上火怎么办 药物调理能缓解这个症状
上火的原因有很多，上火的时候大家不要着急，找到了原因之后积极的进行治疗就可以了。上火吃什么？有很多常见的食物其实都是去火的，老上火的人可以吃一点。上火怎么办？如果你想知道的话，在下面会有详细的介绍。
上火怎么办
1.药物调理
上火的时候不要忽视这个问题，因为当上火的症状比较严重的时候是需要药物治疗的。比如说一些清热解毒的药物或者是维生素，都是在上火的时候常用的。我们可以在家里常备一些药物，当上火症状厉害的时候就可以吃一些。
2.饮食调理
人上火其实和饮食有非常大的关系，所以上火的时候不要再吃一些火气大的食物了，含油脂比较多的或者是坚硬的食物都要避免。可以多吃一些蔬菜和水果，食物必须是好吸收和消化的，而且营养要丰富，还要多喝点水。
3.生活习惯调理
上火的人多数在平时没有很好的生活习惯，晚上的时候喜欢熬夜，每天的睡眠时间不能达到8个小时，导致身体的代谢能力比较差，进而出现火气大的情况。把不好的生活习惯都给改掉，这样能很快的帮助解决火大的问题。
4.多喝水
上火大多是因为身体里水分的缺失所导致，所以及时的补充水分极为重要，每天都要喝足够量的水，可以选择白开水，也可以选择喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁。多喝水，可以把体内的火气都及时的排除。
5.调理生活环境
很多人上火是因为长时间的在干燥环境里所导致，空气过干，就会导致体内大量的火气堆积，危害到身体的健康。所以要改善生活环境，每天都要通风，保持室内空气的流通。另外可以购买加湿器，加湿空气的湿度，这样也是去除火气，调理身体的一种方法。
上火的原因
引起上火的饮食习惯一、不喜欢喝水
有的人由于太忙或者是不喜欢喝水，在平时喝水太少的话会导致身体缺水，会影响体内的正常的新陈代谢，这样就会形成恶性循环。在人体缺水的情况下感觉火气特别大，这种情况下一定要及时补充水分来维持人体水分的需求。
引起上火的饮食习惯二、经常喜欢吃辣的食物
有的人天生就喜欢吃辣的食物，感觉一天不吃辣的生活就变了味。在平时经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物会导致肌肉受到刺激反应，而且还会增加血液循环，但是吃太多辣椒会导致身体上火，容易出现便秘和排尿烧灼以及肛门烧灼等上火症状。在这种情况下应该减少辛辣刺激性食物的摄入量，尽量保持饮食清淡。
引起上火的饮食习惯三、经常吃瓜子等零食
在逢年过节的时候，很多人都喜欢吃瓜子，或者感觉到自己比较悠闲的时候也喜欢采取吃瓜子的时候来打发无聊的时间，瓜子是一种比较干燥而且比较咸的食物，经常吃瓜子会导致口腔黏膜受到损伤，而且还容易出现高渗透压脱水，容易发炎。过年吃瓜子和各种零食都是导致身体容易上火的原因，所以在平时要尽量少吃瓜子和各种零食，特别是比较干硬的零食。 上文已经为大家介绍了上火怎么办，如果你在以后出现上火的情况了一定要试试看文章里面的方法哦！上火这个问题是会不断的出现的，所以我们掌握的应对的措施，在后期是可以经常用得上的，希望今天的文章大家会喜欢。
流鼻血上火怎么办
随着天气干燥，人们的上火次数也会上升，并且容易出现流鼻血的现象。许多人对鼻出血感到茫然，多数人不知道为什么血会自己流出来，通常都会采用用手盖住的方法，不及时治疗会对自己的身体造成伤害。那么流鼻血上火怎么办？
流鼻血上火怎么办
流鼻血上火可以采用局部按压和使用药物下火等方法止血。上火会导致患者的鼻粘膜干燥，导致毛细血管脆弱性增加，并容易流鼻血。对于慢性鼻炎患者，由于鼻粘膜长期处于糜烂状态，一旦上火，会增加鼻出血的可能性，在擤鼻涕或挖鼻涕时会反复发生鼻出血。
如果上火后出现鼻血，应在紧急情况下及时局部施压止血，缓解期间也应使用药物调理。由于上火导致鼻血需要立即先止血。止血后可在医生的指导下服用清胃散或泻白散，清热明火，缓解临床症状。如果情况严重，可以同时在指尖或耳尖出血，这具有清热的效果。用药期间，患者应注意饮食，尽量保持清淡饮食，这样可以缓解上火的情况，避免熬夜，避免阴虚和上火。
为了避免流鼻血，患者应该在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
上火怎么办 6种方法帮你快速平息体内火气
上火是人们不能避免的一种症状，虽然说上火不是什么严重的疾病，但是如果一直上火，人体可能会有牙疼、咽喉疼等症状，有上火之后要怎么办?引起人们上火的原因有很多，大家要特别的注意一下，上火的朋友吃什么好?
上火怎么办
1.多喝绿茶
如果在平时发现自己有上火的情况，此时人们可以经常喝绿茶。绿茶可以说是大家都非常喜爱的茶饮料，它与红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用，总是容易上火的朋友来说，应该要常喝绿茶，可以及时的去除体内的火气。
2.多喝薄荷茶
薄荷茶也是非常好的去除火气的饮品，总是有上火的人，需要在自己的水杯里面放几片薄荷，然后用开水冲茶，这样能够很好的缓解上火的症状。大家可以自己在家里面制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不但能够起到去火的效果，而且口感也很美味，能够起到美白肌肤的作用。
3.菊花茶调理
菊花茶可以说是很好的降低火气的饮品，有一些朋友一年都在喝菊花茶。主要是因为菊花茶里面含有的物质，能够起到疏肝明目清热消火的功效，并且也不会给我们的身体来任何副作用。所以如果体内有火气的时候，多喝菊花茶可以有效地改善症状。
4.大麦茶去火
除了菊花茶可以下火，大麦茶也有着防中暑，去除火气的效果。喝大麦茶可以快速的补充失调的电解质，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
5.多喝竹叶茶
竹叶本身具有很强的清热解毒作用，竹叶的性质也属于寒性。它有清热解毒的作用，如果容易上火，可以适当的喝一些竹叶茶进行调理。但是要注意如果肠胃不好的人，就不要喝这种茶下火了。
6.巧用决明子茶去除
对于下火，决明子茶也是很好的选择，决明子不光可以去除体内的火气，同时对咽炎和视力的调理都非常有效，近视的朋友在日常生活中可以多喝几杯这种茶。
上火的原因
不良饮食习惯因素
荤素不均匀，只喜欢吃肉类，不吃蔬菜水果，长期下去会导致人体维生素严重缺乏，出现牙龈出血肿痛或便秘等上火症状。
有研究发现，爱吃甜食也会让高血糖出现负荷，易诱发痤疮等上火现象。喜欢吃瓜子类炒制零食也会让身体上火，口腔黏膜受到损伤甚至发炎。
过多进食辛辣、肥腻等热性食物，好烟酒的人也很容易上火，机体可能会肝火旺盛，影响人正常的新陈代谢。
情绪因素
一个人如果总喜欢发脾气，暴躁不安，很容易出现上火症状。当人的情绪长期出现问题，一直处于焦躁烦闷的情绪中，会导致肝火上升，心火难宣。这类情绪因素会转化为火热之邪，人的植物神经系统也会紊乱。
生活习惯因素
熬夜、睡眠不佳、加班、应酬多等一系列原因会引起激素分泌紊乱，导致上火。尤其是熬夜这种不良生活习惯，会让人体错失身体恢复的黄金时段，身体机能发生改变。
睡眠质量不好，身体长期劳损，体内容易积聚火气。喝水少也是不好的生活习惯，人体容易缺失水分，毒素得不到及时排出，容易上火。
干燥的季节或气候
气候干燥的时节，人体的水分更容易流失，很容易诱发上火病症。春季容易出现春燥现象，由于春天阳气上升，人体蓄积的许多内热散发出来容易导致阴阳失调，引起上火。
秋季到来时，气候变得特别干燥，空气中湿度很低，这样的秋燥问题也是上火的原因。
自身体质原因
每个人的体质都不相同，容易上火也是体质失调的象征。阴虚体质者或湿热体质者都比较容易上火，只是虚火和实火的区别。脾虚的人机体气血运化不好，心火容易堆积，上火状况会更明显。
上火吃什么
牛奶
牛奶有滋阴和清热通便的作用，多喝性平味甘的牛奶有去火的效果，切记不要将牛奶冷冻。
芹菜
性凉味苦的芹菜有清除肝火的作用，所以对上火引起的牙龈肿痛和面红耳赤的症状有明显的降火功效。
西红柿
本身西红柿就属于常见的蔬菜，丰富的维C和维A成分能够预防因上火导致的牙龈出血现象，对于口腔问题有好的预防作用，而且经常吃西红柿有清热解毒的作用。
苦瓜
苦瓜被大众熟知的作用就是败火，性寒又能清热解毒，对于小便赤黄、眼睛发炎及喉咙疼痛都有很好的缓解效果。
在线问医生提醒您：一旦出现了上火的情况。大家应该要尽早的改善，上火如果不能及时的缓解，会给我们的身体带来危害。上火的朋友可以通过喝茶来改善，生活中也要注意自己的饮水量，多吃一点能够降低火气的食物。
吃什么水果降火最快 上火吃什么水果降火快
秋冬季节气候干燥，再加上进入冬天以后，很多地区的室内都有暖气，这些因素的存在导致人们经常会出现上火，这时人们就想吃一些能去火的水果，那么吃什么水果降火最快呢？一起来看看吧。
吃什么水果降火最快
1.荸荠
荸荠是一种寒性水果，吃荸荠可以有效清肺热，还能缓解上火引起的痔疮，特别是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的环节。特别适合上火非常严重的人来吃。
2.梨
梨是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。
3.香蕉
香蕉虽然性质温和，但也是一种去火特别快的水果，特别是人们在饭前空腹状态下吃一个香蕉，就能润肠通便，加快身体里毒素排出，能防止热毒在人体内淤积，人们在出现上火症状以后及时吃香蕉就能尽快降火能让上火引起的身体不适很快消失。
4.西瓜
西瓜是一种特别好的泻火水果。在炎热的夏天吃一个西瓜可以清热解暑，还能促进消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿除燥解暑的功能，对于咽喉肿痛的患者也有很好的辅助治疗作用。
5.柠檬
柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。
6.火龙果
火龙果本身可以清热解毒，能通便去火，吃火龙果还可以促进眼睛保健，能够预防上火引起的口角炎，降低胆固醇还有美白肌肤防黑斑等。
7.山竹
山竹是一种性质寒凉的水果，它虽然出产在热带，但它性质寒凉，是克制榴莲之热的最好选择，而平时人们出现上火症状以后，及时吃一些山竹，也能加快身体的热毒代谢，能起到明显的降火作用。
从上文中我们可以了解到，吃荸荠、梨、香蕉、西瓜、柠檬、火龙果等水果降火最快，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
上火怎么调养比较好
工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调养比较好？上火吃什么好？下面一起来看看上火的调理方法吧。
上火怎么调养比较好
一、生活调养
⑴生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
⑵上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。
⑶比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
⑷体质容易上火的人，一定要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。还可以服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。
二、饮食调养，多吃败火食物
1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
3、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4、攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
7、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
8、补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
