养阴生津药粥

进入冬天，雨雪少，天气特别干燥，所以冬天干燥比秋天干燥更厉害。这个时候虽然很多人都会使用加湿器，但是这个时候不仅需要对皮肤进行加湿，而且人的五脏也需要加湿，所以光用加湿器，冬天干燥是很难根本改善的。这时，多吃养阴生津的药粥，可以缓解作用。

沙参麦冬粥

沙参，麦冬各15克，米50克，冰糖适量。把沙参、麦冬水煎汁，加米煮粥，吃冰糖，每天一剂。益气养阴，润肺生津，化痰止咳。

芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺干咳、习惯性便秘者。

梨粥

用梨两个，洗净后连皮带核切碎，加入粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的效果，也可作为冬季保健食品使用。

麦门冬粥

麦门冬20~30克，煎汤取汁，用粳米100克煮粥半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量煮，有养阴生津的作用，对肺干燥、咳嗽少痰等症状有效。

百合银耳粥

百合30克，银耳10克，米50克，冰糖适量。将银耳发洗净，将米和百合放入锅中，加入适量的水，用文火煮到粥熟后，用冰糖调服，每天1剂。养阴润肺，健脾益气。

薄荷粥可以去除口臭吗？除口臭药粥有什么功效？

很多人非常喜欢粥，因为它可以帮助我们滋养身体，帮助治疗某些疾病。所以让我们来看看口臭粥的具体生产方法，我希望你能掌握这些技能。

除口臭药粥

除了一些口腔疾病外，口臭的原因主要是由胃火和胃热积聚引起的消化不良或消化系统紊乱引起的。中医认为，胃是水谷的海洋，是气血生化的源泉。如果口臭是由胃火过多引起的，当从胃中治愈时，应使用清热和湿的方法。

根据《本草纲目》，香草、鸡苏、藿香、橄榄、橘皮、麦门冬、生姜、薄荷等都有降胃火的作用。以下是三种疗效较好的药粥，供患者试用。

藿香粥取藿香洗净，放入铝锅中(一定要用铝锅)煎5分钟，取汁备用。将粳米洗净，放入锅中加入适量冷水，煮成粥，加入藿香汁，煮沸后食用。

医余录说粥方有"散暑，辟邪"还有治脾胃、吐逆、开胃的功效。

将薄荷叶洗净，放入锅中，加水煮沸，取汁备用。将粳米洗净，加水适量，用武火煮成粥，煮熟后倒入薄荷汁，煮沸。

医余录说粥方有"通关节，利咽喉，使人口香"有止痰咳、出汗、消食下气、去舌苔的功效。

麦门冬粥将麦门冬汤取汁。将粳米洗净，放入铝锅中，将麦门冬汁和冰糖放入锅中，加水适量，用武火煮沸，用文火煮沸。

《寿世青编》说粥方"治嗽及反胃"，并兼有治潮热、口干、心烦之功效。《本草衍义》说"性专泻不专收气弱，胃寒者禁服"。

以上是关于除臭药粥的生产方法及其一些营养和保健效果，我希望您能通过这些介绍更好地了解除臭药粥的营养价值。

藿香、薄荷叶、麦门冬可在中药店酌情购买。

失眠是什么原因引起的 4种药粥有效治疗失眠

远志枣粥:远志15g，炒枣仁10g，粳米75g，粳米清洗干净，放入适量的清水锅，加入清洗的远志、枣仁，用大火煮成粥吃。这种粥具有宁心安神、健脑智育的效果，可以预防老年人血虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。

鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10个，枸杞15g，核桃仁15g，鹌鹑蛋蒸壳，枸杞浸泡分钟，桃仁炒熟粉碎，加入适量的米慢慢煮粥。这种粥有滋阴补血、养心安神的效果。适用心脾双虚失眠症。

双仁粥:枣仁10g，柏子仁10g，枣10枚，米适量，加水煮粥，空腹饮用。有补脾养心、健胃益气的效果。这种粥适用于心脾双虚失眠。

五味子蜜饮:五味子30g，蜂蜜20g，洗五味子加入适量的水用大火煮沸，用小火煮20分钟，去渣取汁，汁变热后加入蜂蜜，搅拌，分次服用。有宁心安神阴润肠的效果。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。

药粥食疗可以治疗中老年高血压

皮蛋淡菜粥:

取一个皮蛋，淡菜50克，粳米100克。选择去皮蛋壳，洗淡蔬菜浸泡，和粳米一起煮粥，加油盐稍微调味一下，早晚吃两次。该粥具有滋阴降火的功效，适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症状。

决明子粥：

决明子18克，粳米100克，冰糖15克。首先，把明子放在锅里炒，直到香味被取出来。冷却后，加入适量的水煎药汁，和粳米一起煮粥，加入冰糖稍微煮一下，早晚吃两次。这种粥具有清肝、明目、通便的效果，适用于老年高血压、高脂血症和习惯性便秘患者。

桃仁粥:

桃仁18克，粳米100克。先将桃仁捣烂如泥，同粳米煮成粥，分早、晚两次食用。此粥具有活血通络、祛瘀止痛之功效。适用于老年高血压、冠心病及心绞痛者。

山楂粥：

取山楂50克（切片），粳米100克，冰糖15克。将山楂片放入锅中煎浓汁去渣，加入粳米、冰糖和清水适量煮成粥，早晚吃两次。此粥有健脾胃、消食积、散瘀血的作用，适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

慢性肠炎怎么治？栗子山药粥有奇效

栗子山药粥治疗慢性肠炎有奇效

慢性肠炎是由于饮食不节制，造成脾胃气虚才引发的，建议吃点栗子粥。中医认为，栗子性味温和，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，可治反胃、泄泻、腰腿软弱等症。明代李时珍曾介绍：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，顿愈。”

栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。做法是取栗子(鲜)30克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可。

每周服用3~5次，坚持一个月。这个方子健脾止泻，适合用于慢性肠炎属脾胃气虚者，症见饮食减少、体倦乏力、大便泄泻。

要注意的是湿热泄泻者不宜食用上方。

另外，还要将栗子和榛子区分开来。

榛子又称山板栗，果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，含油脂量很大，而栗子的淀粉含量更高，两者的功效相似。

慢性肠炎可以由细菌感染引起，另外精神因素影响、细胞免疫功能低下，及肠道狭窄、溃疡等也是其形成的因素。发病时，可根据中医的方法辨症治疗。

若是脾虚腹泻，大便时溏时泻，食欲不振，可适当服用补中益气丸和人参健脾丸；肾阳虚腹泻可服用附桂八味丸、附子理中丸，以改善腹痛、形寒肢冷、腰膝酸软等症;若是情绪不佳引起的腹泻，可适当吃些疏肝健脾的东西，如逍遥丸。

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