脾虚不能吃什么食物
脾虚的直观表现为舌质轻,苔藓白而厚,也会出现锯齿状。临床上常称为牙舌,是舌苔的一种异常表现,那么脾虚不能吃什么食物?
脾虚不能吃什么食物
脾虚不能吃凉的、易损害体质的食物,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、卷心菜、芹菜、生菜、金针菇、茄子、西瓜梨、豆腐。不要吃的油腻,如鸭子、猪肉、牛奶、芝麻等。不利于理气消散、易破坏脾胃的食物,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。脾胃不好的人最好不要吃酸性食物,因为酸性气体进入肝脏会使肝气更加丰富。
脾虚时可以吃红枣、山药、蛇舌草酱、龙眼肉。脾脏的主要功能是运输水分和谷底,还具有调节血液的功能。脾虚患者常有消化不良、腹泻、血虚,甚至出血。脾胃虚弱的人可以多吃红枣、山药、钩藤酱、莲子等与健脾益气同源的食物和药食。主食方面,可以多吃玉米,也有祛湿健脾的作用。
在水果的选择上,可以吃葡萄或桃子,症状严重的可以吃香砂六君丸。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
脾虚胃火旺怎么调理
我相信很多人在生活中都会有牙龈肿痛和易怒,这对人来说是非常痛苦的。事实上,这是胃灼热的表现。如果你不注意这个问题,就会出现其他症状。那么脾虚胃火旺怎么调理?
脾虚胃火旺怎么调理
脾虚胃火旺可以选择口服中药或针灸来调理。脾胃虚弱的主要症状是食欲不振、疲劳、腹胀甚至腹泻。如果胃口不好,可以吃保和丸。如果腹胀,可以吃平胃片。如果身体虚弱,可以服用补中益气丸。对于腹泻,可以吃参苓白术散。在治疗过程中,少吃油腻的食物,因为油腻的食物很难消化,摄入过多会导致潮湿和浑浊。胃火的主要症状是口臭、食欲旺盛、牙龈肿胀和胃痛。口臭可以用藿香煮,牙龈肿痛,也可以吃黄连上清片,可以吃木香顺气丸治胃痛。治疗期间禁止食用辣椒,否则会导致更严重的胃灼热。
如果脾胃虚弱,胃热,可以选择口服中药或针灸治疗。脾胃虚弱的主要症状是食欲不振、疲劳、腹胀甚至腹泻。如果胃口不好,可以吃保和丸。如果腹胀,可以吃平胃片。如果身体虚弱,可以服用补中益气丸。对于腹泻,可以吃参苓白术散。在治疗过程中,少吃油腻的食物,因为油腻的食物很难消化,摄入过多会导致潮湿和浑浊。胃火的主要症状是口臭、食欲旺盛、牙龈肿胀和胃痛。口臭可以用藿香煮,牙龈肿痛,也可以吃黄连上清片。
建议患者还应注意生活规律,不熬夜、饮酒、吸烟等,平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
润肠排便的食物
如果你体内的毒素太多,会让你的减肥路程更加困难。因此想要减肥,最重要的都是排清毒素。下面为大家介绍几大排毒食物,一起来看看吧!
润肠排便的食物
1、绿色蔬菜
新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等。
2、富含胡萝卜素的食物
现代人的生活环境,因为受到空气污染,通过呼吸吸入大量对人体有害的毒素。而当这些有毒物质随著食物进入人体内,更是容易产生自由基。自由基会攻击蛋白质、核酸与脂肪,使它们受伤或是引发病变。富含胡萝卜素的食物可以消除人体自由基,如紫菜、甜瓜、胡萝卜、橘子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、柳橙、牛奶、蛋黄或鱼类等。
3、富含菌类的食物
如黑木耳、银耳、金针菇、猴头菇、香菇等富含硒的菌类,可达到降血压、降低胆固醇,提升免疫系统功能。并增加体内免疫球蛋白的作用,活化消化作用,成功分解不被消化留下的东西。
4、绿茶
绿茶中有许多解毒因子,它们容易与血液中有毒物质相结合,并加速从尿液排出。常饮用绿茶还能防癌、降血脂。吸烟者多喝绿茶可减轻尼古丁的伤害。
5、海带
海带含碘量很高,有防治甲状腺肿、降压降脂、提高免疫力、延缓衰老等功效。海带还含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维,他可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌,达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需,还能达到瘦身的目的。
以上就是关于润肠排便的食物的分享,希望对大家有所帮助!
感冒吃什么食物好
冬季感冒了除了吃药以外,还有什么是可以吃的?吃什么能使感冒好的快点?都分别有什么功效呢?
感冒吃什么食物好
1.喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
2.薄荷
薄荷在中药分类中属于常见的解表药,主入肝肺二经,清热疏肝,是治疗风热感冒的常用中药。
3.枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二经,有滋阴降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。
4.多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
5.苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。
6.橄榄
橄榄性温,有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
以上就是关于感冒吃什么食物好的分享。小编建议感冒最好不要吃寒凉食物,并多喝温水,喝水可以润润呼吸道。像油炸、辛辣刺激的食物都必须要忌口。另外,鱼虾等海鲜类会增加咳痰量哦。
食物中毒饮食指南 食物中毒饮食注意事项
食物中毒在每个季节都有可能出现,尤其是季节交替之际,最容易发生。一旦出现食物中毒现象要先催吐或导泻,然后立刻到医院进行诊治,并要找出导致食物中毒原因,避免其屡次发生。那么,食物中毒饮食注意事项有哪些呢?专家来介绍下。
食物中毒饮食注意事项
1、食物中毒多因饮食不卫生而导致,因此,中毒后处于恢复期,身体娇弱,为了避免食物中毒再次发生,食物中毒后饮食一定要卫生,食用前一定要煮熟或者洗净,饭前便后最好要用清洁剂将手洗净。
2、食物中毒后,为了尽快恢复健康,要注意饮食清淡,减少烟酒、辛辣饮食等对于胃黏膜的刺激,加重食物中毒症状。另外,食物中毒后饮食要规律,少吃多餐,而且,要保证糖,脂肪,蛋白质的比例,注意补充维生素,补充营养。
3、在食物中毒恢复后,饮食一定要重视了。如果平日就餐是在家自己煮饭的话,要做到到生熟分开,尤其是案板、刀具等直接接触食物的用具;做好烹饪用具的消毒;食物要密闭存放,减少被外界污染的机会。
食物中毒后吃什么?
1、病人恢复饮食后,原则上要进食一些容易消化,含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。
2、宜吃清淡有营养,流质的食物,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等
3、容易消化促进排便的食物。如蔬菜:海带、猪血、胡萝卜等水果:山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可帮助排便,将体内残余的毒素排出。
以上介绍的食物中毒后饮食要注意什么一定要重视,同时要学会食物中毒的急救措施,避免其对身体健康造成的威胁。
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