脱发是缺乏维生素吗

　　缺乏维生素等营养不良会引起脱发，但脱发还可由遗传、不良生活方式等非疾病性因素；还可与头皮毛囊炎、斑秃等疾病因素有关。可以通过家庭调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等处理。

　　一、非疾病因素：

　　1、营养不良：蔬菜水果等摄入不足或过度减肥，造成营养不良，维A、维D、叶酸等维生素缺乏，就可能会引起脱发。平时要少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度节食。

　　2、遗传：多见于雄激素性秃发（又称脂溢性脱发），常见于男性。男性可口服药物有非那雄胺，女性可口服醋酸环丙孕酮、螺内酯。常用外用药物有米诺地尔。用于治疗严重的雄激素性秃发，可进行植发手术。

　　3、不良生活方式：经常烫发或染发、用力梳头发、扎头发很紧、吸烟、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素是脱发的常见原因。平时避免频繁洗头、用力牵拉头发或频繁烫染发；放松心情，避免过度紧张、焦虑。

　　二、疾病因素：

　　1、头皮毛囊炎：细菌或真菌等感染，可破坏正常毛囊，造成脱发。治疗可局部外用1%克林霉素，也可使用5%过氧化苯甲酰洗头。

　　2、斑秃：自身免疫功能紊乱有关，表现为头皮突然出现圆形或卵圆形脱发区域，在脱发的边缘头发松动，很易拔除。常用药物有口服糖皮质激素如泼尼松，外用糖皮质激素如哈西奈德溶液；还可进行紫外线照射、光化学疗法等物理疗法。

　　日常生活中，尽量避免情绪激动。如果家族中有人患有脱发，建议可以定期去皮肤性病科检查毛囊，以便及时发现和处理异常。保持良好的生活习惯。不熬夜，保证充足的睡眠时间。合理饮食，保证营养的均衡。

肾虚导致的脱发能恢复吗

肾虚导致的脱发很多患者会选择温肾斯拉夫片治疗，可以取得比较好的效果。那么肾虚导致的脱发能恢复吗？

肾虚导致的脱发能恢复吗

一般肾虚引起的脱发如肾虚，经有效治疗后可恢复。肾虚除有脱发症状外，患者还可出现记忆力下降、精力不足、身体乏力、终日无状态、食欲不振等症状，持续发展可导致女性月经推迟、不孕，男性遗精、滑精、早泄。因此，要积极改进，西医一般对症下药，中医起调理作用，可采用中药补肾。

肾虚饮食注意：有肾虚症状的患者在日常饮食中主要建议避免过于寒冷、生冷的食物，如鹅肝、苦瓜、冰啤酒等，吃多了容易损伤肾脏；同时注意避免吃油腻、辛辣、刺激性大的食物，如麻辣火锅、麻辣烤串等，避免暴饮暴食的不良习惯，避免饮食过咸，增加肾脏排泄负担。平时应适量饮水，按时进食，避免偏食，使营养多样化。

肾虚的生活注意事项：注意适当参加适当强度的运动，增强体质。选择运动时，需要用力进行，以免运动量、活动强度相反。可以选择步行、慢跑、太极拳等比较缓和的运动。要注意不要累得熬夜，少做家务，放弃手淫，避免长时间撒尿。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

肾阴虚会导致脱发吗

　　肾脏在身体中起着非常重要的作用，因此一旦肾脏出现异常，就需要及时治疗，不要拖延时间。肾虚是许多人都有的现象，不同类型的肾虚有不同的治疗方法，肾虚分为肾阴虚证和肾阳虚证。那么肾阴虚会导致脱发吗？
　　肾阴虚会导致脱发吗
　　肾阴虚会引起脱发症状。肾阴虚证患者的身体特点是摄入过多的阴液，并减少生产的阴液消耗。阴虚表现为腰膝无力、五心潮热、盗汗、口干、喉咙干燥、视力模糊、皮肤组织干燥、脱皮。阴液不足也会导致毛囊营养不良，皮下组织血流不良会导致毛囊和毛发的丢失。当体内出现肾阴虚证时，应在医生的指导下服用滋补肝肾、阴气气血的药物，如精武胶囊、六味地黄丸等。黄荆、首乌、枸杞、石斛、玉竹可适当增加食疗，调节阴虚症状。

　　肾阴会导致脱发。肾虚包括肾阴虚证、肾阳虚证、肾气虚证和肾精虚证。肾阴虚证、肾阳虚证和肾气虚证都源于肾精亏虚。中医学认为肾主藏精，精与气根据不同的生理作用表现出阴、阳、气的差异。因此，无论阴阳气虚，实质上都是肾精亏虚。肾精亏虚后，血液不能融化，血液不能滋养头发，因此会导致脱发、脱发以及胡须和头发的早期美白。因此，临床上常用的一些中药，只要具有补肾精华的作用，就可以治疗脱发。

　　建议患者保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，确保每天都有充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

天天洗头发会脱发吗

现实生活中有一些人对自己的外在形象要求非常严格，因此每都要洗头发，天天洗头发会脱发吗？

天天洗头发会脱发吗

天天洗头很可能会出现脱发。在一定程度上会导致脱发和头皮屑增多。因此，不建议每天洗头。可以每周洗头3到4次，也可以每1天洗头一次。因为对于油性皮肤来说，每天洗头可能会导致代偿性皮脂分泌增加。如果使用的洗发水是碱性的，很容易对头皮造成不良刺激。当然，如果环境温度较高，可以适当增加洗头频率。如果你平时掉头发很多，最好减少洗头的频率。

脱发的患者通常要注意脱发的量，最近也有可能脱发，但是在整体发量还没有明显减少的时候，就不用太担心了。但是，当脱发影响发量并且整体发量减少时，您必须就医。对于突发性局部脱发，非弥漫性脱发的患者，应尽快就医。这通常会考虑一些疾病，比如斑秃，毛囊炎引起的脱发，甚至是一些免疫疾病引起的脱发，比如红斑狼疮脱发。

建议患者在出现脱发症状后尽快就医，并请医生帮助分析是什么原因导致脱发，脱发是否正常。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

女性该如何预防脱发 教你几招轻松恢复乌黑长发

头发脱落是季节性的，正常的现象，每个人都有，正常脱落的头发是退行期和休息期的头发，进入退行期和新长期的头发不断动态平衡，可以维持正常数量的头发。那么，如何防止脱发呢？下一位编辑介绍如何防止脱发，改变乌黑美丽的长发。

合理饮食

脱发、白发由于精血不足、营养不足，可以多吃含有非常丰富的铁、钙和维a、牛奶、家禽、蔬菜、蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等对头发有滋养作用的食物。

正确梳理头发

选择宽齿木或角质梳子，不需要容易产生静电的塑料梳子。顺着头发自然下垂的方向分阶段整理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用热水洗头。洗发用品应选择优质洗发水(水)，不应使用脱脂性强的洗发水。洗发水的时候，一边擦一边按摩。洗完后，用厚毛巾轻轻拍打头发，吸收剩馀的水分，使头发自然干燥。

消除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发越快，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情消除精神紧张感，防止头发早白早脱落。

适当运动保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。相反，毛发的代谢和营养失去平衡会脱发。建议:尽量每天睡6小时以上，养成定时睡眠的习惯。

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