加班女性小心胃受伤 养胃推荐5款养胃粥
如今，由于工作和其他原因，许多女性经常加班，忽视用餐时间，从长远来看，无疑会影响胃的健康。所以，养胃是非常必要的。冬天是养胃的好季节，这次不妨试试五种胃粥，让你远离胃病的麻烦！
胃粥：1、胡萝卜鸭小米粥
材料:胡萝卜1，小米100克，精盐2克，鸭脯100克，鸡粉1克，胡椒0克.5克。
做法:先在锅里加水，再加鸭丁煮，然后除泡，加胡椒、胡萝卜、小米煮粥，根据个人口味加盐、鸡粉调味。
养胃粥2、：燕麦粥
材料：燕麦，牛奶
练习：先在锅中加入适量的水，直到煮沸，将燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直到再煮均匀，也可以加入牛奶，味道会更香。
功效：燕麦粥能益肝胃，治疗肝胃不和引起的饮食减少、大便不畅等问题。
注意:燕麦虽然有养胃的作用，但是不能多吃。吃多了会引起胃痉挛或腹胀等不适。对于胃炎患者，不宜食用，否则会加重病情。
胃粥：3、核桃粥
材料：核桃
做法:先将核桃和米饭用清水浸泡2小时，然后放入锅中加入适量的水，直到煮沸，煮至米饭开花，再加入适量的盐调味。
功效：核桃具有养胃保健的功效。经常吃核桃可以健胃开胃，增加食欲，治疗胃痛和慢性胃炎。此外，核桃还可以预防癌症，抑制胃癌和食管癌。
养胃粥：4.泥鳅土豆米粥
材料：泥鳅200克，米100克，胡椒1克，土豆150克，醋15克，精盐2克，葱10克，姜2克。
做法:先将泥鳅宰杀、洗净、放入锅中，加水、葱、姜片煎30分钟，再取汤。将泥鳅汤放入锅中，加入米饭和土豆丁煮成粥，根据个人口味加入胡椒粉、醋和盐。
养胃粥：5、玉米粥
材料：玉米
功效：玉米能健脾益胃，开胃，增加食欲。对于胃酸、脾胃气虚的人，特别适合食用玉米粥养胃，补充营养、气血，改善人体营养不良。
做法：先洗适量大米洗净，然后将新鲜玉米剥下洗净，再将玉米和大米放入锅中，倒入适量清水，用大火煮沸，用小火慢慢煮20分钟左右。
胃不好吃莲藕效果如何？有哪些莲藕养胃食疗方？
胃不好吃莲藕，有滋阴养胃养阴、益血止泻的作用，今天小编就来介绍几种莲藕食方。
把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。
制作方法非常简单：首先，将莲藕皮切成薄片。为了加快干燥速度，可以先蒸5分钟；然后，将莲藕片铺在干净的纱布上晾干。晾干后，放入研碗中捣碎成粉末。
养胃莲藕花生章鱼汤
莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味莲藕片，章鱼3~浸泡5小时后，用花生和排骨清洗备用锅煮水。开水后，将各种准备好的材料放入锅中，用文火滚动15分钟，煮1~2小时，熄火后适当调味，吃渣喝汤。该汤具有润肺、止血、通便排尿的作用。
人参莲子汤养胃
白参3克，莲子15克，加水浸泡4小时，加冰糖15克，隔水煮2小时。对体虚、疲劳、自汗或腹泻患者有益气健脾的作用，能促进体质恢复。
养胃芡实藕汤
芡实60克，莲藕，菱100克，枣20颗。三味破碎，枣去核，加水煮糊，加入适量冰糖，每天吃一剂。服用此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴、大便秘结、红等症状。
养胃莲藕山楂饼
新鲜莲藕500克，山楂饼150克，桂花酱25克，适量糖。将新鲜莲藕剥皮，放入水中煮沸，取出冷却。山楂饼用刀压泥，加入桂花酱和糖，加入莲藕孔切片，放入盘中。具有健脾开胃、生津止渴、降血压降脂的功效。适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。
糖藕糕
秋梨(剥皮、核)10个，甘薯(去节)500克，捣汁，不拘泥于代茶饮料。具有清热润肺的功效，适用于肺热咳嗽、痰黄、咽干等症状。
秋梨白薯汁
莲藕粉、糯米粉、白糖250克，花生60克，加水蒸熟，切块，分餐食用。具有健脾益胃、补虚止血的功效，适用于虚弱、少吃、吐血、尿血、便血等。
喝什么茶健脾养胃 脾气虚喝什么养生茶
陈皮茶
材料：陈皮、白糖。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。
黄芪红枣汤
材料：黄芪、红枣。
做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮；水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。
功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。
黄芪糯米茶
材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。
做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用；将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟；将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。
功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康。
香砂养胃丸的功效与作用 香砂养胃丸的药用价值
香砂养胃丸是一种中成药，里面的主要成分是木香、陈皮和甘草等等，药用价值特别高，但是有些人对它了解不多，不知道香砂养胃丸的功效与作用有哪些，今天我们就来了解一下。
香砂养胃丸的功效与作用
1.抑菌
香砂养胃丸具较强的抑菌作用。香砂养胃丸可用于多种消化系统疾病，对于急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、老年性肠功能紊乱及胃神经官能症，胃大部分切除后的胃痛、呕吐、纳呆等都有很好的作用。
2.温中和胃
香砂养胃丸能温中和胃，它能治疗由于体内寒湿导致的阻滞，脾胃运化无力，消化机能减弱所致的消化不良，例如食后腹胀、吃不下饭、嘈杂不适、呕吐出酸水、肠鸣便溏、四肢倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症状。且对于那些气血运行不足或是感觉胸闷气短的症状，也能够起到很好的治疗效果。
3.调节肠胃功能
香砂养胃丸能调节肠胃，可以促进肠胃中消化液的分泌，同时它还能调节胃肠道的平滑肌，能让它们的运动处于正常状态，再就是平时服用香砂养胃丸能保护胃黏膜，预防胃溃疡，是慢性胃病患者最适合服用的养胃药品。
4.利胆
香砂养胃丸具有利胆的功能，可增加胆汁泌松弛奥狄氏括约肌并降低胆囊压力。
5.治疗消化系统疾病
因香砂养胃丸的功效与作用众多，所以在临床上通常被应用于治疗多种消化系统疾病。比如：急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、老年性肠功能紊乱及神经衰弱等症状，此外还可以用于呼吸道感染等疾病的辅助治疗。
以上是香砂养胃丸的功效与作用，大家现在对香砂养胃丸的作用和功效都有一些了解了吧。香砂养胃丸是一味胃药，对一些胃病具有很好的治疗作用。
四款养胃方法和养胃保健品 温暖你的胃
1.姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。喝奶会拉肚子的人，不妨试试这道姜汁撞奶，一般来说不会有不良反应。
2.山药炖羊，排驱胃寒
俗话说，十个胃病，九个胃寒。推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
3.动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图)，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
4.豆浆百合饭，养胃
胃不好的人吃米饭不易消化，养胃推荐“豆浆百合饭”。用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
