嚼不烂的芹菜要咽下去吗
通常情况下，嚼不烂的芹菜可以咽下去，也可以吐出来。
嚼不烂的芹菜部分通常含有丰富的粗纤维，难以被牙齿嚼烂，这部分是可以直接咽下去的，能够被胃部分解，同时粗纤维可以加快肠胃蠕动速度，有助于消化系统的运转。也可以选择将嚼不烂的芹菜吐出，这都是没有影响的。但是不可以食用过多嚼不烂的芹菜，因为摄入过多的粗纤维会加重肠胃负担，反而不利于消化。
芹菜中还含有丰富的维生素，可以调节身体的新陈代谢，有助于提升身体免疫力。建议人们养成良好的饮食习惯，少食多餐，尽量食用较为清淡、容易消化的食物，合理调整膳食结构，均衡营养，保证身体摄入足够的必需的营养物质。如果人们出现消化不良的情况后，可以进行适当的运动，可以加速身体对食物的消化。
吃芹菜籽能降低血压吗
随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕。高血压患者无法控制情绪，易怒。有些人认为吃芹菜籽能降低血压，那么吃芹菜籽能降低血压吗？
吃芹菜籽能降低血压吗
吃芹菜籽可以起到辅助降低血压的作用，但在治疗高血压方面不能替代降压药。芹菜籽含有亚麻酸、镁、钠等物质，可以缓解高血压引起的头晕和头痛，帮助降低血压。如果吃芹菜籽的治疗效果不理想，则应长期服用降压药，将血压控制在正常范围内。
吃芹菜籽能轻微降低血压。但芹菜籽不能代替抗高血压药物治疗高血压，但是患者仍需要常规降压药物。芹菜籽所含的抗高血压和降脂成分很高，对高血压、降血脂、降血压、风湿、类风湿关节炎、痛风、高尿酸血症等有一定疗效。
建议患者必须禁止吸烟和饮酒，避免情绪激动，注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣的食物。症状严重，要及时就医，在医生的建议下进行针对性治疗。不要盲目用药，避免病情加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
芹菜怎么吃 创意吃法你见过吗
芹菜你爱吃吗?芹菜应该是我们生活中经常吃的食物之一了，吃的时候非常简单，只要放在锅里简单的炒几下就行了。不过芹菜的吃法其实还有很多，只是很少有人知道。芹菜怎么吃?感兴趣的朋友们一起来看看吧!
芹菜怎么吃
凉拌芹菜
材料：芹菜，胡萝卜，木耳，火麻油，醋，盐，蒜，酱油。
做法：1、木耳泡发，胡萝卜切丝，芹菜切丝。
2、沸水焯木耳。
3、沸水焯芹菜、胡萝卜。
4、焯好了放到碗里放上碗，蒜米，陈醋，料酒，搅拌均匀。
5、倒入麻油调味，食用盐根据个人口味调整即可。
你发现了吗?在这个菜谱的前面用热水把所有的食材都焯了一下，这是因为这样可以把蔬菜加热到半熟的状态，然后后面再炒就会比较快了。
另外胡萝卜如果不焯水的话口感上面的比较硬的，不少人都接受不了那种生胡萝卜的味道，所以焯个水会更加好一些。
芹菜饼
材料：面粉、绿豆粉、芹菜叶、鸡蛋、盐、白胡椒粉、鸡精。
做法：1.将芹菜叶清洗干净，在开水中焯一下捞出，焯好的芹菜叶攥干水份，切成末。
2.面粉，绿豆面，一个鸡蛋，盐，胡椒粉，鸡精，加入适量的清水和成稀一点的面糊。
3.面糊中加入芹菜末搅拌均匀。
4.煎锅中倒少量油，把面糊放入，摊成薄饼，小火煎制一面金黄。
5.翻过来再把另一面煎成金黄。
芹菜饼的做法是不是非常简单呢?如果你不爱吃芹菜，把这里的芹菜换成菠菜或者韭菜也是可以的，蔬菜饼不仅做法简单，而且营养十分的丰富。
芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜各适量，食用油、食盐、生抽各适量。
做法：
(1)将芹菜清洗干净，摘掉叶子，和胡萝卜一起切成丁。
(2)锅内放入少许的油烧热后，放入胡萝卜碎炒出香味。
(3)加入食盐和生抽进行调味，再加入芹菜丁翻炒均匀即可。
芹菜清炒山药
材料
山药200克、香芹50克、橄榄油、食盐、鸡精
做法
1.香芹摘去叶子后，切掉根部，清洗干净后放在砧板上切成段。
2.山药削皮后切成厚约2厘米，长约4厘米的条。
芹菜炒豆干
材料
芹菜300公克、豆干6块、辣椒2根、盐、味素各适量、香油、胡椒粉各少许
做法
1.所有材料洗乾净，芹菜去叶后切成小段，豆干切成与芹菜同大小的段，辣椒切小备用。
2.放2大匙油于锅中烧热后，再放入辣椒爆香。
3.再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3～4分钟即可。
3.油锅烧热后，倒入橄榄油，然后倒入山药条，翻炒1分钟，再加少许水翻炒。
4.接着，倒入切好的香芹，香芹出香味后，加点盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
总结：看了文章里面介绍的几种芹菜的做法，你现在是不是已经跃跃欲试了呢?其实做成并不是什么很难的事情，即使你之前完全没有尝试过，只要做个两三次就能很熟练了。虽然现在外卖很发达，但是好吃的还是家常菜呀。
芹菜炒肉怎么做好吃 芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉是生活中最常见的普通家常菜，但这道菜看似简单，做起来却大有讲究，想让自己做好的芹菜炒肉特别好吃，在制作时有多个小窍门存在，一会我就把它们写出来，告诉大家芹菜炒肉怎么做最好吃，同时也会让大家对它的家常做法有一个全面的了解。
芹菜炒肉怎么做好吃
1、芹菜炒肉，想让它保持脆嫩的口感，一定要在芹菜入锅以后用大火快炒，而且为了让炒好的芹菜炒肉，色泽碧绿，还要掌握正确的放盐时机，一定要在芹菜快熟的时候才能放入食用盐。
2、想让做好的芹菜炒肉，特别好吃，准备好的瘦肉也要提前处理一下，要把它洗净以后沥干水分，切成肉丝以后再加入鸡粉，和葱姜以及生抽等调味料，腌制10到15分钟，只有这样才能让芹菜炒肉中的瘦肉更入味。
芹菜炒肉的家常做法
1、平时在家中制作芹菜，炒肉时需要准备新鲜芹菜350克，猪瘦肉150克，干红辣椒三个，大蒜一头，生抽、食用盐和香醋以及植物油各适量准备一些。
2、把准备好的瘦肉提前用清水冲洗干净，用手挤干它的水分，然后再把它切成丝状，放在碗中，加入生抽、鸡粉和料酒以及蛋清腌制半小时。把准备好的芹菜去掉叶子，用清水洗净以后，把它切成段状。
3、在锅中放清水加热，烧开以后放少量食用盐，把切好的芹菜放在沸水中，焯烫一分钟取出备用。把大蒜去皮切片，干辣椒切成段状，在炒锅中放油加热以后先把肉丝入锅炒散。
4、等锅中的肉丝炒到变色以后，再把准备好的辣椒和蒜片以及芹菜，全部放到锅中，快速翻炒，炒匀以后中少量生抽和香醋接着炒制，炒大约三分钟以后加食用盐调味，调匀以后美味的芹菜炒肉也就可以出锅了。
芹菜汁能降血压吗 芹菜汁怎么做可以降血压
芹菜汁简单易做又营养美味，是目前人们很喜爱的一款健康饮品，在民间流传一种说法，说和喝菜汁可以降血压，那么喝芹菜汁能不能降血压呢?芹菜汁怎么做可以降血压呢？
芹菜汁能降血压吗
喝芹菜汁有一定的降血压效果。芹菜中含有酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性以及更年期性的高血压，有一定的辅助治疗效果。芹菜中的钾离子也比较丰富，能够促进体内钠离子的排出，进而保护血管和降压。 除此之外，芹菜中还能分离出一种碱性成分，对人体能够起到安定的作用，有利于安定情绪，消除烦恼等。所以说有高血压患者可以尝试着吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁。
芹菜汁怎么做可以降血压
食材：芹菜250克，矿泉水150毫升。 做法：将芹菜洗净，沥干水分。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。
注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益。
喝芹菜汁的禁忌
1、在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下，因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
2、芹菜性凉，而且脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，这类人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人肠胃负担，芹菜汁也建议少喝哦。
3、另外，食用芹菜或芹菜汁的时候，要注意搭配的食材，因为有些食材是不适合和芹菜共同食用的哦!比如虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等。一起食用容易影响对其营养的吸收，降低了芹菜的营养价值哦。
温馨提示：建议高血压患者平时少吃咸的，控制食盐摄入，每天5克以内，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，控制体重，戒烟限酒，有助于降低血压。
