吃了复合维生素拉肚子正常吗

　　吃了复合维生素拉肚子一般比较正常。

　　复合维生素主要是用于疲劳，以及预防饮食不平衡而引起的维生素缺乏，并且也可以通过预防长时间运动或者训练时的维生素流失。一般吃维生素拉肚子比较正常，可能是由于患者使用剂量较大，并且时间较长而引起的副作用，同时也可能会出现恶心、呕吐、尿频、胃部痉挛、头痛等异常症状。出现这种情况以后建议去医院进行大便常规或者轮变病毒检查，排除细菌、病毒感染而引起的腹泻。

　　正常情况下，如果人体缺乏维生素，一般建议补充复合维生素，主要是由于如果缺乏多种维生素，只补充一种可能会干扰其他维生素以及矿物质的吸收和代谢。但是，如果人体比较明显的缺乏单种维生素就建议补充单种。另外，在吃复合维生素时需要注意避免与海鲜同吃，防止引起身体不适。

复合维生素b的作用

复合维生素B包括了常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂。那么，复合维生素b的作用？

复合维生素b的作用

复合维生素b用于b族维生素缺乏所导致的各种疾病的辅助治疗，比如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等等；复合维生素b是一个复方制剂，里面含有维生素b1、b2、b6，乙酰胺、泛酸钙，参与机体新陈代谢的过程，为体内多种代谢环节所必需辅酶和提供组织呼吸的重要原料；乙酰胺参与生物氧化起到递氢作用，维生素b6在体内与ATP生成具有生理活性的物质为多种酶的辅基，参与氨基酸脂肪的代谢。

泛酸钙是辅酶的前提，参与糖蛋白质、脂肪的代谢的作用。营养不良会出现体重下降、消瘦、皮肤干燥、生长缓慢、近视微米、体温偏低等，营养不良的症状会随着病情进展有所表现，早期表现是活动减少，精神较差，体重生长速度不增。随着营养不良加重，体重逐渐下降，主要表现为消瘦、皮下脂肪层厚度是判断营养不良的重要指标之一。

皮下脂肪消耗的顺序先是腹部，其次为躯干，臀部、四肢、最后为面颊。皮下脂肪逐渐减少以至消失，皮肤干燥、苍白、逐渐失去弹性，额部出现皱纹。建议患者在日常生活当中一定要饮食规律，营养均衡，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

复合维生素b的作用

复合维生素B包括了常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂。那么，复合维生素b的作用？

复合维生素b的作用

复合维生素b用于b族维生素缺乏所导致的各种疾病的辅助治疗，比如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等等；复合维生素b是一个复方制剂，里面含有维生素b1、b2、b6，乙酰胺、泛酸钙，参与机体新陈代谢的过程，为体内多种代谢环节所必需辅酶和提供组织呼吸的重要原料；乙酰胺参与生物氧化起到递氢作用，维生素b6在体内与ATP生成具有生理活性的物质为多种酶的辅基，参与氨基酸脂肪的代谢。

泛酸钙是辅酶的前提，参与糖蛋白质、脂肪的代谢的作用。营养不良会出现体重下降、消瘦、皮肤干燥、生长缓慢、近视微米、体温偏低等，营养不良的症状会随着病情进展有所表现，早期表现是活动减少，精神较差，体重生长速度不增。随着营养不良加重，体重逐渐下降，主要表现为消瘦、皮下脂肪层厚度是判断营养不良的重要指标之一。

皮下脂肪消耗的顺序先是腹部，其次为躯干，臀部、四肢、最后为面颊。皮下脂肪逐渐减少以至消失，皮肤干燥、苍白、逐渐失去弹性，额部出现皱纹。建议患者在日常生活当中一定要饮食规律，营养均衡，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

备孕吃复合维生素片吗

备孕时期是夫妻双方都要精心准备的一个时期，但是很多的备孕夫妻对于这个阶段是不是需要补充维生素等微量元素的事情，知道的不是太多。有的朋友认为这个时期应该补充。而有的认为是无所谓，那么究竟备孕要吃复合维生素吗？

备孕吃复合维生素片吗

备孕期间应该吃一些复合维生素片，因为里面含有叶酸，正常来说，要求孕妈妈提前三个月和怀孕早期的三个月应该口服叶酸，避免孩子神经系统的畸形。

如果既往有过不良孕产史，例如自然流产、胎停育、死胎以及畸形儿生育史，应该考虑补充1毫克叶酸含量的多维元素片，其他的孕妈妈就只需要单纯补充0.4毫克的叶酸片就可以。平时均衡营养避免劳累，避免着急上火，多吃新鲜的蔬菜水果也能补充维生素，平时低盐低糖低脂饮食。

增加蛋白质食物的摄入；富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等；多吃含钙、含铁、含锌丰富的食物；富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂，如孕妇专用的叶酸多维片，保持体内营养均衡；备孕期间男女双方都要补充叶酸，不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。

另外需要注意的是：禁食辛辣、高糖食品；戒烟戒酒。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

复合维生素b的作用

在日常生活中提起复合维生素B，大家都不陌生，因为复合维生素B的作用比较多，复合维生素b的作用?

复合维生素b的作用

复合维生素b主要是用来治疗由于缺乏维生素所导致的一些病症等，他可以参加我们机体的新陈代谢。尤其是维生素b可以为身体的新陈代谢提供辅助酶或者原料，而且它还可以参与氨基酸脂肪的代谢过程。在临床上，对于复合维生素b主要是应用于一些维生素b缺乏所导致的疾病，比如说有脚气或者佝偻病等，还有营养不良。

复合维生素B可以恢复活力，因为它可以缓解人体皮肤的干燥。除此之外，它对人体皮肤的粗糙度也有影响。除了美容，还可以预防脚气。对治疗抑郁症也有一定的疗效，对人体肝脏也有一定的保护作用。不缺乏维生素B的人不宜长期或过量服用。

患者在服用B族维生素治疗疾病时不宜过量服用，否则会出现厌食、肝损伤，甚至出现精神症状。除了通过药物补充外，B族维生素也可以从含有B族维生素的食物中获取，也可以从水果中获取。当患者缺乏B族维生素时，可以考虑膳食补充剂希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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