你知道如何防晒吗？日常防晒需要避开6大误区

网友投稿养生常识 2016-04-11

防晒的误区

误区1：只有夏天才要防晒

UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是，UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力，而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。

也就是说，UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以，就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，现在你知道为什么不是夏季也要防晒了吧！

误区2：SPF值越大越好

SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

误区3：出门前几分钟涂防晒就好

防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。

误区4：防晒直接涂就行

防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。

误区5：防晒不用卸妆

卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净（洗完之后脸上仍然很滑腻），这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。

误区6：防晒一天擦一次就行

一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。

防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。

春天使用帽子防晒春天如何通过饮食防晒？

春天使用帽子防晒

春天想要防晒还可以佩戴帽子或者是佩戴眼镜等帮助防晒。但是这种防晒方法同样需要配合防晒霜使用，防晒才全面。要注意春天阳光强烈的时候选择衣服可以穿深色的衣物，而且以棉质为宜更利于防晒。

春天注意饮食防晒

春天还可以在饮食上稍加注意帮助防晒。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免肤色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如无花果、柠檬、芹菜、香菜、白萝卜、泥鳅等以免容易晒黑。另外可以多吃新鲜的蔬菜水果帮助提高皮肤的抵抗力。

春天吃西红柿防晒吗？吃冷水鱼防晒效果如何？

春天吃西红柿防晒

西红柿是鲜艳的红色，其抵御阳光紫外线辐射的能力较强，其中含有的大量的番茄红素具有很好的抗氧化性，能够帮助抵御紫外线的刺激，保护皮肤。春天防晒不妨多吃西红柿。

怎么吃西红柿防晒

西红柿需要熟吃，经过高温烹饪，大量的番茄红素会释放出来。不建议生吃，以免肠胃不适又不能获得有效的番茄红素。

春天吃冷水鱼防晒

每周食用2份以上的冷水鱼，鲱鱼，鳟鱼，鲑鱼，鲭鱼和沙丁鱼等冷水鱼都是可以选择的。

怎么吃冷水鱼防晒

春天防晒可以多吃冷水鱼。冷水鱼中含有的omega-3脂肪酸的功效与抗氧化剂一样，能够帮助皮肤缓解炎症，抵御自由基损害。

皮肤晒伤怎么办?防晒要学会6个方法

夏天到了，很多MM们开始做防晒工作了。但是，有时百密疏远，防晒工作不顺利的话会发生晒伤。那么皮肤晒太阳该怎么办呢？今天我想和大家分享晒黑后的修复方法，对大家有帮助。

晒黑的表现

春夏季节晒黑数小时到十几小时后，露出部位出现明确的红斑，鲜红，严重者可出现水疱、糜烂后，红斑颜色变暗，脱屑，色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。

晒伤后如何修复皮肤

1、使用弱酸性清洁品

晒伤后误用保养品，很可能迅速发展成接触性皮肤炎！皮肤出现红肿、干燥、轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合使用一般的清洁用品，清洁皮肤时，最好使用弱酸性适合皮肤PH值的清洁用品，以免刺激皮肤，但如果不知道如何选择清洁用品，最简单的方法是使用婴儿肥皂和不含肥皂的婴儿沐浴乳等清洁皮肤。晒伤的症状没有减少的时候，在日常的维护中不能去除角质，吃阿司匹林也可以修复晒伤的皮肤是否有脱皮的症状，晒伤的废皮自己脱落，不能强制去除外力。

2、晒黑后不能用过冷或过热的水洗脸

晒黑后的皮肤非常脆弱，所以用35度左右的温水洗脸是最合适的，最好不要用洗脸奶。过冷的水会刺激已经受损的皮肤，加重皮肤的负担。过热的水会扩大毛细血管，充血，脸变红，晒黑。

3、晒伤后补充水分

晒伤后的皮肤极度缺水，最初的护肤工序是冷静下来，然后补充水分，需要缓和功能的补充水分的口罩为皮肤紧急补充水分，而且涂上保湿霜锁定水分，晒伤的皮肤得到足够的水分重建结构后再美白也不晚。

4、晒黑后冷却护理

晒黑后，立即消除皮肤发热的感觉。首先打开电风扇和空调吹冷风是明智的。许多人回到家中，急忙打一盆热水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤灼热的感觉，适得其反。夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。有人把冷开水称为美容品。日本美容专家研究表明，经常用冷热水清洗皮肤，使皮肤细胞保持足够的水分，柔软、纤细、有光泽、有弹性。

5、晒伤后涂芦荟胶

皮肤晒伤后，如果手边有芦荟胶，可以立即大面积涂抹晒伤的皮肤。芦荟凝胶能迅速镇静晒伤的皮肤，避免晒伤脱皮、疼痛、红色等情况。

6、维生素c食物

多吃维生素c含量多的食物处理晒伤，一般适合晒伤，皮肤脱皮。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成。除了多吃维生素C多的食物以外，女性还要多喝水，补充皮肤中的水分。

防晒霜什么牌子好儿童需选专用防晒品牌

随着阳光愈发强烈，每位妈妈们都开始操心孩子的防晒问题，然而妈妈们都知道专业的儿童防晒霜什么牌子好、怎么用么?接下来小编就为各位妈妈们精心准备了一篇关于儿童防晒霜的文章，立志于帮助各位妈妈解决困难，让您的孩子有一个轻松愉快的夏天。

防晒霜什么牌子好 9大专业儿童防晒品牌

品牌名称：嗳呵

ELSKER(嗳呵)于2006年在上海成立，作为专业的母婴用品生产商，ELSKER(嗳呵)致力于为全球更多的年轻家庭提供专业的母婴护理用品。

ELSKER(嗳呵)采用丹麦先进技术，严格遵循丹麦Astma-AllergiForbundet组织(防过敏哮喘组织)对于原料使用的严格规定，先期在中国市场推出嗳呵母婴护肤系列产品。

该系列产品针对孕育期妈咪和0-6岁婴幼儿研发设计，贴合孕育期妈咪、男女婴的不同肤质，以木春菊、冬青超低温萃取液为主要原料，融入更多天然植物成分，不添加人工合成香精、色素和矿物油，主要成分采用进口原料，以确保我们产品的安全和零副作用。>>>什么牌子的防晒霜好今夏女性必备防晒霜大公布

品牌名称：强生婴儿

强生公司创建于1886年，目前在全球57个国家建立了230多家分公司，是目前世界上具综合性、业务分布范围广的卫生保健产品的制造商和相关服务提供商，拥有约11万6千余名员工，产品销售于175个国家和地区。

1985年，强生公司在中国成立了第一家合资企业——西安杨森制药有限公司。随之先后成立了上海强生有限公司、强生(中国)有限公司、强生(中国)医疗器材有限公司和上海强生制药有限公司。

强生时刻要求自己：对我们所生活和工作的社区、社会、及整个世界负责。支持社会公益，参与对社会有益的慈善活动。

品牌名称：郁美净

天津郁美净集团有限公司是以生产郁美净品牌系列化妆品、艾贝丽特美容院线化妆品为主业，集化妆品科学理论研究、生产加工制造、市场经营销售为一体涉及香精香料、彩色印刷等行业的企业化集团，拥有先进的工艺设备、雄厚的技术力量、健全的营销网络和良好的社会信誉。

郁美净系列化妆品曾在国内外荣获多项殊荣：郁美净儿童霜荣获国家护肤品高奖——国优银牌;法国巴黎国际“金桂奖”;郁美净鲜奶系列产品被法国科技质量监督评价委员会推荐为高质量科技产品及向欧盟市场推荐产品;(加驰名商标、中国名牌)。

品牌名称：婴姿坊

1983年，法国婴幼儿护肤专家——凯瑟琳·庞邦女士经过数年潜心专研，独创Skinprotectionsystem技术，融合法国百年贵族风格，研发出珍珠妈妈等系列婴幼儿护肤用品，并命名为Bébéfenne(婴姿坊)。

婴姿坊面市后赢得无数欧洲妈妈的亲睐与信任。

尽管永远无法取代伟大母性为了孩子宁愿献身的高贵眼泪与爱护，然而法国婴姿坊数十年来始终竭力模仿母亲的这种心情，力求给孩子提供更安全、细致、贴心的呵护!

品牌名称：贝亲

"Pigeon"的意思是"鸽子"。鸽子是和平的象征，1949年，公司以Pigeon命名，蕴涵了我们祝愿婴儿们茁壮成长、社会和平、繁荣的热切愿望。

Pigeon的商标标识是由代表母亲的心脏和宝宝的心脏构成的双心形状。这标识中蕴涵着Pigeon所希望传播的"将爱心化为有形之爱"的意思。我们的工作就是将爱心化为有形之爱，送到所有需要关爱的人们的身边。

1952年仲田佑一就任公司的总经理，后担任公司董事会会长。在他的领导之下，从1955年到1965年10年左右的短短时期内Pigeon公司已发展成为日本一流的婴儿用品专业厂家。在不断追求开发更优质的婴儿用品的精神指引之下，经过长达6年的研究而开发出来的仿乳房哺乳器具，足以以假乱真。

品牌名称：加州宝宝

加州宝宝CaliforniaBaby是美国的一个高端宝宝护肤品牌，在90年代由一个美国妈妈开发出来。因为自己是做妈妈的，因此加州宝宝CaliforniaBaby全部产品以用料天然有机而著称。

加州宝宝CaliforniaBaby是美国专为婴幼儿发展天然产品及个人护理的领导品牌，更是许多担心受化学刺激伤害的父母们的第一选择。因为所使用的成分是如此的"纯净"，加州宝宝CaliforniaBaby广受小儿科、妇产科、及皮肤科医生的推荐。此品牌是为婴儿所研发而成，但产品也同时适用于成人，特別被那些对化学成分过敏而造成皮肤问题的人们所喜爱。

品牌名称：黄色小鸭

黄色小鸭出生于於乡间的农舍，在一个快乐，温馨的大家族成长。个性乐观、活泼、心地善良，喜欢帮助别人。小鸭有个青梅竹马的玩伴虫虫，小鸭大的愿望是有更多的朋友，亦希望大家都能快快乐乐生活，有个温馨的家庭，每个人都能像小鸭一样的快乐。

目前黄色小鸭系列商品已发展文具、礼品、家饰品、陶瓷礼品、绒毛玩具、婴幼儿用品、美耐皿餐具、袋类等。商品种类多达1，000餘种。年龄层从0岁至35岁客户层相当的广泛。

品牌名称：金盏花

总部在德国南部SchwobischGmuend的Weleda公司是一家85年的老字号，成立于1921年，weleda是欧洲纯天然概念店的必售产品之一。由一位澳籍博士在瑞士创立，2004年获“德国佳企业之一”。从一开始，大自然的永续发展，就是企业核心的精神所在，该公司和大学及国家级研究机构长期紧密合作，拥有自己的实验室，但也委托外界的专业实验室进行研发。

Weleda的所有产品都是经由精挑细选以天然为主，提供我们多功能身体所需要的养份，做到尽善尽美的保养和调节身体组织的运作。Weleda不但做到了身体保养同时也做到了健康保养，因每个人的体质不同、情况不一，所需的产品也大不相同。Weleda收集了许多实用经验针对个人所需，研发出许多不同的天然产品。Weleda的成果在这几年里得到了验证广受消费者的喜爱。

品牌名称：和光堂>>>防晒霜什么牌子好 4款眼部防晒新品震撼来袭

日本和光堂(WAKODO)株式会社，创立于大正7年(1906年)，由日本小儿医学创始人弘田长博士制造销售痱子粉及和光堂药房开始，迄今已成为日本老字号且历史悠久的婴幼儿食品与用品之制造贩售商。从1917年研发第一款婴儿配方奶粉至今，和光堂奶粉经过了90年的发展历史。

一直以来，和光堂始终坚持的目标就是持续不断的研发更接近母乳的奶粉。和光堂在日本境内所制造的婴幼儿食品与用品，一直维持着“为婴幼儿设想”的研发精神，佐以精良的研究设备及优秀的研究人员，一向以来，所开发的婴幼儿用品与食品，都是日本境内畅销的!智诚有限公司为和光堂株式会社于台湾地区之总代理商，把“为婴幼儿设想”的精神带进台湾市场!提供品质优良的婴幼儿产品，体谅每一个忙碌的现代妈妈，疼爱每一个小宝宝，同时诚心祈祷，每一个小宝宝，健康聪明，快快长大!

防晒霜怎么用儿童防晒注意事项

宝宝防晒6个月后可涂防晒霜

如果你的宝宝未满6个月，好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，比如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保你选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。涂了防晒霜后，孩子出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。而有自理能力的宝宝，妈妈好能教他一些自我防晒的小常识，多选择在树多的地方玩耍或步行，出门带一瓶水，不仅能防暑也能给肌肤补充水分，不要挠被晒红的皮肤，引导孩子增强自我防晒的意识。>>>防晒霜你真会用吗

游泳注意避开紫外线高峰时段

宝宝的肌肤很娇嫩，但宝宝没有保护意识，他们对世界充满了好奇，特别是阳光明媚的午后，绿树红花，阳光和风。2岁以后的孩子对这些美好的事物跃跃欲试，想去感受，但是新妈妈一定要选择一个适合宝宝出行的时间，尽量避免紫外线高峰时段。出门尽量不要在

上午10点到下午4点之间，不要长时间暴露在阳光下，好能赶在太阳刚上山或即将下山时带宝宝出门走走，减少宝宝被晒伤的危险。已经上小学的宝宝们，喜欢在暑假，约上同学游泳解暑，家长们一定要提醒孩子，不要在紫外线强烈的时间段游泳，并且不要游完泳让肌肤长期暴晒于太阳下，容易造成皮肤晒伤，甚至脱皮。

不要因为晒伤把宝宝关在家>>>苹果是天然防晒霜

有的妈妈，为了不让宝宝晒黑、晒伤，宁愿将宝宝关在家里，减少他们的户外活动，这样的做法不仅会使宝宝狂躁不安，也会让宝宝缺少对阳光的吸收，免疫力低下。婴儿体内的维生素D主要是皮肤在日光的作用下合成的。由于天然食物中含维生素D很少，如果婴儿户外活动减少，体内维生素D来源不足，会导致奶类中的钙在肠道内不能完全吸收，产生维生素D缺乏导致佝偻病，所以做个好妈妈一定要让宝宝顺应自然生长，一个好的心态也能帮助宝宝度过炎炎夏日。

俗话说得好，孩子是妈妈的心头肉，可坚决不能让孩子遭到毒辣光线的侵害哦。今天小编给每位妈妈带来的这篇文章，大家都了解清楚了么，那么就快快行动起来，选好儿童防晒霜，为自己的孩子撑起一把无形的防晒大伞吧!