补充维生素c可以预防什么病

网友投稿养生常识 2022-10-13

　　一般情况下，补充维生素c可以预防口腔溃疡、感冒、坏血病等疾病。

　　1、口腔溃疡：口腔溃疡是一种比较常见的口腔黏膜溃疡性损伤，通常是由局部创伤、体内元素缺乏等原因造成的。补充维生素C可以促进骨胶原蛋白的生物合成，可以促进口腔溃疡愈合，也可以预防口腔溃疡。

　　2、感冒：感冒通常是由于机体抵抗力下降，病毒等物质入侵人体造成的。补充维生素C可以增强人体免疫力，可以有效预防感冒。

　　3、坏血病：坏血病就是由于人体缺乏维生素C引起的疾病，患者患病初期通常表现为低热，呕吐，食欲不振等情况，后来病情发展为身体各部位出现出血，晚期患者会出现缺铁性贫血。

　　建议日常饮食要注意饮食结构与营养均衡，从食物中适当补充维生素，避免由于体内元素缺乏引发疾病。

尿道炎是怎样发生的？尿道炎可以使用维生素C治疗吗？

随着人们生活节奏的不规律和不健康的生活方式，许多男性患有尿道炎。尿频、尿急、排尿困难等是尿道炎的常见症状。男性尿道炎在临床上的发病率不仅高，对患者健康的影响也大，很多患者患尿道炎是因为平时的不良生活习惯，关于尿道炎的发病原因，小编介绍了

你的尿道炎是怎样发生的

男性自身抵抗力差，过度劳累，吸烟喝酒时容易发生尿道炎。再加上不良的生活习惯，如长期停止尿液，男性不能忽视尿液对尿道的伤害，长期停止尿液会增加尿液溶度，增加尿道粘膜的伤害，尿液中含有很多病原菌和刺激性物品，尿道粘膜破损容易引起尿道炎。

还有就是房事生活不注意卫生，夫妻双方没有做好清洗工作，双手乱摸，不讲卫生，房事生活就很容易引发尿道感染，导致尿道炎的病发。

尿道炎可以使用维生素C来帮助

有时医生会给泌尿系统感染患者的抗生素药物，不能在酸性尿液中发挥作用，所以如果服用维生素C，应该通知医生。你也应该知道服用量。维生素C虽然没有毒性，但每天1000毫克是高剂量，必须得到医生的许可。

反复出现的尿路感染，让很多人头疼，即使对症治疗，一会儿尿道疼痛、尿频等症状也出现了。事实上，当你通常使用抗菌素药物时，如果你能配合使用维生素C，你可以阻止病情复发。因为维生素C就像踢足球的大胆一样，是帮助抗菌素投篮的良将。

引起尿路感染的细菌，很怕酸性环境，而维生素C可以酸化尿液，干扰细菌生长，所以在服用吡哌酸、氟哌酸等药物时，不妨加服维生素C，用量可以参考维生素C的正常用量，每次100毫克，每天3次。

既然维生素c有这个作用，不想吃药的话，可以每天吃富含维生素c的水果吗与每天约300毫克的药物相比，水果中维生素c的含量少，水果中维生素c可以通过胃肠消化分解吸收进入血液，口服维生素c进入血液的速度快，血液浓度也比较高，可以辅助抗生素。

尿路感染反复发作，除了服用抗菌素时与维生素C没有合作外，还与药物治疗程序不足有关。与其他感染疾病不同，尿路感染在尿道疼痛等症状消失后，至少还要继续服用3天抗菌素，因为症状消失，细菌并没有完全“杀死”，此时停药细菌会“卷土重来”。需要注意的是，维生素C和抗菌素配合一定要“善始善终”，症状消失后服用抗菌素也不能停用维生素C。

维生素c能减肥吗

维生素c一般不能起到减肥的效果，维生素c并不是用于减肥的一种药物，减肥应该选择合适的方式。

维生素c能起到抗氧化的效果，遵照医生的指导，口服维生素c能用于满足身体所需要的营养，同时还可以增强自身的免疫功能，有利于皮肤的健康状况，但是并不能起到减肥的效果，这种方法没有科学依据，不能通过口服维生素c的方式，达到减肥的效果，对于减肥的人群应该选择科学的减肥方法，通常要积极的参加体育锻炼，可以通过每天做有氧的运动，比如跑步游泳以及登山等，需要长期的坚持，能用于燃烧身体上面的热量，达到减肥瘦身效果。

饮食当中要做出改善，要选择吃低热量、低糖类的食品，避免吃高油腻的食物以及热量过高的食物，以免导致身体里面的脂肪量堆积，对减肥效果造成影响。

维生素C吃多了有什么危害

维生素，是身体所必需的一种物质；且每种元素都会给身体带来一些好处。众所周知，维生素C具有强大的抗衰老、抗氧化的功能，则一些人就养成了每天吃维生素C的习惯。那么，维生素C吃多了有什么危害呢？接下来就给大家解答这个问题。

维生素C吃多了有什么危害

1、导致痛风

一般来说，如果是小剂量的服用维生素C是可以长期服用的。但如果是长期大量服用维生素C，则会导致新陈代谢出现问题；使体内产生大量的尿酸，无法及时排出体外，而身体蓄积就会出现痛风。同时，还会出现腹胀、腹痛等胃肠道疾病，且伴有恶心、呕吐等症状。

2、导致肾结石

因为维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，易形成肾结石。同时，维生素C吃多了，还会导致小儿骨骼疾病；研究表明，长期超量服用维生素C会导致发育期小儿得骨骼疾病。因此，是不建议长期大剂量服用维生素C的，以免诱发一些不适症状。

3、导致胃溃疡

因为大量补充维生素C，可刺激胃中的胃液分泌，导致胃液分泌过多；对胃黏膜会造成一定的伤害，则可引起胃黏膜的水肿、出血等；从而诱发了胃炎、胃溃疡等。此外，如果怀孕的女性吃太多维生素C，对胎儿的发育也是相当不利的。因此，在临床上，维生素C用量应该按照说明书或者是尊重医嘱，切不可胡乱服用。

以上就是关于维生素C吃多了有什么危害的介绍。但需注意，一定要控制维生素C的摄入量；并保持合理的饮食，才能让营养补充充足，身体也会更加健康。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家身体健康，生活愉快。

吃维生素c有什么好处，美白抗衰老/增强抵抗力/预防牙龈出血

大家都知道维生素是我们身体中不可缺少的一种元素，尤其是维生素C，平日里大家补充维生素c的方式主要是通过饮食，那么吃维生素c有什么好处？我们都知道可以增强抵抗力，所以小孩子多吃水果蔬菜有好处，那么还有哪些好处呢？

吃维生素c的三大好处

1、美白抗衰老

像女孩子想要美白皮肤，可以适当的服用一些维生素c，效果是非常不错的，当维生素被人体吸收之后可以抑制人体黑色素的形成，能够有效的减少肌肤色素的沉积，预防色斑、雀斑的形成，经常吃可以淡化色斑美白肌肤，还能够促进体内胶原蛋白的形成，加快人体新陈代谢，排毒养颜使肌肤变得细嫩有光泽。还有比较好的抗氧化效果，能延缓皮肤的衰老。

2、增强抵抗力

吃维生素c有什么好处？大家都知道的一点就是可以增强抵抗力，维生素c可以促进人体对钙、铁和叶酸的吸收，转化为我们人体所需的营养物质，有增强人体免疫力的功效，补充足够的维生素c还可以预防感冒，所以家长朋友们要注意多给孩子补充维生素哦。

3、预防牙龈出血

牙齿对我们人体来说非常的重要，它是否健康反应着我们人体其他器官是否健康。如果我们的体内缺乏维生素c，那么会造成牙龈萎缩或者出血的症状，出现这样的情况时，我们需要补充维生素c和蛋白质，能够促进骨质代谢和胶原纤维的生成，强健我们的牙齿和骨骼，预防牙龈出血。