多会导致潮湿和浑浊。胃火的主要症状是口臭、食欲旺盛、牙龈肿胀和胃痛。口臭可以用藿香煮，牙龈肿痛，也可以吃黄连上清片，可以吃木香顺气丸治胃痛。治疗期间禁止食用辣椒，否则会导致更严重的胃灼热。

　　如果脾胃虚弱，胃热，可以选择口服中药或针灸治疗。脾胃虚弱的主要症状是食欲不振、疲劳、腹胀甚至腹泻。如果胃口不好，可以吃保和丸。如果腹胀，可以吃平胃片。如果身体虚弱，可以服用补中益气丸。对于腹泻，可以吃参苓白术散。在治疗过程中，少吃油腻的食物，因为油腻的食物很难消化，摄入过多会导致潮湿和浑浊。胃火的主要症状是口臭、食欲旺盛、牙龈肿胀和胃痛。口臭可以用藿香煮，牙龈肿痛，也可以吃黄连上清片。

　　建议患者还应注意生活规律，不熬夜、饮酒、吸烟等，平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

润肠排便的食物

如果你体内的毒素太多，会让你的减肥路程更加困难。因此想要减肥，最重要的都是排清毒素。下面为大家介绍几大排毒食物，一起来看看吧！

润肠排便的食物

1、绿色蔬菜

新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。日常可多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等。

2、富含胡萝卜素的食物

现代人的生活环境，因为受到空气污染，通过呼吸吸入大量对人体有害的毒素。而当这些有毒物质随著食物进入人体内，更是容易产生自由基。自由基会攻击蛋白质、核酸与脂肪，使它们受伤或是引发病变。富含胡萝卜素的食物可以消除人体自由基，如紫菜、甜瓜、胡萝卜、橘子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、柳橙、牛奶、蛋黄或鱼类等。

3、富含菌类的食物

如黑木耳、银耳、金针菇、猴头菇、香菇等富含硒的菌类，可达到降血压、降低胆固醇，提升免疫系统功能。并增加体内免疫球蛋白的作用，活化消化作用，成功分解不被消化留下的东西。

4、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们容易与血液中有毒物质相结合，并加速从尿液排出。常饮用绿茶还能防癌、降血脂。吸烟者多喝绿茶可减轻尼古丁的伤害。

5、海带

海带含碘量很高，有防治甲状腺肿、降压降脂、提高免疫力、延缓衰老等功效。海带还含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，他可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

以上就是关于润肠排便的食物的分享，希望对大家有所帮助！

感冒吃什么食物好

冬季感冒了除了吃药以外，还有什么是可以吃的？吃什么能使感冒好的快点？都分别有什么功效呢？

感冒吃什么食物好

1.喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

2.薄荷

薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

4.多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

5.苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

6.橄榄

橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

以上就是关于感冒吃什么食物好的分享。小编建议感冒最好不要吃寒凉食物，并多喝温水，喝水可以润润呼吸道。像油炸、辛辣刺激的食物都必须要忌口。另外，鱼虾等海鲜类会增加咳痰量哦。

食物中毒饮食指南 食物中毒饮食注意事项

食物中毒在每个季节都有可能出现，尤其是季节交替之际，最容易发生。一旦出现食物中毒现象要先催吐或导泻，然后立刻到医院进行诊治，并要找出导致食物中毒原因，避免其屡次发生。那么，食物中毒饮食注意事项有哪些呢?专家来介绍下。

食物中毒饮食注意事项

1、食物中毒多因饮食不卫生而导致，因此，中毒后处于恢复期，身体娇弱，为了避免食物中毒再次发生，食物中毒后饮食一定要卫生，食用前一定要煮熟或者洗净，饭前便后最好要用清洁剂将手洗净。

2、食物中毒后，为了尽快恢复健康，要注意饮食清淡，减少烟酒、辛辣饮食等对于胃黏膜的刺激，加重食物中毒症状。另外，食物中毒后饮食要规律，少吃多餐，而且，要保证糖，脂肪，蛋白质的比例，注意补充维生素，补充营养。

3、在食物中毒恢复后，饮食一定要重视了。如果平日就餐是在家自己煮饭的话，要做到到生熟分开，尤其是案板、刀具等直接接触食物的用具;做好烹饪用具的消毒;食物要密闭存放，减少被外界污染的机会。

食物中毒后吃什么?

1、病人恢复饮食后，原则上要进食一些容易消化，含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。

2、宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等

3、容易消化促进排便的食物。如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便，将体内残余的毒素排出。

以上介绍的食物中毒后饮食要注意什么一定要重视，同时要学会食物中毒的急救措施，避免其对身体健康造成的威胁。

推荐阅读：

1. 脾虚胃火旺怎么调理
2. 润肠排便的食物
3. 感冒吃什么食物好
4. 食物中毒饮食指南 食物中毒饮食注意事项