什么是老年痴呆

　　一般情况下，老年痴呆属于一种神经系统退行性病变，通常会导致患者出现语言、记忆力等基本功能减退。

　　老年痴呆一般与家族遗传、患者自身载脂蛋白E基因等先天性因素有关系，也可能与女性雌激素水平降低、基础性疾病等后天因素有关系，可能会导致患者高级神经功能活动出现异常。患者病发后一般可能会有认知能力下降、记忆力受损和言语能力下降等症状，尤其以记忆力减退为核心症状。

　　患者确诊老年痴呆后，要积极配合医生进行治疗。可以在医生指导下，使用盐酸多奈哌齐分散片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物治疗，也可以通过认知康复治疗、音乐治疗等方式缓解症状。家属需要密切关注患者的行为，以免发生危险。

老年人突然便血是怎么回事

临床上导致老年人突然便血的病因有很多，主要见于消化道疾病，如胃溃疡破裂出血、溃疡性结肠炎等，还有肛周疾病，如肛裂、内痔等，这些疾病都会导致老年人出现突然便血的症状，具体如下：

一、上消化道疾病

上消化道出血是由很多病因引起的，老年人主要的病因是胃溃疡穿孔出血以及肝硬化导致门静脉高压，进而引起食管静脉曲张破裂出血。

1、胃溃疡破裂出血：患者主要表现为剧烈的腹痛，出血量小的患者表现为黑便，出血量大的患者表现为呕血症状。胃溃疡破裂出血的患者可以进行药物的保守治疗以及手术治疗。

2、溃疡性结肠炎：是一种自身免疫系统疾病，患者表现为反复发作的腹泻、黏液脓血便等症状。

二、肛周疾病

1、肛裂的患者常见的症状是肛门疼痛，在排便后加重。部分患者会伴随有便血的症状，表现为排便时或排便后滴鲜红色血液。

2、内痔是由于直肠肛管静脉曲张引起的，患者的主要症状就是无痛性便血，便后滴血。

老年斑的消除

人们随着年龄的增大，会逐渐显现出各种问题来，比如说老年斑，就是一种在中老年人群中比较常见的色斑，也是一种会给人的形象带来比较大的影响的皮肤问题。正因此，很多长了老年斑的求美者，都想要通过一些方法来将其消除。那么老年斑的消除方法有什么，接下来就为大家解答这个问题。

老年斑的消除

去除老年斑的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面常用的治疗药物有烟酰氨、维生素C、谷胱甘肽、维生素E等，除系统性的用药外，还可外用脱色剂来进行处理。如常用的脱色剂有氢醌霜，如药物治疗效果欠佳，也可以选择物理手术的方法来进行治疗，常用的治疗方法有液氮冷冻术，二氧化碳激光手术治疗等。在治疗期间要尽量避免日晒，同时要注意休息，避免过度劳累。在饮食方面，可以当多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激性食物。

知识拓展：老年斑的原因

1、人体色素分泌失调

形成老年斑的黑色斑点是一种名为脂褐质的色素导致的。当生活不规律时内分泌系统发生紊乱，体内色素出现分泌失调，黑色素不能从人体内及时排出，造成大量的色素聚集在皮肤表面，形成我们所能看见的斑点。老年斑对面部皮肤的破坏力也是极大的，能在短时间内蔓延破坏皮肤。

2、生活习惯不规律

对于一些生活压力过大、心理负担过大的人，特别是一些长期面对电脑工作，经常过度接受辐射的人，更容易出现老年斑。同时，在平时生活中的饮食作息不注意也会加剧老年斑的蔓延和生长。

以上就是关于老年斑的消除的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

老年人痛风有哪些症状？老年人痛风不能吃3种食物

痛风在老年人中非常常见，没有发作的时候完全没有感觉，一旦发作就会疼痛难忍。闭嘴是预防痛风的重要措施，为了避免痛风的威胁，必须从饮食开始。

老年人痛风的症状是什么？

通常在老年朋友中很常见，主要是继发性痛风，女性同胞患者比男性多，特别是闭经后。痛风容易影响小关节的正常活动，年龄大的女性朋友们发现小关节突然疼痛，有时很难区分关节炎。关节浸润性的变化和关节疼痛是痛风常见的征兆。

痛风发生前行走或运动时，关节疼痛、疲劳、皮肤发红或瘙痒，痛风发生后，多个关节正常运动受到影响。这种疾病的发作主要与慢性疼痛和一些药物的服用有直接关系，老年人痛风一般伴随着高血压和动脉硬化等疾病，应予高度重视。

老年痛风不能吃什么食物？

1、老年人痛风不吃牛羊肉

在我们的生活中，很多食物含有布丁物质，如牛羊肉、香肠、火腿、动物内脏。痛风发生后，或者在没有痛风之前，请不要吃布丁高的食物。

2、痛风后不吃海鲜

很多海鲜类食物都含有很高的布丁，如虾、鱼、螃蟹，出现痛风症状后，应避免吃海鲜类食物。此外，还要避免吃辛辣刺激的食物。这些食物诱发了很多疾病，痛风就是其中之一，烹饪过程中应以清淡为主，少加调味料和刺激性食物。

3、不要摄取太多酒精

有痛风症状的中老年朋友，必须限制酒精摄取量。酒精会影响肾脏的排泄功能，同时酒精会产生大量尿酸。特别是啤酒，喝太多海鲜会引起痛风，如果不想被痛风困扰，就必须尽量少喝酒。

除此之外，一项研究显示痛风多发于肥胖的人群。肥胖者身体中的荷尔蒙能抑制尿酸排泄，导致尿酸沉积。长期高脂肪、高卡路里摄取，容易减少尿酸排泄，体内尿酸过多，关节软骨溶解，周围组织也受损。因此，为了避免痛风的发生，必须避免肥胖。

老年人健身禁忌 以后别再这样运动了

老年人如果想要身体更健康，经常的进行锻炼是不错的选择，我们在很多的公园里都能看到一群老年人聚集在一起锻炼身体。但是老人健身也是有讲究的，老年人健身禁忌是什么?老年人做什么运动好?想知道就请继续看下去吧!

老年人健身禁忌

忌剧烈运动

剧烈的运动其实是不适合老人的，因为多数老人的体质都不是那么好，即使是年轻人锻炼也不建议采取太过激烈的方式，而是从柔和的锻炼项目开始。

有些老人不服老，觉得必须做激烈的运动才能有效效果，其实并不是这样的，长时间的有氧运动其实锻炼效果并不比剧烈运动差，建议老人从慢跑、太极等项目开始做。

忌急于求成

老人锻炼身体的时候应该要制定合适自己的计划，锻炼的时候循序渐进的，不能急于求成。比如说跑步，老人如果一开始没有做过什么运动的，可以从快走开始，然后慢慢的转为慢跑，并且从跑几分钟走几分钟慢慢的过度到跑十分钟、二十分钟。

有些老人想要达到显著的健身成果，于是上来就快速的跑步，这样身体受不了，不但不能提升身体素质，反而还可能造成不适的问题。假如天气不好可以暂停锻炼，在家里简单的做做操，等天气好了再出门。

忌晨练过早

很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益健康。

有些老人为了早点去锻炼身体，连早饭都顾不上吃，空腹就去公园了。其实这样会导致低血糖，而且上午交感神经兴奋，容易引起心血管病发病，因此锻炼身体可以选择傍晚。

忌无章法运动

老年人的骨骼、身体肌肉功能都不必年轻的时候有活力。早晨起床之后，肌肉会松弛、身体关节僵硬，每次起床要缓慢起身。自晨练之前也要做好热身工作，轻轻地活动关节，松松腰肢肌肉，防止用力过猛等造成肌肉关节损伤。

忌饭后运动

不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言。其实，饭后百步走并不科学。因为刚吃过饭，胃肠道开始消化食物，如果饭后立即开始运动，特别是剧烈的运动，就不能使食物充分与消化液接触而被消化利用，会造成消化不良。

因此锻炼的时间选择很重要，并不是刚吃了饭就应该去锻炼，而是应该让食物在体内有个消化的时间，至少等到饭后的一个到两个小时再进行锻炼是比较合适的。

　老年人做什么运动好

乒乓球

常做乒乓球游戏锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老。

乒乓球作为我们国家的国球，虽然看起来很小，但是却能锻炼人的四肢，必须运用整个身体的肌肉才能打得好。但是又不需要来回跑，相比羽毛球更加适合老人。

健身球

目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。

健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。

健身球刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。

台球

是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身项目。通过动脑、动眼、动手及脚步移动而达到强身健体的方法。

台球不管是年轻人还是老人都十分的适合，因为消耗的体力并不是很大，主要靠的是脑力和眼力，以及身体协调性。老人多打台球，对于大脑也是有好处的。

羽毛球

羽毛球比赛规则相对简单，羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。

不过如果你完全没有健身的基础，从来也没有接触过羽毛球，或者是身体素质比较差，那么羽毛球也许不是很适合你，更加推荐身体健康、有运动基础的老人参与。

总结：老人在锻炼身体的时候应该要注意，好等太阳出来了之后再锻炼，不要去的太早了。另外锻炼的时候应该选择合适自己的项目，不要看别人做什么自己就做什么，以免强度太大，自己的身体吃不消。锻炼一定要坚持，效果才更好。

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