吃红心火龙果大便会变红吗

火龙果是大家都熟悉的水果，由于具有很好的保健功效，因此受到很多人的喜爱。市场上的火龙果分为两种，一种是白心火龙果，一种是红心火龙果，而红心火龙果相比白色果肉火龙果多了一种名为甜菜红素的成分，会导致果肉呈现出一种漂亮的紫红色。那么，吃红心火龙果大便会变红吗？下面就一起来了解一下吧。

吃红心火龙果大便会变红吗

吃红心火龙果大便会变红，有些人群吃红心火龙果后，拉出和血水一样红的大便，于是吓坏了，赶快到医院就诊，怀疑自己是不是便血了，女生会怀疑自己是不是来大姨妈了，其实这是正常的现象。如果吃红心火龙果完后，大便一直排成红色，那么需要留大便到医院化验，看是否有消化道出血。

因为红心火龙果果肉里面是红色的，含有天然的红色色素，这种色素不能够被人体的完全消化和吸收，因而会使排泄物呈现红色，这种情况不会对身体造成损害。就像花青素，它也是一种色素，反而对人体有抗氧化的好处，能够帮助我们抗衰老，防癌，增强我们的免疫力，是对人体有益的天然色素。所以，吃红心火龙果会使大便变成红色，不必太担心。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

红心火龙果的营养价值 吃红心火龙果的好处

火龙果是一种常见的热带水果，人们平时也经常食用，但是人们平时吃的火龙果多是白色的果肉，对红色果肉的红心火龙果了解却不多。红心火龙果是火龙果的一个特殊品种，它的营养价值比普通火龙果更高。下面我会带大家了解红心火龙花的营养价值，同时也会告诉大家吃红心火龙果的好处有哪些。

红心火龙果的营养价值 吃红心火龙果的好处

1、红心火龙果能延缓衰老

红心火龙果中含有多种人体必须的营养成分，其中花青素的含量最为出色，这是一种天然的抗氧化成分，它能提高人类身体的免疫力，也能提高脑细胞活性，经常食用能延缓衰老也能预防老年痴呆的发生。

2、红心火龙果能保护肠胃

红心火龙对人类的肠胃有明显的保护作用，它含有的植物蛋白在进入人体以后，会把人体内部的重金属包裹起来，避免肠胃吸收，让它们随大便排出体外，从而也就减少了重金属于胃黏膜的伤害，对肠胃起到了明显的保护作用。

3、红心火龙果能美白肌肤

美白肌肤也是红心火龙果的重要功效，它含有大量的维生素C，这种物质可以清除自由基，也能美白皮脸。而它含有的膳食纤维则能清除人体内的多种毒素，能避免毒素对皮肤细胞产生伤害，同时这种膳食纤维还能增加人们的饱腹感，能减少人体对其他食物的摄入，经常食用能起到一定的减肥作用。

吃完红心火龙果大便变红正常吗

　　吃完红心火龙果后大便变红，属于正常现象。红心火龙果是一种常见水果，它里面含有丰富膳食纤维、碳水化合物以及大量天然红色素，这种天然红色素只能被人体降解而无法被人体吸收和消化。

　　因此，吃完红心火龙果后，这种天然红色素会伴随着食物残渣转变为粪便一起排出来。所以吃完红心火龙果后大便颜色发红，属于正常的现象。

红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果的功效与作用

火龙果是集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。吃过火龙果的人都知道，火龙果有白心与红心之分。那么红心火龙果和白心火龙果的区别是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

红心火龙果和白心火龙果的区别

1.热量不同

红心火龙果甜度高于白心火龙果，所以它的含糖量也是高于红心火龙果，因为它甜，所以热量也会相对高一点，如果正在减肥的小伙伴可以选择热量较低的白心火龙果。

2.口感不同

火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

3.营养成分不同

红心火龙果和白心火龙果都是属于同一个种类的水果，总体的营养成分并没有十分明显的区别，但是红心火龙果里面含有一种“甜菜红色素”，这个不仅能让红龙果呈现出鲜艳的红色，而且还有很好的抗氧化的作用，对于人体而言具有一定的活化血液凝固的作用。

4.价格不同

红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面，如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本较高。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。同时，消费者对进口水果在安全、品质上也更加信赖。

火龙果的功效与作用

1.预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

2.润肠通便

火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。

3.排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

4.养颜美容

火龙果的养颜美容作用，主要得益于其中含有丰富的花青素，研究显示，火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，达到抗衰老和养颜的作用。

5.防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

以上就是为大家介绍的红心火龙果和白心火龙果的区别相关知识，此外还介绍了火龙果的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃红心火龙果的禁忌，糖尿病人千万不能吃升糖效果太好

火龙果有丰富的维生素和花青素，深受人们的喜欢，不仅美味可口，而且有利于健康，但并不是所有人都适合吃红心火龙果的，你要了解吃红心火龙果的禁忌，不恰当的食用火龙果可能得不到养生的目的，反而会导致身体不适。

吃红心火龙果的5大禁忌

1、糖尿病人不能吃

红心火龙果的含糖量为15%，看似不太高，但其中70-80%为葡萄糖，吃下去很容易被人体吸收，导致血糖升高，所以别看红心火龙果吃起来不是那么甜，但实际比苹果那些很甜的水果要恐怖得多，所以多了解吃红心火龙果的禁忌是很有用的。

2、经期、寒性体质不能多吃

别看火龙果带个“火”字，还生长在热带，就以为是热性食物，实际上火龙果也是偏凉性食物，所以像女性经期、偏寒性体质的、孕产妇都不能多吃，容易引起腹痛、痛经等问题。

3、肠胃病人少吃

红心火龙果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，所以有很好的改善便秘效果，但同样的，对于肠胃病患者来说，会加重腹泻，更何况红心火龙果本就是凉性食物，对肠胃会有一定的刺激作用，容易引起腹痛腹泻，所以肠胃病人要少吃。

4、不能与牛奶引起吃

红心火龙果含有大量花青素和维生素C，都有很强的氧化性，而牛奶的主要营养是蛋白质，两者一起吃，会使牛奶变质形成络合物，不容易被身体消化吸收，不仅会降低它们的营养价值，而且还会导致消化不良，所以吃红心火龙果的禁忌一定要特别注意。

5、外皮洗净后再吃

火龙果的肉质很难被污染，而且额外皮都比较容易剥开，所以平常都不太会去清洗，但实际上火龙果外皮上容易残留农药等有害物质，在徒手剥的时候容易将外皮上的有害物质粘连到果肉上，如果有害物质过多，容易引起肠胃不适，所以还是洗净后再吃比较稳妥。

红心火龙果营养价值非常丰富，但也要会挑选，火龙果表面的红色地方越红越好，绿色的部分越绿越新鲜，如果绿色部分已经变得枯黄，说明已经变得不新鲜了，最好少吃。保存的时候尽量不要放冰箱，容易冻伤变质，放在阴凉通风处即可，尽量现买现吃，了解吃红心火龙果的禁忌后，更应该懂得如何正确食用。

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