男人的三不宜是什么？男人有什么生活禁忌？

在现实生活中，有很多年轻男性，早现了功能障碍，功能障碍疾病与平时的不良生活习惯密切相关，长期吸烟喝酒长时间坐着会间接引起功能障碍。所以男性朋友在平时要学会养生保健，应该养成良好的生活方式，下面我们就来介绍一下男性的两宜三不宜：

男人的三不宜是什么？

一、不宜穿紧身三角裤

从生理结构上来说，男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊会不断的调节温度，就可以使精子产生，并且存储在比体内低于2℃左右的条件下。与一般睾丸温度保持在35℃才能产生精子，在这种温度下精子充满活力，温度过高会影响睾丸的精子功能。如果男性朋友经常穿紧身三角裤，就会使阴囊固定在腹腔，就会受到功能限制，而且睾丸一直靠近温暖的腹腔温度都会偏高，这样就会影响生精功能，久而久之，就会导致不育症的发生。

二、不宜久坐马桶

现在的人都有喜欢坐马桶看手机或者看书等坏习惯，专家表示，久坐马桶是一种不良的卫生习惯，对男性的身体健康会造成很大的威胁，因为排便动作是人体的反射动作，是人体大脑的排便中枢协调参与的一种全身性动作，如果久坐就会忽略了排便，就会使全身的排便动作不协调，很容易出现制止便意的症状，就会导致直肠对粪便的压力失去敏感性，最后就会出现排便困难，久而久之就会形成大便干燥，而引起习惯性便秘的出现，对于男性来说，这种不良生活习惯对前列腺也是有很大危害的。长时间坐在厕所里，下腹部和骨盆出现淤血，直肠和肛门静脉曲张引起痔疮，长期便秘阻碍前列腺血液循环，容易出现前列腺炎或加重前列腺炎的症状。

三、不应该喝浓咖啡和碳酸饮料

现在很多男性不喜欢喝碳酸饮料和咖啡和浓茶。专家表示，茶叶中的茶胺等成分会导致前列腺兴奋，会引起前列腺血管敏感活跃，最后就容易诱发前列腺炎，所以喝越浓的茶导致前列腺炎的发病率会越高。其次是咖啡，咖啡也会导致前列腺兴奋，容易导致前列腺肿胀。喝太多咖啡通常会导致排尿不畅。碳酸饮料中添加碳酸、柠檬酸和乳酸成分会使人体处于酸性状态，在一定程度上降低男性的功能，影响精子的质量和活力。

男人的两宜是指什么？

一、应坐浴

男性会阴的生理结构复杂，阴茎、睾丸、前列腺等生殖器官集中在会阴部。因此，坐浴可以将生殖器浸泡在热水中，去除细菌病毒等微生物，防止包皮炎、尿道炎和阴囊炎，对前列腺炎有明显的改善效果，有效延缓男性生殖器过早老化。可以在坐浴的时候，温水中放入一些红花和葛根等舒筋活血的药物，能够对前列腺周围血管进行扩张，可以提供一定的供血量，那么就能够使前列腺炎等炎症得到缓解。

二、应该吃巧克力

专家表示，对男性朋友来说，巧克力是很好的健康食物，巧克力含有丰富的碳水化合物和乳脂，可以在体内产生热量，这种乳脂会产生特殊的香味，可以催化人体唾液，产生免疫球蛋白的抗体，因此巧克力可以提高男性的身体素质水平，提高体质，提高抗病能力

男性内裤太紧会影响性能力吗？男性应该如何选择内裤？

内衣是每个人的内衣，每天都需要穿不可离开的内衣，但看起来小内衣有很大的作用，内衣的选择错误会影响我的地方，生活中很多男性不重视内衣，选择比较紧的内衣

男性平时穿的内衣太紧会影响性能吗？

从医学的角度来看，内衣过紧会影响性能力长时间穿紧内衣会导致私处温度上升，阴囊散热功能下降，温度过高会影响精子的活力，精子也会畸形，在这种情况下性能下降，男性也会因性能下降而导致功能障碍。

男性选择哪种内衣？

1、平角裤

平角裤宽松，可以自我调节阴囊，有利于散热，阴囊处于自然状态，久坐舒适，不会压迫阴囊。有生育要求和长时间坐着的男性选择这条内衣。

2、紧身四角内衣

一般来说，紧身内衣可以收缩臀部，有助于肌肉紧张，形成身体，减少阴囊和大腿根部的摩擦，完全包裹阴囊，适合喜欢骑自行车的男性，例如经常骑自行车上班

3、运动内衣

运动内衣大部分附有袋子，立体设计完全拖动阴囊，避免阴囊与大腿内侧摩擦，隔离阴囊和阴茎保持通风，适合运动男性的服装，如体育教练、运动员。

4、三角内衣

三角内衣牢牢包裹阴囊，防止静脉血液回流，压力增加，静脉曲张存在的男性适合穿这条内衣，但三角内衣包裹阴囊，阴囊温度上升不利于生精

总的来说，男性可以根据自己的工作性质选择合适的内衣，无论选择什么样的内衣，都要以棉布为中心，同时日常洗衣服换内衣，在太阳下晒干杀菌，同时也要注意不要把内衣放在洗衣机里洗，洗衣机里霉菌多另外，要知道内衣的选择很重要，日常穿的裤子也要注意，不要穿紧内衣，和内衣一样压迫阴囊会影响生精力，降低男性的功能。

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