男性手脚冰凉是因为肾虚吗？如何掌握手脚冰冷的情况？
如果一个人整天手脚冰冷，甚至整晚睡觉都不热，或者夏天手脚冰冷，那就是肾阳虚的表现。肾气就像天空中的太阳。如果人们失去了这种阳光，所有的痛苦都会来临。因此，我们应该给予足够的重视。肾脏的阳光动能不足，一是先天性发育不足，二是后天性虚弱。
儿童：因为肾不是主骨，不是髓，会影响生长发育；肾精阻塞大脑，不是智力，大脑组织抑郁，智力障碍，迟钝；肾不接受肺气缺乏，肺不是毛皮，有痤疮等。女士：面部暗沉，容易出现斑点；经血黑血团、经痛、严重宫颈侵蚀、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生，过早进入女性更年期。
男性：患有前裂腺、增生等。此外，还会引起：腿脚肿胀、腰痛、骨质增生、尿频、尿失禁、耳聋耳鸣、睡眠质量、精神恐惧、脾胃虚弱腹泻、门牙寒痛、风湿病、脱发等。
我们可以掌握对手脚冰冷的情况。如果我们在12点醒来，甚至在黎明时分，我们的脚仍然很冷。这确实意味着阳虚。我们可以吃一些补阳的食物或药物，但我们应该掌握一定程度，而不是太多。这种情况可以用乳温水洗脚，也可以用暖手袋盖住。如果你在12点醒来，你的脚会越来越热，没有必要补充阳。太多会导致肝肾阴虚。
当然，我们今天的人对自己掌握得太少了。他们中的大多数人只知道去看医生，而不知道如何预防疾病。如何预防疾病？事实上，疾病意味着人体自身管理机制的作用是一件好事。他提醒我们应该注意什么。如果我们不能高度重视一次、二次、三次出现的问题，我们将立即产生重大疾病，或长期无法治愈的疾病。如睡眠质量、手脚冰冷等。说到这一点，我期待着帮助每个人的身心健康。
糖尿病手脚冰凉可以喝右归丸吗
一些好的饮食习惯是保障糖尿病人健康的关键，但很多人在日常生活中不太清楚自己能吃的、不能吃的、有利于吃什么。专家指出，糖尿病人在日常生活中应多摄入苦瓜、芋头、玉米面等高纤维、高蛋白、低糖的食物，坚决少吃甜食、米饭等。那么糖尿病手脚冰凉可以喝右归丸吗?
糖尿病手脚冰凉可以喝右归丸吗
这种情况下是可以服用右归丸的，右归丸温补肾阳，奋力止遗。用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、畏寒、阳痿遗精、大便溏稀、尿频清。服药过程中请注意血糖的变化，记住控制血糖的稳定。
禁忌甜食。糖尿病是由吃糖引起的正常细胞并不具有调节血糖的作用，过多的甜食更有可能导致肥胖症，适当限制糖的摄入可以预防和减轻病情的发展。糖尿病患者需要禁忌不洁食品。糖尿病患者一定要注意个人卫生和饮食卫生，注意洗手和洗澡。例如，饮食不清洁可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛、恶心、腹泻等肠道炎症。
糖尿病患者可以适当喝无糖果汁或蔬菜汁，以免影响血糖。摄取淀粉丰富的食物，可以多吃常见的莜面、红薯、芋头、玉米等，有时作为主食可以代替米饭，每逢节日点心很少吃。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
男性肾虚前期症状有哪些？
肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。男人的了肾虚怎么办，男性肾虚的那些信号你都接受了吗？男性疲惫无力可能都会怀疑自己是不是“肾虚”了，如何科学判断呢？“肾虚”是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
肾虚的症状很多，概括如下：
在脑力方面表现为
记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
在情志方面表现为
情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
在意志方面表现为
缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
在性功能方面表现为
性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
在泌尿方面表现为
尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有
早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
秘鲁玛卡可以直接作用于人体器官，使其恢复正常功能并增强其自我调节和产生“褪黑素”的 能力，这样一来无论是肾阳虚还是肾阴虚，人体本身都可以达到自我调节的效果。不仅如此，吃玛卡对五脏阳虚也有很好的调节效果，吃一样补n样，将美好生活还给您。
肾虚?七种补肾食物让你“肾”气凌人
莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型者泡茶频饮。
豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。
柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
白茯苓性平，味甘淡，无论虚实，皆宜食用茯苓有补益心脾之功茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。
凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”
荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。
猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚者，宜食之。
手脚冰凉按摩五穴位
大寒即将到来，天气将变得更加寒冷，又到了“冻手冻脚”一族最害怕的季节。很多人在冬季都有手脚冰凉的症状，治疗手脚冰凉的方法也是五花八门，那么哪种最有效呢?今天小编就教大家按摩穴位的方法，大家不妨可以试试。
专家表示，推拿按摩与针灸的不同之处是，针灸只是一个“点”，因此要精确取穴，而推拿按摩的揉、按等方法作用于一个区域，治疗手脚冰冷有几个常用穴位，因此可以用一些简易方法来取穴，在家中甚至工作的间隙开展都非常方便，每天自己按一按，有温补气血的功能。
涌泉：脚心的涌泉穴是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。
劳宫：手上的劳宫穴是心包经的穴位，握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。找到劳宫穴后，一只手握拳，用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫穴，至微微发热。
肾俞：按摩肾俞穴，有补肾的作用。该穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处(中医里的寸是“同身寸”，指患者拇指指关节的横度为一寸，下同)，可以用手擦到发热，也可以用艾灸盒灸，每个穴位灸5~10分钟。
气冲：气冲穴位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。在按摩时，先按揉气冲穴1分钟，然后随动脉的跳动一松一按，持续两分钟，有利于温暖手脚、促进腿部血液循环。
足三里：足三里穴又叫长寿穴、鸡汤穴，每天按一按、灸一灸或者揉一揉，就像每天喝了一碗老母鸡汤，很补身子，一年四季老少皆宜。将手心罩在膝盖上，中指往下放，按住胫骨前缘的最高点，再往外移出1寸，就是足三里穴，这是胃经的合穴，能生发胃气，对胃有很好的调节作用。
足三里穴可每天揉按2~5分钟，也可用指腹点按，点按时四指握住小腿后侧肌肉，拇指在前点按即可。
